摘要：凌晨的体检中心里，总能看到一些人带着忐忑的心情等候抽血。检查单发下来后，有的人一脸轻松，而有的人却被告知肝功能异常，需要进一步复查。

凌晨的体检中心里，总能看到一些人带着忐忑的心情等候抽血。检查单发下来后，有的人一脸轻松，而有的人却被告知肝功能异常，需要进一步复查。

医生解释说，这类情况里，乙肝依旧是最常见的原因之一。虽然如今人们的健康意识提高了不少，但乙肝依然没有远离，甚至还有一些人属于明显的高危群体，只是他们自己并不清楚。

首先，乙肝病毒最容易在家庭传播中蔓延。尤其是母婴传播，这是最常见的途径之一。

很多中老年人其实就是在婴儿期从母亲那里带下来的感染，自己可能多年没有明显症状，却在成年后出现慢性肝炎甚至肝硬化。

近些年来，随着新生儿接种乙肝疫苗的普及，新一代孩子的发病率大大下降，但老一辈中，仍然存在大量携带者，这就是第一个高发群体：那些出生年代较早、未能及时接种疫苗的人。

其次，医务人员和经常接触血液的人群，也属于高危群体。因为乙肝主要通过血液和体液传播，任何意外针刺伤、血液暴露，都会增加感染风险。

虽然现代医院的防护措施非常严格，但风险仍然存在。特别是长期从事临床工作的医生、护士，以及一些实验室人员，他们面对的隐性危险并不少。

数据表明，医务人员中乙肝携带率依然高于普通人群，正因为如此，医院里对他们的定期体检和疫苗接种要求一直很严格。

第三个高危群体，就是那些不注意饮食和生活习惯的人。长期嗜酒、大量吃高脂肪食物、作息紊乱，都会让肝脏负担加重。

如果本身已经是乙肝病毒携带者，肝脏就更容易受损，加快病情发展。

有些人明明知道自己有乙肝，却依旧常年饮酒，结果几年后检查，肝脏已经纤维化。也有人因为长期熬夜、乱吃药物，导致肝功能异常恶化。殊不知，这些习惯其实比病毒本身更危险。

那么，肝脏出了问题，身体会有哪些明显的信号呢？医生总结了四个需要特别留意的表现。第一个是乏力。

很多患者一开始只是觉得容易累，稍微干点活就没有力气，总以为是年纪大了，或者没休息好，但实际上，这是肝脏功能下降最早的信号之一。因为肝脏是人体能量代谢的关键器官，一旦受损，人体就会出现精力不足的感觉。

第二个信号是消化不良。肝脏和胆汁分泌息息相关，一旦出现问题，就会影响脂肪的消化。

于是患者常常表现为腹胀、恶心、油腻食物难以下咽，有的人甚至会出现大便颜色变浅。这种情况如果长期存在，就要警惕是不是肝功能异常在作祟。

第三个很典型的表现是黄疸。也就是皮肤和眼睛发黄，这是因为胆红素在体内堆积所致。黄疸出现时，往往说明肝脏的代谢功能已经明显受损，不是小毛病。

很多人第一次发现眼睛发黄，就是在照镜子时突然发现眼白不再是雪白的，而是带有淡淡的黄色，这种时候就绝对不能拖延。

第四个信号就是出血倾向。比如牙龈经常出血、皮肤上出现瘀斑，或者伤口难以愈合。

原因是肝脏参与凝血因子的合成，当肝脏出了问题，凝血功能下降，就容易出现这些情况。这往往提示肝病已经比较严重，必须尽快就医。

在笔者看来，乙肝可怕并不是因为它传播快，而是因为很多人发现得太晚。早期完全可以通过疫苗预防，已经感染的也能通过定期监测和合理用药来控制。

问题就在于，很多人不去体检，等到症状明显时，往往病情已经很重。

中国是乙肝大国，调查显示大约有七千多万人是慢性乙肝病毒携带者，其中不少人根本不知道自己感染了。定期检查、及时接种疫苗，是最现实的办法。

此外，生活习惯的改善同样重要。戒酒、规律作息、合理饮食、避免乱用药，都是保护肝脏的关键。

尤其是那些本身就属于高危群体的人，更要有意识地保护自己。不要以为没有症状就没事，肝脏是一个“沉默的器官”，它往往等到损伤严重时才会表现出来。及早预防，远比事后补救要划算得多。

总的来说，乙肝的高危群体包括早年未能接种疫苗的人、长期接触血液的医务人员，以及生活习惯不良的人。

而肝脏出了问题，乏力、消化不良、黄疸、出血这四个信号是最明确的提示。

任何人如果发现自己有这些表现，都应该引起重视。毕竟，健康从来不会凭空到来，它需要日常的点滴积累和自我保护。

具体健康情况仍需前往当地正规医院面诊，由医生结合实际情况作出科学判断。乙肝虽常见，但并不可怕，科学预防和管理，完全可以大大降低危害。

参考资料:
1.《中国居民预防乙肝指南》
2.《慢性乙型肝炎防治策略研究》
3.《肝脏疾病临床症状与诊断》
4.《乙肝病毒流行病学现状分析》
5.《疫苗接种与乙肝防控》

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来源：老王健康Talk