孩子坐不住、分心、易冲动？警惕注意缺陷多动障碍（ADHD）

摘要：这些表现与孩子年龄不符，常伴随学习困难（但智力正常）。就像大脑的"注意力开关"出了故障，让孩子在学习和社交中频频受阻。

一

什么是ADHD？

注意缺陷多动障碍（简称ADHD）是一种常见的神经发育障碍，主要表现为：

- 注意力不集中：难以专注，容易分心

- 过度活动：身体总停不下来

- 行为冲动：缺乏耐心，情绪易爆发

这些表现与孩子年龄不符，常伴随学习困难（但智力正常）。就像大脑的"注意力开关"出了故障，让孩子在学习和社交中频频受阻。

三大核心症状

(1) 注意力涣散——"走神小迷糊"

- 上课东张西望，窗外声响立刻转头

- 写作业时玩橡皮、发呆、频繁起身

- 经常丢文具、忘带课本，做事虎头蛇尾

提示：不是故意偷懒，而是大脑难以锁定目标

(2) 活动过度——"永动机模式"

- 坐姿扭动如坐针毡，手脚不停小动作

- 不分场合奔跑喧哗，话多爱插嘴

- 总爱"管闲事"，打断他人活动

提示：并非调皮，是身体控制能力不足

(3) 行为冲动——"刹不住车"

- 抢答问题，老师没问完就喊答案

- 游戏时插队，无法等待轮流

- 情绪爆发快，常与家长老师顶撞

提示：冲动源于大脑"暂停键"功能薄弱

重要信号：若孩子同时存在多动+分心+冲动，且持续6个月以上，严重影响学习和社交，需及时就医评估。

三

科学治疗：药物+行为训练双管齐下

1. 药物治疗：调节大脑"控制器"

- 兴奋剂类（如专注达）：

→ 30分钟快速起效，改善注意力

→ 需医生定期监测剂量

- 非兴奋剂类（如择思达）：

→ 无成瘾风险，效果稳定持久

→ 全天改善情绪和社交能力

2. 行为干预：重建生活"秩序感"

- 行为治疗：通过奖励机制训练自控力（如完成作业得积分）

- 家长培训：学习"指令拆分法"（如把"整理房间"拆解成具体步骤）

- 学校支持：座位安排前排，允许课间释放能量

- 感统训练：跳绳、平衡木等改善协调性

关键共识：

- 药物是改善症状的"基石"，但需配合行为矫正

- 家长和老师的耐心比惩罚更重要

- 温暖包容的环境能加速孩子进步

给家长的话

ADHD不是孩子的错，也不是管教失败。就像近视需要眼镜，他们需要科学的支持和理解。早干预+家庭学校医生三方配合，多数孩子能显著改善症状，发挥自身潜力！

供稿科室：朝阳区心理门诊

初审：赵婷婷

复审：张楠

终审：赵阳

朝阳区心理门诊介绍

吉林省神经精神病医院朝阳区心理门诊成立于2017年，隶属于吉林省神经精神病医院，是省卫健委直属三级甲等专科医院的公立门诊部，长春大学医教研合作单位。

吉林省神经精神病医院朝阳区心理门诊坐落于美丽的南湖岸边，是集精神科诊疗、心理评估咨询与心理治疗于一体的专业精神心理机构，内设有精神科专家诊室、心理诊室、睡眠诊室、心理咨询室、沙盘游戏治疗室、测量诊室、儿童感统注意力训练室、经颅磁仪治疗室、脑涨落图仪室、贝多芬音乐睡眠室等。门诊常年由专业的精神心理专科医生出诊，为有需求的百姓提供专业、细致、温暖的心理服务。