摘要：“这里再收5厘米，上次模拟抓捕，你就是因为这个角度没卡住，被‘嫌疑人’拧了手腕。”训练场上，战术垫上的碰撞声此起彼伏，葛栋栋单膝跪地，指尖抵住学员的手肘，教他如何保护自己。

“这里再收5厘米，上次模拟抓捕，你就是因为这个角度没卡住，被‘嫌疑人’拧了手腕。”训练场上，战术垫上的碰撞声此起彼伏，葛栋栋单膝跪地，指尖抵住学员的手肘，教他如何保护自己。

葛栋栋是重庆市公安局九龙坡区分局的一名警务实战教官，在他的课堂上，教学内容总是围绕着如何避开实战风险。“我想做的，不是教他们怎么拼命，而是教他们怎么‘聪明地不受伤’。”在他成为一名教官前，他想到过这样一句话：“警察的勋章藏在伤口里，但我想让伤口少一点。”

▲葛栋栋讲授警务实战知识。受访者供图

“警察的勋章藏在伤口里，但我想让伤口少一点”

14年前，26岁的葛栋栋穿着新发的警服，站在早高峰里。初到公安队伍，他成为了一名交警，彼时的他以为指挥交通不过是吹吹哨子、疏导拥堵。直到第一次处理醉驾纠纷——醉酒司机一把揪住他的警服领口，指甲几乎掐进肉里；暴雨天送摔断腿的老人去医院，他背老人时膝盖磕在台阶上，青肿了半个月。

“那时候总在想，课本里的‘运动防护’能保护自己，可战友受伤时流的血，比任何教案都刺眼。”他那时就萌生了一个念头：“或许我该更懂，怎么让兄弟们少受点伤。”

接下来，他都在风险最高的一线实战警种，在特警支队，练据枪时胳膊肘磨破了皮，模拟巷战中被碎砖划得满手血，在禁毒支队，抓捕毒贩时被嫌疑人用碎玻璃划伤手臂——“每次受伤都疼，但更疼的是看战友们受伤。”葛栋栋回忆，自己是体育院校毕业，皮糙肉厚，但看到出警时战友流的血受的伤，他总是想，怎么才能让他们少受伤。

“300多例伤病里，藏着300多个‘为什么’”

2023年，葛栋栋来到九龙坡区公安分局战训基地成为一名实战教官后，他在日常的教育训练工作之外，开始收集近年来民警因公受伤的数据。

“我分析了超过300例受伤案例，其中有接近一半都发生在日常接处警中，占比比抓捕嫌疑人高出近20个百分点，这和接处警基数大、突发状况多、民警未提前了解具体情况和当事人状态都有关系……”他把数据按警种、场景、致伤原因分类，在办公室的白板上画出一张密密麻麻的“受伤热力图”。

“原来很多伤不是‘意外’，是训练没覆盖到的‘漏洞’。”葛栋栋翻出自己的备课本，上面密密麻麻记着案例：有民警在制服持刀嫌疑人时被划伤手臂，问题出在持械戒备姿势暴露了小臂，还有民警在夜间盘查时被电动车带倒受伤，则是因为警戒站位太靠近车道……

“我想让训练场变成‘预演场’。”他立即把想法带到教学中。

他带着学员在街头蹲点，观察真实警情的现场环境，重新审视基础防卫技能，提升学员的安全防护意识和突发情况下的防范反击能力，切实减少民警在接处警过程中受伤情况的发生。

他把最新的控制带离技术应用到日常培训中，加强抓捕嫌疑人的效率和安全性；甚至他还把自己当年受伤的位置、角度做成PPT，在课堂上播放：“这不是故事，是我自己的疤，更是千百个受伤战友的教训。”

“我不是最厉害的教官，但要做最懂战友的教官”

葛栋栋的办公室里堆着一摞特殊“教案”，《常见警情应激反应心理干预》《接处警现场环境风险预判表》……

“我也算是体育教育的科班出身，最明白一个道理——科学的训练比蛮力更有效。”他将运动生理学里的“核心力量训练”改良成“抗冲击训练”，还把大学时学的运动康复知识，优化成了“受伤后紧急处置流程”。

现在的葛栋栋，手机24小时开机。“半夜接到电话，不是战友在警情处置中受伤需要复盘，就是基层所队遇到新型警情要研讨处置方法。”同事说他像个永动机，可当他看到战友经过有针对性的训练后，在面对复杂警情时从容应对，避免了受伤流血，他觉得这可比任何奖牌都珍贵。

从体育竞技场到警营训练场，葛栋栋用14年时间完成了从体育生到警营“导师”的蜕变。他的备课本扉页写着这样一句话：“警察的勇敢，不该是‘用身体硬扛’，而是‘用智慧规范执法’。我要做的，就是让每个战友平安出警，规范处警，更好守护群众，也更好地保护好自己。”

来源：南岸微发布