摘要：这种自律，习惯而成；这种自律，突然连自己都感到可怕、惊奇又惊喜。

昨晚不到22点睡觉，5分钟睡着。

早上不到4点醒来，起床，复盘记录昨日之时间日记。

然后洗漱，认真地洗漱，清洗了剃须刀、茶杯。

接着做操、冥想、泡杯茶;

打开电脑，开始新的一天。

记录此刻的心情与思考，规划新的一天。

时间指针指向早晨5：30分。

如此自律，我是怎么炼成的？

这种自律，习惯而成；这种自律，突然连自己都感到可怕、惊奇又惊喜。

如何炼成如此自律的习惯，回顾小结方法如下：

一是跑步，让自己养成早睡早起的习惯；二是复盘，每日复盘，让自己保持清醒状态；三是读书，让自己的认知一直在提高；四是写作，让自己一直在追梦而行；五是相信，看淡而不看透，相信生活的美好。

比如跑步，收获到的不仅仅是身体的健康，还有视野的开阔、精神的抖擞；

比如复盘，虽然记录的是发生过的事，但通过看见自己，看见时间，明白了什么应该做，什么不应该做；

比如读书，让自己知道，还有更好的做法是什么，还有更高的认知是什么；

比如写作，让自己有梦想，并且走在追梦的路上，即使面对困难，亦能冷静理性面对；

比如相信，面对生活的是是非非，心里却没有了是非，有的是美好、宽容和随缘。

一切都是好的安排。

来源：跑向梦想的大道上