摘要：想象一下，75岁的你坐在自家门前的小院里，阳光轻轻洒在手背，草叶摇曳着梦。人生如一本厚厚的日记本，翻到最后几页的时候，才发现真正写满的不的是热闹和辉煌，而是一份淡然和温柔。

想象一下，75岁的你坐在自家门前的小院里，阳光轻轻洒在手背，草叶摇曳着梦。人生如一本厚厚的日记本，翻到最后几页的时候，才发现真正写满的不的是热闹和辉煌，而是一份淡然和温柔。

很多中年人，走过风雨兼程，总会问：到底什么才算踏实人生？是儿孙绕膝，房车无忧，还是一杯清茶配书香，在寂静时光里安然自在？

人生“清单”，其实藏在日常烟火里

不是每个人都能拥有完美的岁月，七十五个春秋，苦乐参半，有人意气风发，有人跌跌撞撞。我们见过给父母养老的那份责任，经历过孩子叛逆时自己夜不能寐，为单位奔波忙碌，也为家庭操碎了心。

但真正值得记录的人生清单，很多时候很简单——小时候追过的那片麦田，跟爱人一起磨合过的琐碎习惯，品味过的失落和欢喜，都成了独一无二的印记。你经历过哪些？是否有了“柴米油盐皆安稳”的幸福？有没有学会在纷扰中保持自我？

有人说：“终其一生，我们要学会去爱、去放下、去原谅。”每完成一项成长，都是踏进人生列表的一行。

中年人的烦恼，有个共性：身不由己，心有千千结

这个时代，中年人的标签总是和压力、责任牵扯在一起。职场竞争激烈，要为孩子教育绞尽脑汁，也要抽出时间陪伴父母左右。社交媒体铺天盖地，似乎所有人都在炫耀自己的高光时刻，“别人家的生活”，常把自身比得灰头土脸。

但其实，大家都在经历人生的拧巴，都在面对焦虑、困惑和迷茫。那个深夜里刷手机的你，不是一个人在奔跑。不论你曾经意气风发，还是如今平凡如水，每段经历都是真真的财富。

最舒服的活法，是学会“收”与“放”

年轻时向外追逐，买房买车，拼事业，但岁月教会我们最重要的功课就是“收一收”，珍惜眼前人，守住小确幸。有的人活到七十五岁，两手空空，心却很满。

不必计较太多得失，不用执着于别人的评价，最大的幸福，就是和家人彼此需要，在琐碎里找到小温柔。有多少人到退休才突然明白：陪孩子吃个饭，比升职加薪更有意义；早晨跟伴侣泡一壶茶，远胜一场热闹应酬。

诗人北岛说：“那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。”但到最后我们收获的，是内心的安然，是一句“老伴别怕，有我在。”

“温暖”，是人生清单上最奢侈的礼物

中国人最重视团圆，年年岁岁过节，盼望的不过是一桌热气腾腾的饭菜，一群熟悉的面孔。而温暖这件事，不分贫富，不分荣耀，只关乎你对生活的态度，愿意去理解，愿意去拥抱，哪怕只是被一句“辛苦啦”感动。

淡然，则像是岁月送来的香茗，曾经的牌桌、舞场，归于平静之后没有遗憾，随遇而安是最好的人生态度。试着放下执念，不和过去过不去，与现在好好相处，和自己握手言和。

75岁的你，还想做些什么？

或许还能加入几项人生清单——学画画，学唱歌，和父母聊聊心事。带孙子孙女去公园，看一次夕阳无限好。也可能是给老朋友打一通电话，说一句“想你了”。这些小事情，看着平凡，却能让日子很有温度。

别人的清单，或许是环游世界，有人仅仅是每天推窗晒太阳。各有各的境界，每一种选择，都是生命的精彩。

结语

人到75岁，愿你历尽千帆，依然保持善良和温柔。愿你手里的清单，虽不惊天动地，却字字在心。淡然不过是平静看待得失，温暖便是用心守护周围。岁月的礼物，不在于名利和掌声，而是在每一天醒来时，“知足且坚定，温柔且自由”。

你的人生清单，现在已经写了几项？欢迎留言分享，让更多人一同温暖和成长。

来源：爱墨书法欣赏