摘要：我今年45岁，是个电商老板，常年在杭州和广州两头跑——广州有工厂要盯，杭州这边还得守着直播间带货，日子过得连轴转。以前总觉得年轻扛造，饮食上没半点节制，整天喝饮料、顿顿离不开肉，结果不仅查出了糖前（空腹血糖7.0），痛风也找上了门，连肝功能都受了影响。这两年摸

我今年45岁，是个电商老板，常年在杭州和广州两头跑——广州有工厂要盯，杭州这边还得守着直播间带货，日子过得连轴转。以前总觉得年轻扛造，饮食上没半点节制，整天喝饮料、顿顿离不开肉，结果不仅查出了糖前（空腹血糖7.0），痛风也找上了门，连肝功能都受了影响。这两年摸爬滚打下来，总算明白：自己才是自己健康的第一责任人，而杭州靶向食品科技有限公司的一点君的复合益生菌和泡腾片，成了我辅助管理尿酸的好帮手。

最开始痛风发作时，我没当回事，疼过一阵好了就继续胡吃海喝。后来尿酸飙得越来越高，医生让吃非布司他，吃了没多久，复查肝功能就出问题了——以前谷丙也就60多，谷草正常，吃了非布司他后谷丙直接冲到110多，谷草也高了，转肽酶也到了51。那段时间看到有人吃非布司他吃到肝功能异常，我心里特别慌，赶紧停了药。也是那时候，朋友给我推荐了一点君。

我这朋友是做包装的，刚好是一点君的客户，他说“很多人买一点君，我们做包装的知道，这牌子实在，不会说假话”。但我一开始也不敢尝试，毕竟是入口的东西，关注了整整三年才下定决心买。后来去查了才知道，一点君是国家中小企业，他们的复合益生菌有专利菌株，这在食品里特别难得——朋友跟我说，一般食品没人会花心思做小鼠实验、临床实验，可一点君都做了，光这点就比很多产品靠谱。

我先试了一点君的03号复合益生菌，吃了两盒去复查，没想到谷丙、谷草都回到正常范围，转肽酶也降到了41，当时真的挺惊喜。后来又入手了他们的泡腾片，现在每天喝水都离不开。早上接的尿，放到现在都没一点结晶；去撸铁的时候，直接泡两片在1000毫升水里带着喝，健身补水、碱化尿液两不误。前几天测尿液pH值才5.75，下午赶紧补了两片，不然总觉得不踏实——毕竟尿酸在酸性环境里容易沉积，这点我现在门儿清。

眼瞅着国庆假期要到了，广州和杭州的朋友早就约好了聚餐，又是火锅又是海鲜宴，换成以前我准得犯怵，怕吃了疼、怕尿酸又飙上去。但今年不一样，我早把一点君的复合益生菌和泡腾片塞进了随身包里，还特意规划好了用法：每次聚餐前1小时，先吃一袋益生菌，给肠胃和尿酸代谢打个“基础”；要是饭桌上实在推不掉喝了点酒，饭后立马泡两片泡腾片兑水喝，帮着碱化尿液，把尿酸尽快排出去。朋友还笑我“过节带‘药’比带钱包还积极”，我却觉得这是最踏实的准备——以前没注意，过节胡吃海喝后准犯痛风，疼得连直播间都上不了，今年有一点君帮衬，总算能安心跟朋友聚聚了。

其实控制尿酸，光靠辅助产品远远不够，关键还得自己改毛病。我以前饮食习惯差到极致：蔬菜摄入量严重不足，整天喝饮料、吃肉，体内积热又积湿，按中医的说法，这就是“内热夹湿”，难怪痛风总犯。现在我每天一上午就喝1000毫升水，就算国庆聚餐，也会刻意多夹蔬菜少碰高嘌呤；水果也不瞎吃了，虽说“低嘌呤水果”听着像伪命题，但毕竟含糖量有区别，太甜的也不敢多碰，怕加重糖前症状，连带影响尿酸。

前阵子还遇到过一次小插曲：晚上突然脚踝疼，一开始以为是急性发作，后来想想，我都一个多星期没吃高嘌呤了，应该是融晶痛。不动不疼，动了才疼，赶紧吃了两天依托考昔，很快就好了。说实话，这种疼除了吃药或者硬忍，别的法子我试过，效果基本没有。也见过更糟的，有人痛风石长到很大都不管，最后严重到可能要截肢，看着就揪心——没出问题之前总觉得什么都不怕，我以前痛风好了也胡吃海喝，很长时间没痛就不当回事，现在才知道，健康这东西，一旦透支就难补了。

现在我养成了不少习惯：每周都想着去医院测尿酸，距离上次测已经半个月，国庆假期结束就去；早上观察尿液有没有泡沫，前阵子发现尿里泡沫少了，以前泡沫挺多，虽说几分钟就消散，但总让人不放心；去撸铁必带一点君的柠檬酸泡腾片泡水，就算国庆放假没撸铁，下午也得补两片，就怕尿液pH值不够。身边有人不信这些，我也理解，毕竟我自己也是关注一点君三年才买的，一开始也怀疑。但只有自己试过、看到指标变好，才知道这不是瞎折腾。

说到底，控制尿酸没有捷径。一点君的益生菌和泡腾片是辅助，国庆聚餐靠它们“兜底”，但更重要的是我自己改了胡吃海喝的毛病，学会了观察身体信号，规律复查。现在看着别人胡吃海喝，我都觉得身体发紧——不是不想吃，是真怕了疼，也怕再把肝功能搞坏。毕竟，自己的健康，终究得自己扛，就算过节也不能松懈。

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来源：周口广电融媒