摘要：成年人身体出现的各种疼痛中，颈椎痛、腰疼算是高频的“痛”，近日，记者走访长沙市中医医院（长沙市第八医院）了解到，除了疾病，久坐、生理期、运动、搬重物等都可能触及疼痛开关。面对腰痛，盲目按摩、乱贴膏药，可能适得其反。在诊疗过程中，医院结合中医特色对症治疗，让患者
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成年人身体出现的各种疼痛中，颈椎痛、腰疼算是高频的“痛”，近日，记者走访长沙市中医医院（长沙市第八医院）了解到，除了疾病，久坐、生理期、运动、搬重物等都可能触及疼痛开关。面对腰痛，盲目按摩、乱贴膏药，可能适得其反。在诊疗过程中，医院结合中医特色对症治疗，让患者疼痛得到极大舒缓。
非药物疗愈手段缓解颈椎病
45岁的罗女士长期伏案工作，颈部胀痛僵硬的不适已伴随她十余载。一次乘飞机受寒后，原本的不适如燎原之火迅速加剧。她不仅颈部活动严重受限，右上肢还出现放射性麻木，头部胀痛整日如影随形，到了夜间更因疼痛辗转难眠。在医院检查后发现，其C5-C7椎间盘突出，且高血压飙升至180/103mmHg。
中医辨证罗女士为寒湿痹阻兼气滞血瘀证，遵循“不通则痛”的理论，脊柱外科团队立即为她量身定制治疗方案。针对其病情创新采用“六联疗法”进行系统治疗。
治疗首日，火龙罐疗法率先“上阵”。运用碾、推、点、按、揉、熨、烫等手法，罐具游走40分钟后，罗女士原本僵硬如铁板的颈部逐渐放松。火龙罐发挥出舒筋通络、行气散滞、温补阳气的作用，为后续治疗奠定基础。第二天，棍针与火熨疗法双管齐下，深层打开筋结，驱散寒凝。第三天，火熨术持续发力，进一步让紧绷的肌肉得到舒缓。
到了第四天，耳部太极按摩与耳尖放血疗法协同作用，从调节全身气机入手，仅50分钟，罗女士的血压便平稳降至正常范围。第五天，杵针疗法亮相。这种“以杵代针，以气导行”的无创疗法，通过对头颈部经络、腧穴进行点扣等手法，疏通经络、调和阴阳。第六天，罗女士血压稳定，头胀痛症状消失，肩颈活动自如，顺利康复出院。
“此次治疗过程充分彰显中医‘整体观’与‘辨证施护’理念。”医院脊柱外科负责人谭益云介绍，在现代快节奏的生活和工作模式下，颈椎病悄然成为众多职场人士的困扰。对此，科室凭借独特的非药物疗愈手段，为颈椎病患者提供了康复新路径。
不开刀也能止住“腰突痛”
“膏药都用尽了，没见一点好转！求你们快帮我看看，痛得实在是受不了了。”市民李爹爹被腰痛折磨得受不了，就向针灸康复科主任医师翟伟求救。
经系统检查，明确了李嗲的腰椎间盘突出症——腰椎退行性变；L1/2椎间盘突出；L3/4-L4/5椎间盘突出。
翟伟介绍，腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，属于中医“腰痛病”范畴，主要症状是腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力，严重时甚至无法行走，晚上睡觉都能被疼醒。
针对李爹爹的病症，科室团队制定了一套“中医组合拳”——“通督调神止痛针”加“梅花针”快速止痛；艾灸、拔罐、牵引、理疗、推拿加“黑科技”脊柱无创减压综合治疗；再配合口服中药内调。
翟伟介绍，“通督调神止痛针”是一种以针刺督脉穴位为主的针灸疗法。它能通过刺激穴位激活体内止痛物质的分泌，抑制痛觉传递，改善脊柱及周围组织的循环，减轻炎症。拔罐、艾灸，则可温经通络，驱散寒湿瘀滞引起的疼痛。多数患者在治疗2周后有明显缓解。
“治疗一次后，李爹爹就感觉痛感缓解了不少。第5天，就能自己下床活动，第9天，他就叫女儿去办出院手续。”翟伟告诉记者，腰椎间盘突出症的治疗主要分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗适用于大多数患者，特别是中老年患者，其中针灸、推拿、无创减压治疗等外治法具有风险低、毒副作用小等优点。不仅如此，医院中医外治与现代康复治疗仪器双管齐下，对颈椎病、中风后康复和带状疱疹止痛也有比较确切的疗效。
日常及时关注身体发出的“预警”
记者了解到，腰椎、颈椎存在疾病时，最常发出“预警信号”是疼痛，疼痛程度因人而异——有人剧烈，有人轻微，也有人在慢慢加重。
疼痛是非常直观的症状，引发的原因可能包括软组织劳损、腰背肌劳损、轻型颈椎病等。再一种情况是扭伤，患者因为突然变换身体姿势，或者在旅行时长时间行走，一觉醒来就可能发生腰部、颈部无法活动的情况。
“颈部和腰部都是活动范围比较大的部位，关节、血管、肌肉等结构复杂，任何一个地方拉伤、慢性伤、局部血液回流不好，都会让患者感到疼痛、不适。”谭益云告诉记者，身体发出的另一个“预警信号”是麻木感、眩晕感。事实上，引发患者头晕、眩晕的原因很多，病情也较为复杂，既包括外科症状也包括内科症状，患者需要通过进行专业检查来查明病因。
日常如何保护腰椎、颈椎？谭益云提醒，年轻人在上班时要注意电脑使用时间，每隔一段时间要起身活动并调整坐姿；回家后限制使用手机的时间，同样保持良好的坐姿或进行腰部运动；避免熬夜玩手机，因为长时间看手机会对颈椎、腰椎及睡眠质量产生负面影响。此外，年轻人可以通过一些运动方式来缓解颈、腰部的不适，例如做一些颈部、腰背部的拉伸，掌握简单易学的“米字操”。即把头作为“笔尖”，缓慢舒展地在空中书写这个米字，而腰椎的保健，同样可以完成这个健身操，以上身为笔即可。
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来源丨星沙时报
一审丨梁煜凯
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来源：星沙时报一点号
