摘要：第一类人，常年便秘或者大便稀烂不成形，不是今天拉不出，就是明天稀得像水。很多人以为这是肠胃功能差，或者吃坏了肚子，其实不少息肉患者早期就是靠这种“奇怪的大便节奏”被发现的。

说句不好听的，肠道息肉就像家里墙角的霉斑，刚开始不起眼，也没明显感觉，但时间一长，可能就成了个麻烦事。

哈工大团队的一项研究发现，肠道有息肉的人，身体上往往有一些“默契”的表现，甚至可以说，这些人身上常常带着七个特征，像是肠子发出的暗号。

我们今天就来聊一聊这七个“信号”，不是为了吓你，而是希望你别再忽略身体那些说不出口的委屈。

有的人看着挺精神，实际肠子早就不安分了。

第一类人，常年便秘或者大便稀烂不成形，不是今天拉不出，就是明天稀得像水。很多人以为这是肠胃功能差，或者吃坏了肚子，其实不少息肉患者早期就是靠这种“奇怪的大便节奏”被发现的。

肠道蠕动异常，就像家里管道变窄变弯，水流自然不顺畅。长期便秘，肠道里压力大，局部黏膜容易增生，慢慢就鼓出个小包，也就是息肉的雏形。

建议这种人别一味吃泻药，反而要留心：大便习惯的突然变化，尤其是持续两周以上的，必须查肠镜。

第二类人，爱吃肉又不爱动，肚子上有一圈“安全气囊”。哈工大的研究提到，腹部肥胖和结直肠息肉的发生密切相关。脂肪不是“死物”，它会分泌一堆促炎因子，让肠道黏膜长期处于低度炎症状态。

黏膜修复不过来，增生就来了，息肉也就冒头了。重点是，这种“啤酒肚体质”的人，即使体检其他指标正常，肠镜下往往“惊喜”不断。

别再用“我吃得多吸收得好”当借口了。肚子大不是养生，是肠子在喊救命。

第三种人，总觉得人没劲，脸色发黄或者苍白，指甲还有点发脆发纵纹。这是身体在偷偷“失血”。有些肠道息肉表面脆弱，容易摩擦出血，但这种出血量不大，不容易从大便中看出来，反而是慢慢造成隐匿性贫血。

血红蛋白长期偏低，你就会发现人提不起精神，脸发黄、指甲发糙、头发掉得厉害。临床上见过不少四十多岁的男性，以为自己是熬夜累的，结果一查，肠镜里一串息肉。

这种人，别光补铁补营养了，补对地方才有用，先把“漏血的水龙头”关上。

第四种，口臭、口苦、舌苔厚，怎么刷牙也不清爽的人。这不是牙齿问题，是肠子在背锅。肠道微生态紊乱，有息肉的人往往伴随菌群失衡，有害菌增多，产生的代谢物通过血液循环，最后反映在口腔上。

尤其是清早起来嘴里发酸发苦，很可能是夜里肠道“打仗”打得厉害了。哈工大研究也提到，息肉患者的肠道菌群构成明显不同，拟杆菌、梭菌这些“坏朋友”比例偏高。

把口气当成信号灯，不是刷牙刷不干净，是肠子需要大扫除。

第五类人，家里有肠癌或息肉病史的，自己又年过四十。这是典型的高风险组合。部分息肉是遗传倾向明显的，尤其是腺瘤性息肉，也就是“高风险息肉”，它的癌变几率远高于普通的增生性息肉。

很多人以为自己现在没症状就安全了，但遗传这事儿，它不是一时的，是一辈子的“潜伏”。哈工大团队也强调，有家族史的人群，出现息肉的时间一般更早，数量也更多。

建议这类人别等五十岁体检再考虑肠镜，四十岁起就要做一次“基线肠镜”，往后几年定期复查。

第六类人，总是腹胀、放屁多、饭后肠鸣音频繁的，尤其是吃点油腻或者豆制品就闹肚子。这不是简单的消化不良，更像是肠道在“抗议”。

息肉会改变局部肠道结构，影响食物通过的速度和方式，容易让气体堆积，加上菌群失调，就更容易胀气。长期胀气不是吃点山楂丸就能解决的，很多人查来查去都找不到原因，结果一做肠镜，才发现“幕后黑手”已经长出来了。

建议腹胀老犯的人别总想着调理胃气，先查一查肠子的“硬件问题”。

第七种人，情绪焦虑、压力大、睡眠差，肠子也跟着“脾气暴躁”。你没看错，肠-脑轴是真实存在的医学概念。肠道不是孤立器官，它和大脑通过神经和激素双向沟通。

焦虑时肠道蠕动会变快或变慢，长期下去，肠壁的微环境改变，也可能诱发息肉形成。哈工大研究数据中，慢性焦虑人群的息肉检出率明显高于一般人。

如果你发现自己肚子总是咕噜噜响、腹泻便秘交替、还老做梦睡不好，这不是简单的神经紧张，是肠子在被情绪“拖累”。

这七类人，可能没有一个标准的“息肉面孔”，但他们的身体已经在悄悄给出信号。问题是，很多人太会“忍”了。今天拉点血，“可能上火”；明天拉稀，“大概吃凉了”；后天肚子咕噜响，“估计昨天吃太饱”……一点点错过了早期干预的机会。

息肉不是肿瘤，但它是肿瘤的“预备役”。

尤其是腺瘤性息肉、锯齿状息肉这些“高风险选手”，在没有症状的情况下默默生长，几年后就可能从良性变成恶性。中国疾控中心的数据表明，我国结直肠癌的早期检出率依然偏低，而超过八成的结直肠癌，是由息肉一步步演变来的。

所以说，肠镜不是吓人的检查，是帮你“翻开盖子看看锅底”。很多人一听“肠镜”就犯怵，怕疼、怕尴尬，其实现在无痛肠镜技术非常成熟，十几分钟就能做完，连过程都感受不到，结果却能保你几年安心。

别把肠镜当成“老年人才做的事”，当你的身体已经符合这七个特征之一，就该提上日程了。

我们都不是万能的医生，但你是自己身体的第一责任人。肠子这个器官最不吭声，等它出事，往往已经不是小问题。别等它大喊大叫，才想起要关心它。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：
［1］张维新,李春生.肠息肉的发病机制与癌变风险分析[J].中华消化杂志,2022,42(6):351-357.
［2］刘晓东,赵志刚.肠道菌群变化与结直肠息肉的相关性研究[J].肿瘤防治研究,2023,50(3):198-203.
［3］中国疾病预防控制中心.中国结直肠癌筛查指南（2021年版）[J].中华肿瘤杂志,2021,43(4):302-310.

来源：何医生健康说