摘要：前几天，可能在电视上看到她，作为特邀嘉宾，在亚运特别节目中深情回忆运动员的伤病，谈及动情处，眼中泛起泪光，感染了无数观众。

运动员退役后有很多下场，但是像薛明过得这么滋润的，估计也没几个！

做自己喜欢的事情，不被名利捆绑，只为自己活！

如今都快40岁了，还活得像个少女一般，不愧是最美国手！

她的日常行程表，远比想象中更加丰富和充满戏剧性。

前几天，可能在电视上看到她，作为特邀嘉宾，在亚运特别节目中深情回忆运动员的伤病，谈及动情处，眼中泛起泪光，感染了无数观众。

周末，她摇身一变，和老队友相约，打了一场友谊赛。

接下来，她可能又要切换模式，变身电竞战队的赛训指导，给火豹战队的年轻女孩们做心理建设。

从排球赛场到电竞世界，她将团队协作和抗压能力这些运动员的宝贵经验，毫无保留地传承下去。

今年8月，她还以主要操控手的身份参与世界人形机器人运动会外围赛，带领团队获得自由搏击项目冠军。 ‌

她现在没有固定的主业，喜欢什么就去尝试。2023年，她正式进军电竞直播圈，在《战至巅峰》等节目中，身着机车服指导选手，观众们惊呼女排女神变酷姐。

她的直播风格亲切接地气，会自嘲“反应慢，但身高优势能挡屏幕”，也会认真教导选手们如何团队协作。

当然，对排球的深情，从未改变。每次接到排球解说的邀约，她都会熬夜翻阅赛事资料，甚至会翻出当年自己的训练笔记。

2024年世界女排联赛期间，她解说中美大战时，对战术的精准预判，让弹幕里满是还是专业的懂球！

在社交平台上，她还喜欢分享生活，有健身食谱，教大家如何健康饮食。

还有自己的穿搭日常，教大家怎么搭配衣服，还晒出三只猫咪霸占沙发的日常，自称猫奴。

看到她现在岁月静好的模样，谁还能想到当年的她在赛场上拼尽全力的模样！

薛明与排球的缘分，始于10岁那年的一个意外。当时身高已达1米68的她，被推荐去打篮球，却因体能不达标而被淘汰。

正当她无助地站在场边时，篮球教练随口一句试试排球，竟彻底改变了她的人生轨迹。

什刹海体校的教练，一眼就相中了这个身材高挑的姑娘。但初入体校的日子，却远非坦途。

训练场是粗糙的沥青地，薛明每天要训练七八个小时，膝盖摔得青紫流脓是家常便饭。

父母心疼得直掉眼泪，她却反过来安慰说自己喜欢排球，不觉得苦。

骨子里的韧劲，让她在四年后顺利入选北京女排一队，与队友们一起被媒体誉为“四小天鹅”。

2003年，16岁的薛明已是国青队的主力，随队拿下了亚青赛冠军和世青赛亚军。

当时的主教练陈忠和对她寄予厚望：“她的拦网准确、快攻犀利，很像赵蕊蕊，是块好料。”

2005年，薛明正式入选国家队，刚站稳脚跟，就随队斩获亚锦赛冠军，那也是中国女排在亚锦赛上的“十连冠”之一。

2008年的北京奥运会，无疑是薛明职业生涯的高光时刻。

21岁的她作为主力副攻出战，在小组赛对阵美国队时，拿下了全场第二高的14分。四分之一决赛对阵俄罗斯，她在关键时刻送出致胜拦网，帮助中国队惊险晋级。

最终，在铜牌争夺战中，她首发出场带领球队3比1击败古巴，为中国三大球在这届奥运会上赢得了唯一一枚奖牌。

颁奖时，她摸着铜牌笑眼弯弯，谁曾想，这竟是她运动生涯的巅峰。

奥运之后，薛明的光芒愈发耀眼，2009年香港站，她包揽了最佳得分手、最佳扣球、最受欢迎球员三项大奖。

2010年，随队斩获广州亚运会冠军，并多次当选最佳拦网。她的拦网被业内誉为“网上长城”，预判精准，时机拿捏绝妙，巅峰时期拦网得分率常年稳居联赛第一。

然而，所有荣耀的背后，都隐藏着常人难以想象的伤痛。2010年训练中，她突然倒地，被诊断为膝盖严重积水。

2011年集训时，又出现心脏早搏，一天最多可达2万次以上。即便如此，她在治疗时仍念念不忘，等好了还要打比赛。

但身体终究未能扛住，2013年全运会后，年仅26岁的薛明含泪宣布退役。面对镜头，她强忍泪水说：“我以为能打到30岁的。”

退役后的薛明，一度陷入了迷茫。母亲开导她说人生不能只有排球。

突然有一天，她望着窗台上的鲜花，突然开窍，决定开一家花店，取名“明天”，寓意着一切重新开始。

也就正是这家花店，让她遇见了央视编导宗典

宗典是花店的常客，一来二去，两人便熟络起来。当薛明提出想系统学习插花时，宗典主动提出陪你她。

在为期两个月的插花课上，他总是默默地帮她搬花、整理工具。薛明后来回忆道，说他个子不高，相貌平平，但特别踏实，总能在她犹豫的时候给她底气。

其实，两人早在几年前就经朋友介绍认识，只是当时并未深交。这次在花店的结缘，让他们的感情迅速升温。

2015年，相识仅仅半年的他们，决定“闪婚”。没有盛大的婚礼，只有一场去大溪地的旅行结婚，因为宗典知道她喜欢海。

然而，这段曾被粉丝祝福的婚姻，仅仅维持了两年便画上了句号。

2017年5月，薛明突然在微博发了一条动态：“想给我生猴子的抓紧排队，姐恢复单身了。”

消息一出，引发轩然大波，但她和宗典都不愿多谈离婚的原因。

但更多的应该是两人的工作节奏不合拍，宗典常年加班，早出晚归，薛明也在摸索事业方向，聚少离多，让感情慢慢淡了。

离婚后的薛明，非但没有陷入消沉，反而彻底放飞了自我。她关掉花店，开始尝试各种之前想做却没机会做的事。

2019年，她参加电竞节目《稳住姐来C》，穿着皮衣指导选手的样子，让观众惊呼太飒了。

2021年，她正式成为火豹电竞战队的赛训指导，将排球运动的团队理念，融入到电竞世界，帮助选手调整心态。

甚至在综艺舞台上的她，也是圈粉无数。参加《奋斗吧主播》时，她聊起运动员的伤病，说哭了蔡少芬。

不过那些伤痛早已过去，如今37岁的她，不用再为比赛胜负而焦虑，不用被婚姻所定义，而是活成了自己最喜欢的样子！

来源：微光的藏书阁一点号