摘要：命中率只有29%，还送出24次失误，中国U16女篮在马来西亚以57比78再输日本21分
命中率只有29%，还送出24次失误，中国U16女篮在马来西亚以57比78再输日本21分
那是下午四点半，馆里湿热，观众席上零星飘着几面国旗
开场我们其实打得挺像样的，防守顶住了，转换也流畅，首节竟然18比14领先，孩子们下场时还互相拍手打气
可好景没维持多久
转折发生在第二节，日本一下把对抗、速度和外线准度都拧到最大，单节24比12，比赛就被带走了
一到第三节，对方攻到59比44，我们的体能明显掉线，防守轮转像踩空台阶，慢半拍的结果就是人也漏了，篮也丢了
整场技术统计摆在那儿，日本命中率49%，三分18中7，篮板比我们多10个，我们这边三分26投只进6个，还有24次失误，比分输成57比78并不意外
再看个人数据，李沅珊拼到20分，三分13中3，命中率25%，这是硬扛出来的
孙晗昀12投6中，拿了13分，孟家艺8分外加2篮板3助攻，李安妮6分8板，都是在逆风里咬出来的数字
日本那边更扎眼，竹内美也23分6次助攻，细泽幸生16分10个篮板，攻防两端都在线
说句心里话，差距不是一两个球星的差距，是一支队伍在习惯里的差距
这场之前，两个队在青年赛场上碰过不少回，去年的U16我们也以44比70输过日本
场地换了，比分还是让人闷
此次比赛在马来西亚，9月22到28日打完小组再打淘汰，中国和日本同在B组
局面现在很清楚
目前中国1胜1负排小组第二，日本两连胜锁定头名
9月24日晚上7点，我们末轮对叙利亚，只要赢球，大概率以小组第二去打附加赛，对手很可能是韩国
日本则对新西兰，赢了就带着全胜去冲四强
如果把镜头拉得更远一点，这支日本队的风格已经有点“模板化”了，快，准，狠
FIBA的技术报告就用了这三个字，点名他们场均28次助攻，传得快，投得准，执行得狠
本届赛会她们还以132比31狂胜叙利亚，三分18中12，抢断30次，压得对手喘不过气
这不是手感一天两天的事，这是体系养出来的稳定度
反观我们，问题并非今天才暴露
有篮球评论员直言，我们过度依赖李沅珊，其他点得分稳定性不足，尤其一到高强度对抗，外线投射和内线保护同时掉链子，就挡不住日本的快速转换
你说孩子们不努力吗，绝对不是
站在替补席边上，能看到她们一攻一防往回折，肩膀一耸一耸在喘气，暂停时有人抬头看大屏幕，有人盯着鞋带发呆，心里都憋着火
更扎心的是体系的对比
坊间这些年常提日本的基层训练
像有教练提到，很多地方的青训用低成本高频率的方式推进，一个月七百三十块钱的练球费用，配合密集的全国大赛，培养的是人人能传能投能防的“工具能手”
我们这边呢，还是太依赖身高和个别核心的个人能力，到了国际赛场，给你换个节奏，换个空间感，就容易失真
这届比赛还有个小插曲引发讨论，李月汝的妹妹李玉乾，首战对新西兰只打了3.6分钟，0分1篮板，被拿来和当年的李月汝对比——彼时李月汝在U16场均22.1分16.1板，几乎是降维打击
我不太愿意把矛头指向一个刚起步的女孩，天赋从来不是复制粘贴，真正该问的是我们的梯队到底怎么用、怎么教、怎么让年轻中锋在新节奏里活起来
还有件让人遗憾的事，这届U16女篮的比赛，很多都是晚上黄金时间，却没被央视安排转播
球迷只好在网络上翻链接、找直播，讨论度零零散散
你要说关注度不够，那就更该播啊，越是基础，越要有人看，才有动力去改
我们也可以横向看看男篮
9月7日U16男篮亚洲杯，中国男篮决赛58比85输澳大利亚拿亚军，虽然也存在外线投射不足、核心刘礼嘉得分占比高的问题，但整队的防守对抗和协同明显更扎实
从男篮的集体性里，我们能学到的其实很多，比如如何把每个人的防守责任“固化”，如何让轮转先守住禁区再扑外线，而不是相反
历史给过我们的提醒并没有过期
2023年U16女篮拿第六，输日本那场44比70，差点被打出历史最低谷，如今再一次大比分落败，说明青训的断层和战术单一，还没被根本解决
这不是一句“努力训练”就能过去的，它牵扯到球员早期的基础技术，教练对现代篮球的理解，甚至联赛和校园的连接方式
我一直记得今天第三节的一个镜头，队里一个小后卫在弧顶持球，犹豫了一秒，不敢投，传给侧翼，侧翼再犹豫，球到了角落时间快没了，只能硬顶着投，打板弹出，反被对方快攻反击
那一秒的犹豫，其实就是体系里的不自信
日本球员的手是“被允许果断”的，我们的孩子则是在“怕犯错”的边缘踮着脚走
问题说到这儿，不该把责任全压到这群十六岁的肩膀上
教练组要担，协会要担，联赛要担，转播平台也要担
要想追上，必须从基本功、决策速度和空间感训练做起，让更多孩子敢投、能投、会投，让防守从一到五都能换、能顶、能回收
对着日本的“快准狠”，我们要给出自己的“稳、硬、准”
眼下最现实的事，是把9月24日19点打叙利亚这场赢下来，稳住小组第二，再去附加赛和韩国硬碰硬
孩子们需要一场整队的胜利来把气口提起来，哪怕只是一次漂亮的防守轮转，一次坚决的三分，一次成功的掩护后的顺下，都能把信心一点一点补回来
输了日本不是世界末日，关键是别再用同样的方式输第二次
愿这场21分的教训，最后能换来整套方法论的升级，而不仅是赛后会议室里几句自我检讨
姑娘们继续向前走吧，把汗流在场上，把思考带回训练馆，下一次我们要让比分说话
信源资料
腾讯新闻：《U16女篮亚洲杯积分榜：中国队无缘直通四强，附加赛或战韩国》-2025年9月23日
新浪体育：《下半场崩盘！中国 U16女篮惨败，不敌日本 U16女篮》-2025年9月23日
人民日报：《不敌澳大利亚，U16男篮亚洲杯中国队获亚军》-2025年9月7日
来源：潘君影视