摘要：从小学到大学，“散漫”是历任老师给我的评语，我觉得，我的人生就是，左晃右晃就长大了，前晃后晃就老了，不求甚解，不求上进，很松弛。

有天我跟秋小天聊天，说到了“中年女人的松弛感”。这题我会，因为我觉得，打小，我就是个有松弛感的人。

从小学到大学，“散漫”是历任老师给我的评语，我觉得，我的人生就是，左晃右晃就长大了，前晃后晃就老了，不求甚解，不求上进，很松弛。

没想到，秋小天说：“卢璐姐，怎么可能？你现在的确比较松弛，可你以前不是这样的呀。以前你很紧张，很强制，还有点抓狂，你忘记卢先生怎么说你了吗？”

我愣了，说啥了？

毕竟，这辈子，我和卢先生讲过太多话，莫名其妙地来一句，我怎么能记得他说了啥？

秋小天说：“在深圳签书会的时候，卢先生当着全部团队的人说的，你脾气不好，要求很高，和你一起工作，压力很大，让人紧张，让我们多多包涵你，你不记得了嘛？不记得的话，你去群里问问，她们都能证明。”

我真的是想不起来有这事儿，只能说，卢先生不是圣人也不是神仙，这种谬论，没啥记住的必要。

2019年刚搬回法国的那一年，我还杀气腾腾的

“总之，卢璐姐，对我来说，你是搬回法国之后，才慢慢松弛下来，开始注重自己的人生质量的，之前你并不松弛……”

在过去的十年里，每天跟我讲话最多的人，既不是卢先生也不是孩子，而是秋小天。对我来说，她早已经不再是我的同事，更是我的朋友、我的闺蜜，甚至亲人，这让我停顿下来，真的好好思考了一阵子。

到底什么才算是有松弛感呢？

很多人觉得，穿着松松不绷身，米白或者浅杏色的衣服，闲闲地坐在阳光里喝咖啡，就算有松弛感了，其实，并不是这样的。

梅根在节目里对朋友说：“It's funny, you keep saying 'Meghan Markle'，you know I'm Sussex now,"”。

比如，这恰恰是梅根十分擅长的穿衣风格，实事求是地说，梅根不管怎么作，衣品一直都是在线的，可是把所有的精明和算计都写在脸上，穿得再美，再老钱，松弛感也是没有的。

我有些朋友，尤其是在国内的朋友都觉得法国特别松弛，每次飞机一落地，人就松弛了。

从大环境来说，法国乃至欧洲，一定比国内更松弛，可在法国的圈层里，也不是人人都松弛。

比如，法国第一夫人布丽吉特，每次出现，都露着又长又直的铅笔腿，别说72岁了，甚至能秒杀27岁，可她从头到脚绷满了：“我的爱情我做主，宣告世界我赢了”的凛然，没有松弛感。

同为政治人物，法国前第一夫人，布吕尼更有松弛感。

去年巴黎圣母院开门仪式，官司缠身的萨科齐带着因为治疗乳腺癌，许久没有亮相的布吕尼，穿着十几年前的旧衣和平跟鞋，站在露着腿儿的布丽吉特面前，真的赢得毫不费力。

其实，仅仅从容貌来说，布吕尼从来不是标准的美女，但无论是做超模、歌手、演员，亦或者第一夫人，她都有一种淡淡的松弛感。

萨科齐还当总统时，西班牙老国王和索菲亚王后访法，带着当时还是王妃的莱蒂齐亚，法新社曾拍出一张非常著名的照片，布吕尼和莱蒂齐亚的背影，哪个更美呢？

真的是难分仲伯，可相比几十年如一日都严苛不苟的莱蒂齐亚，美是美的，但是布吕尼的确更松弛。

对萨科齐来说，布吕尼并不是他苦大仇深，或者休戚与共的伴侣，而是让他锦上添花，更上一层的金边儿，这个金边儿，可以也可以不镶给他，萨科齐。

布吕尼的这种松弛，并不是她独有的，在很多法国女人身上都可以找到，比如Inès de la Fressange。

Inès年轻时在CHANEL高定走秀的时候，被誉为“那个讲话的妞儿”，高定走秀谁敢聊天啊？除了Inès，老佛爷全心宠爱的Muses？

亦或者苏菲·玛索、比诺什、于佩尔、阿佳妮、简·柏金……相比绝大多数，永葆青春的亚洲女星，或者不时回春的好莱坞女星来说，在媒体采访或者红毯上，法系女星们的衰老，几乎是肉眼可见的，可一旦上了大屏幕，立马就举手投足之间，烨烨生辉。

我在上面提到的所有人，都是在这个80亿人口的世界里，顶流中的顶流了，每一个既不差名气更不差钱，所以，我越来越坚信，松弛感不是某种在现实中存在的、可以达到的标准，而是一种来源于自己内心的养成和修炼。

01、首先，有松弛感的人，对于自己，必然有一种强大的自信

即便现况并不清晰，未来更不明了，虽然我不知道我会怎么去处理，但我知道我可以。

这份底气并不可能凭空而来，更不是用钱买来的，因为再多的钱也是有可能花完的，而是需要用漫长的时间，再经由一次次的打磨，积累和沉淀而慢慢形成的，更是需要被他人认可，被自己反复验证过的内在力量，就是因为千帆过尽，才会从容。

02、其次，有松弛感的人，都不会太内耗

产生内耗有很多原因，据我观察，往往和一个人曾经的生活环境过于贫瘠或过于严苛，和被过分追责，逃不开干系。

做事，若没有责任体系，就会造成一系列混乱与低效，可如果任何一件小事都会被追责，并上升成为个人层面上的否定，就会让人紧绷不安，焦虑不已，充满自耗。

这首先是文化问题，亚洲的社会相对来说，更有秩序，也更严苛；然而具体到个人，在同一种文化范畴中，更多的是，因为个人家庭、成长环境以及对于成年人更重要的：个人自我的心理建构，而决定的。

在漫长的人生中，是否被允许犯错、是否获得过无条件的接纳、是否主动地建立起稳定的自我价值感，才是更深层的原因。

03、松弛感的内核，恰恰是自我控制，只有能够自我控制的人，才有可能松弛。

比如我认识一个人，明明有糖尿病的家族史，但毫不在意，碳水甜点，照吃照喝，结果不仅体重超标，还患上很严重的糖尿病，需要长期注射胰岛素，生活质量全无。

在那些胡吃海塞的年头里，她看着既潇洒又松弛，可事实上，松弛并不是随意放任、不加节制，也不是摆烂，随它去。

管住嘴，只是一件人生小事，事实上，无论是对工作、对子女、对婚姻、对金钱，松弛的前提是控制，你对自己能有多大的掌控能力，决定了你能有多松弛。

说到底，对于咱们普通人来说，松弛感真不是急得来事，是需要很多很多的时间，才能慢慢沉淀出来的状态，孵出的状态。

人生是有阶段的，年轻时，满腔热血，一身紧绷，不要去追求什么松弛，反而失了锐气，但到了中年，若依旧紧绷，难以放下，那就是说，还没拥有与这个世界和解的能力。

松弛感，我真觉得是中年人最奢侈的宝藏，无需声张，举止之间，尽是从容与舒畅。这大约是中年人最难修成的功课，却也是最值得的奖赏。

来源：卢璐说一点号