摘要：悦铭干这行三年了，只要有空就播一整晚，哪怕下播的时候，直播间里还剩好几千人，不少人是真能听着他的手碟声睡一整晚。

晚上11点，悦铭的手碟演奏直播间一开播，上万号人就涌了进来。

他自己都说，这些人都是来让他哄睡的。

说实话，这事儿听着挺新鲜，但想想现在失眠的人多，也就能理解了。

悦铭干这行三年了，只要有空就播一整晚，哪怕下播的时候，直播间里还剩好几千人，不少人是真能听着他的手碟声睡一整晚。

手碟这东西，声音特贴近自然频率，很多人第一次听都会觉得“哇，这声儿真舒服”。

现在它在睡眠疗愈圈里越来越吃香，悦铭账号评论区里全是催播的：“今天不播吗？”“没你直播我咋睡啊？”“等你开播呢！”

本来想，可能就是小范围受欢迎，后来发现，这“哄睡”需求早成了刚需。

悦铭也不只在线上播，线下还开了手碟冥想课，专门帮那些睡不好的人。

线上有悦铭的手碟直播撑场，线下的疗愈空间也没闲着。

北京国贸写字楼里藏着家叫“吾观”的店，老板李红颖搞了个“城市午休助眠计划”，火到得提前好几天预约。

每天早上9点前，她就得去店里准备，调香薰、铺睡垫，还得把颂钵用的铜钵预热好，就等上班族来歇会儿。

李红颖说，现在高强度脑力工作的人，睡眠基本都有问题。

她干疗愈这行三年了，专门学过颂钵和冥想，把店开在国贸，就是瞅准了上班族需要“都市里的歇脚地”。

有个事儿她印象特深，一个不到30岁的小伙子，搞金融的，头发快掉光了，每天就睡三四个小时，还老醒，这情况持续了三四年。

吃药、看门诊都没用，跟李红颖说，晚上躺床上就忍不住想工作上的事儿，越想越睡不着。

老实讲，这事儿真不是个例。

国贸附近的上班族，好多都这样，要么兴奋得睡不着，要么焦虑得躺到天亮，时间长了就是恶性循环。

李红颖开这个午休计划，就是想让他们中午能歇口气。

不光她这儿，还有家叫“深滤空间”的店，老板唐挺干了11年，本来是做洞穴盐疗治呼吸问题的。

后来发现三分之一的客人是来解决睡眠的，就靠高浓度负离子营造舒服的睡眠环境，还请了颂钵老师来帮忙。

五感音愈中心的张达，是理工科背景，他说的话挺实在。

现代人睡不好，大多是因为节奏快、压力大，身体老处于“随时要干活”的紧张状态，交感神经一直绷着，根本放松不下来。

颂钵的声儿和振动，能帮身体打破这状态，让副交感神经“上班”，这样才能真歇着。

如此看来，睡眠疗愈火起来，还真不是没原因的，毕竟谁不想好好睡一觉呢？

需求这么大，难免有人想钻空子。

“疗愈时刻”的主理人麦麦说，现在行业里特乱，好多颂钵培训课，三天就能教出个“老师”，收费还不低，一般四千块。

培训机构赚得盆满钵满，可那些学完的人，大多干不长久，也赚不着钱。

本来想，就算学得快，好歹能入门吧？后来发现不是这么回事。

张达深耕颂钵多年，还出了中文专业书，他说起这事儿就来气：“三天能学会敲钵就不错了，合格的疗愈师得懂声音原理、人体结构，还得会点心理学，这哪儿是几天能搞定的？”

那些速成的“大师”，连基础常识都没有，操作起来没轻没重，搞不好还会帮倒忙。

更离谱的是，有些“大师”还搞出些没科学依据的“对症表”，说什么“感冒敲这个钵，头痛敲那个钵”，把自己吹成能治百病的神医。

说实话，这都快踩线了，纯属误导人。

还有些机构，把尼泊尔、巴厘岛包装成“颂钵发源地”，搞些“朝圣”噱头，其实就是抓着人信神秘学的心理，给自己贴金。

弃碗正念冥想中心的周朝阳就说：“有些从业者不知道从哪儿冒出来的，没背景没体系，看着就不靠谱，甚至还有骗子。”

不光培训乱，营销也没谱。

有失眠几十年的人，被机构忽悠着交10万、20万，说能包解决，结果啥用没有。

之前还有个六旬阿姨，花4万4报了80节琴疗课，机构说“不用吃药没副作用，能减压助眠”，最后啥效果都没有，还是消委会调解才退的费。

更让人不放心的是，有些线上哄睡服务，打着陪伴的旗号，说些暧昧的话，甚至还提供“试照”，这哪儿是助眠啊，分明是跑偏了，搞不好还会违法。

乱象多了，政策也该出手了。

2025年7月，人社部正式把“睡眠健康管理师”定为新工种，还是北大人民医院这些权威机构牵头弄的。

北大睡眠研究中心的韩芳说，这标志着睡眠防控从“等人生病了再治”变成“主动预防”，还要建“预防-筛查-干预-康复”的体系，以后不是谁都能随便搞睡眠管理了。

而且这新职业分两支队伍，一支是专业医生，另一支是搞非医疗干预的健康管理师，分工挺明确。

行业里也有人在主动规范，2025年5月，鲁新华组织了“大湾区艺术疗愈高峰论坛”，几百位专业人士参与，就是想推动行业学术化。

上海凡音优眠的沙建军，早就开始做睡眠健康管理师认证，连医生都来学。

音昱疗愈机构还请了中西医背景的马骥当康养负责人，专门解决“疗愈效果没数据支撑”的问题。

鲁新华说得挺对，疗愈这概念太泛了，真要做成职业，就得有国家层面的认证，培训和实践都得有规范。

比如颂钵疗愈，得用医学量表长期跟踪效果，不能光靠嘴说有用。

张博宇在北京开了家漂浮疗法中心，本来是服务运动人群的，结果失眠的人咨询最多，他就明确说：“漂浮床只是辅助工具，治不了抑郁、焦虑引起的失眠，得配合心理治疗才行。”

说到底，现在失眠的人越来越多，大家就是想睡个好觉。

睡眠疗愈行业有需求、有潜力，但不能任由乱象发展。

有了政策规范，再加上行业自己努力，相信以后“好好睡觉”不会再是奢侈品，普通人也能通过科学的方式，轻松拥有好睡眠。

来源：云娱云己