看到喜欢的物品，一看价格，犹豫再三还是默默放下，心里想着 “这么贵，我好像不配” ； 收到一份真挚的爱意，却总觉得对方太好，自己哪里够格，于是小心翼翼，患得患失； 面对晋升机会，明明有能力胜任，却在关键时刻退缩，担心自己承担不了责任，觉得比自己优 秀的人太多。 这些都是因为你的配得感在作祟。很多时候，困住我们的不是外在的困难，而是内心深处觉得自己不配拥有美好。 配得感是指女生内心深处相信自己值得拥有美好的事物，它是一种对自身价值的肯定，让女生认为自己有资格获得生活中的各种美好，而不会觉得自己不配或低人一等。 30后的我，也在刻意练習让自己拥有配得感 ✔️自我认知与接纳：鼓励自己自我探索，了解自己的优点、特长和兴趣爱好，接纳自己的不完 美，从内心深处认可自己的价值。 ✔️定期奖励自己：一季度努力工作达成了各项成绩，520也要到啦，所以狠狠奖励自己FPD智 能美妆镜子。以前化妆，光线总是很迷。白天自然光忽明忽暗，晚上灯光又黄又暗，画完妆出门，到了阳光下才发现底妆颜色不对，腮红还重得像猴p股。但FPD美妆镜很好的解 决这个问题！四档色温、三档亮度随意切换，不管是大晴天还是阴雨天，都能调出适合的光线，而且它的AI测肤功能超神！只要靠近镜子，几秒钟就能分析出我的皮肤状况。还有蓝牙连接功能，让我化妆时候也能一边听音乐或者播客，不得不说，FPD智 能美妆镜真的是我挖到的宝藏好物，有了它，化妆变得轻松又有趣。 ✔️积极的自我对话：当出现自我怀疑时，我就会用积极的语言鼓励自己，例如“我值得被爱”“我有能力做好这件事”等，通过正面的心理暗示，逐渐增强配得感。 别再自我设限，别再低估自己的价值。从现在起，大胆告诉自己：我值得！当你内心充满配得感，整个世界都会为你让步，所有美好都会循着光，向你奔赴而来 。摘要：看到喜欢的物品，一看价格，犹豫再三还是默默放下，心里想着 “这么贵，我好像不配” ； 收到一份真挚的爱意，却总觉得对方太好，自己哪里够格，于是小心翼翼，患得患失； 面对晋升机会，明明有能力胜任，却在关键时刻退缩，担心自己承担不了责任，觉得比自己优 秀的人太多。
来源：黏糊小猫
