摘要：说的是，如果一个人总是滔滔不绝地说话，那么，就会对自己的身体有所伤害。

主播 | 刘筱 文字丨天乐

古人云：“口吐千言，不损自伤。”

说的是，如果一个人总是滔滔不绝地说话，那么，就会对自己的身体有所伤害。

深以为然。

当我们不停说话时，尤其是急于向别人表达和证明自己时，总是会呼吸变粗，心跳加速，甚至会浑身冒汗。

这样的消耗，如果过度了，势必会对身体造成损伤。

很多时候，我们总是为了一个怎么辩都辩不清的道理，忍不住和别人掰扯半天，结果，最后谁都说服不了谁，只落个徒费口舌。

殊不知，这样无休止的争论，不仅消耗了我们的体力，也让我们的心变得疲惫不堪。

就像那句话所说的，人类的悲欢从来都不相通。

真相常常是，你以为的理所当然，却是别人心里的不可理喻，你以为的痛彻心扉，却只是别人茶余饭后的谈资。

所以，永远不要向别人去证明你自己，有些路，终要一个人去走，有些难，终要一个人去扛，你的人生，别人往往只看结果，只有你自己独撑过程。

海明威在他的小说《丧钟为谁而鸣》中曾说：‌“我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。”

懂你的人，常常是你无需多言，默契就已在心，而不懂你的人，任凭你怎么拼命解释，努力自证，他也还是不仅不理解你，反而会嘲笑挖苦你。

古人云：“水深不语，人稳不言。”

说话是银，沉默是金，管住嘴，才能守住心。

智者少言，常常不动声色，却胸有成竹，大辩若讷，常常沉默寡言，却胸有成竹。

水深，则不语，人稳，则少言。

少说话，是屏神静气的修养，也是虚怀若谷的气度，言多必失，学会静心寡言，才能在清净中沉淀自己的心。

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来源：夜听