摘要：整个过程中，我不仅纾解了不良情绪，还写明白了不少困惑，提升了业务水平，锻炼了写作能力，更令我始料未及的是，经过后期的整理改编，这些原本散碎的职场日记，还被我创作成了一部完整的职场小说。

答案是：要让自己拥有把“坏事”变成“好事”的能力。

那具体如何才能拥有这样的能力呢？

拿我本人举例。

和大多数人一样，在进入职场后很长一段时间里，我常常处于极度痛苦的状态。

于是，为了排解心中的愤懑和无奈，我开始写职场日记。

整个过程中，我不仅纾解了不良情绪，还写明白了不少困惑，提升了业务水平，锻炼了写作能力，更令我始料未及的是，经过后期的整理改编，这些原本散碎的职场日记，还被我创作成了一部完整的职场小说。

而自此以后呢，我便养成了一个思维习惯，那就是：无论遇到多么糟糕的事，都尝试着从反面去想想，这件事可以给我带来哪些好处和机会，并将其罗列出来。

举个有意思的例子。

我目前常住一个北方小城市，用当地人的说法便是，他们这里的人啊，说话都很“冲”。

就比如，你去商店或者菜摊买东西，当你很礼貌的询问一下价格，对方就会像你欠他一百万似的，看也不看你一眼，凶巴巴吼一声回应你。

一开始遇到这类事，我的心情情绪确实受了一些影响，毕竟，之前大城市职场人虽然不一定多善良，但表面上的礼貌大都是有的。

于是，为了解决这个问题，我反复琢磨，列出了其中的三点好处：

1、曾国藩说，败人两字非傲即惰，这类事则恰好有利于我更好的持戒傲骄轻慢之心。

2、人在发怒时更容易犯错，这类事则恰好可以锻炼我在应激情况下的情绪掌控能力。

3、又多了一些活泼生动的见闻，增长了阅历，丰富了体验和写作素材，也更有利于文学人物角色构建上的丰富饱满。

当想明白这些之后，之前累积的糟糕感受几乎瞬间就不见了， 而再面对类似情况时，我也能做到一笑了之了。

也就是说，如果你坚定的认为一件事就是坏事，从此横生恨怨，那这件事就会彻底变成坏事，而如果你能看见一件事带给你的利好，并借此成长谋势，那任何发生之事便都是好事了。

同时，这也证明了一个颠扑不破的真理。

即：在这个世界上，除了疾病和物理性伤害，其它所有痛苦，其实都是心念和心态导致的，而当你心念心态发生正向转变，真正想通了，通则不痛，痛苦也就自然消失了。

那么，明白了上述道理又能做到之后，要想真正彻底的远离痛苦，就只剩下一件事要做了，那就是：务必保重好自己的安全和健康。

洞悉本质，认知世界，把握人生。期待点赞关注。我们下期再见。

来源：只出精品的马克