摘要：为帮助职工缓解心理压力、搭建亲子间的良性沟通桥梁，牡丹区总工会特邀高级心理咨询师、高级家庭教育指导师程俊英老师走进润泽小学，于9月20日，开展主题为“心理健康与亲子沟通”的心理健康公益活动，吸引了众多职工家庭积极参与，现场氛围温馨又热烈。

为帮助职工缓解心理压力、搭建亲子间的良性沟通桥梁，牡丹区总工会特邀高级心理咨询师、高级家庭教育指导师程俊英老师走进润泽小学，于9月20日，开展主题为“心理健康与亲子沟通”的心理健康公益活动，吸引了众多职工家庭积极参与，现场氛围温馨又热烈。

活动伊始，专业心理咨询师以“职工心理健康调适”为切入点，结合职场常见的压力来源与情绪困扰，用生动案例和趣味互动，分享了“情绪识别三步法”“压力释放小技巧”等实用方法，帮助职工们学会觉察自身状态，及时疏导负面情绪。不少职工边听边记，还在互动环节主动提问，交流日常工作中的心理难题，现场讨论氛围浓厚。

随后的“亲子沟通”环节更是将活动推向高潮。咨询师通过“亲子角色扮演”“心声卡片书写”等小游戏，让家长和孩子沉浸式体验彼此的视角——孩子用画笔描绘“我眼中的爸爸妈妈”，家长则在卡片上写下“想对孩子说的心里话”，原本有些拘谨的亲子，在互动中逐渐敞开心扉。

活动最后，工会还为每个家庭准备了“心理健康礼包”，包含情绪日记手册、亲子沟通指南等资料，希望能将活动中的收获延伸到日常生活中。不少职工表示，这次活动不仅学到了调节心理的方法，更找到了和孩子好好说话的“钥匙”，真切感受到了工会的关怀。

来源：花花课堂