闪电飞人博尔特退役8年，“回头望月”的经典无人能破，现在全是围着三个孩子转

摘要：你们绝对想不到啊，我现在爬个楼梯都喘到不行！ ”2025年东京世锦赛期间，博尔特在Puma活动采访中笑着摇头。这位曾经百米赛道上的“闪电”，如今坦言爬几层楼梯就得歇口气。肺活量？那是什么玩意儿？退役八年，别说冲刺了，连日常活动都让他够呛。可就在不到十

你们绝对想不到啊，我现在爬个楼梯都喘到不行！ ”2025年东京世锦赛期间，博尔特在Puma活动采访中笑着摇头。这位曾经百米赛道上的“闪电”，如今坦言爬几层楼梯就得歇口气。肺活量？那是什么玩意儿？退役八年，别说冲刺了，连日常活动都让他够呛。可就在不到十年前，他还在奥运赛道上回头望月，轻松打破世界纪录啊！这反差，啧啧。

钱的事儿？博尔特压根不用愁。想当年2016年里约奥运前，他和彪马签了终身合同，每年啥也不干就能白拿400万美元。就算2023年被人骗走了1270万美元，人家照样舒坦过日子，毕竟根基厚实啊。巅峰时期光彪马一家每年就给他1000万美元代言费，耐克当年想来挖墙脚都没成功。

现在他还搞点自己的小生意，比如电动滑板车品牌Bolt Mobility，虽然在美国一些城市运营不善撤了，但人家心态好：“创业哪有一帆风顺？我在学习当老板，就像当年学起跑。 ” 还有那家牙买加主题餐厅Tracks & Records，墙上挂满他的金牌和战靴，成了粉丝打卡圣地，套餐名字都直接叫“博尔特汉堡”。

现在博尔特的生活全是围着三个孩子转。 2020年女儿Olympia Lightning Bolt出生，这名字又是“奥林匹亚”又是“闪电”的，刻着老爹的基因。 2021年双胞胎儿子Thunder Bolt和Saint Leo Bolt也来了，“闪电”加“雷霆”，这家子跟速度杠上了。

博尔特每天准时送娃上学，系安全带、开车、目送进校门，双胞胎出生后这活儿直接翻倍。周末陪玩、收拾玩具都是他的日常，他还迷上了拼乐高，孩子上学了就自己在家拼大套船模、城堡，一拼就是半天。当年赛场上的王者，现在成了超级奶爸，他自己都调侃：“训练孩子的耐力？我追着他们跑两圈就喘！ ”

身体的变化是最现实的。退役后博尔特身材发福了不少，白色T恤下能看到明显的肚腩。 2024年6月9日，在伦敦斯坦福桥的Soccer Aid慈善足球赛上，他代表World XI队上场，右脚追球时跟腱突然断裂，当场倒地被担架抬走。

他在Instagram上发文确认是跟腱断裂，手术后恢复了几个月。医生都说这伤严重，恢复期长，他从此彻底告别跑步了。现在他每周去做物理治疗，抬腿伸展，避免肌肉萎缩。走路是稳了，但跑步？别提了。他自己说：“现在跑100米？别开玩笑了，陪孩子追风筝都够呛！ ”

️ 虽然不跑了，但博尔特偶尔还会回归田径圈。 2025年东京世锦赛，他就去给牙买加队加油打气。年轻选手Oblique Seville拿了100米银牌后还特别提到他，说教练Glenn Mills延续了博尔特时代的训练方法。

博尔特自己说当年就是想设个高标准，那8块奥运金牌和11块世锦赛金牌就是证明。其实他原本想更早退役的，是赞助商和粉丝的压力让他又多跑了两年。 2017年伦敦世锦赛接力赛后腿抽筋，他坚持绕场告别，然后宣布生涯结束。

聊到短跑纪录，博尔特觉得他们那一代就是天赋高。新款钉鞋比如带碳板的，能帮女选手Shelly-Ann Fraser-Pryce跑到9.70秒，但男选手像Fred Kerley穿了最好的鞋也就9.76秒，离他的9.58秒世界纪录还远着呢。

2025年Noah Lyles奥运夺冠成绩9.79秒，也远不及他的纪录。博尔特说他们那代选手像Yohan Blake、Asafa Powell，不仅天赋高，配合还默契。科技能帮点忙，但基础差距摆在那儿。退役后博尔特也不是没折腾过。 2018年，他认真尝试转型职业足球运动员，先后去了挪威的斯特罗姆加塞特和澳大利亚的中央海岸水手队试训。

在中央海岸水手队的一场友谊赛中他还进了两个球，现场观众都沸腾了。但职业足球的门槛毕竟高，有球员毫不留情地评价：“博尔特的第一脚触球，就像在蹦床上乱蹦一样，完全没有足球的感觉。 ” 这段跨界冒险也就持续了几个月。

博尔特当年可是差点没练短跑。他一开始学的是板球，后来因为跑得快被体育老师看上。他其实有先天脊柱侧弯，右腿比左腿短1.5厘米，起跑时重心都是偏的。教练一度觉得他这高个子不适合短跑。