摘要：在花粉传播高峰期，尽量减少外出时间，外出时佩戴口罩、眼镜；回家后及时洗脸、清洗鼻腔，减少过敏原残留。优化室内环境，保持室内清洁卫生，定期打扫房间、更换床上用品，使用空气净化器和吸尘器，降低室内过敏原浓度，同时注意室内通风。平时要合理饮食，多摄入富含维生素C、维

河南日报客户端记者 李晓敏 实习生 王世珂 通讯员 崔佳佳

河南省胸科医院呼吸与危重症医学科五病区主任郭彩霞提醒，春季花粉柳絮泛滥，气候冷暖不定加上霉菌滋生，会引发咳嗽等过敏症状，建议日常做好防护措施。

在花粉传播高峰期，尽量减少外出时间，外出时佩戴口罩、眼镜；回家后及时洗脸、清洗鼻腔，减少过敏原残留。优化室内环境，保持室内清洁卫生，定期打扫房间、更换床上用品，使用空气净化器和吸尘器，降低室内过敏原浓度，同时注意室内通风。平时要合理饮食，多摄入富含维生素C、维生素E和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等；坚持适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等；保证充足睡眠，增强身体抵抗力，降低过敏发生几率。

郭彩霞指出，春季过敏咳嗽的症状多表现为阵发性干咳，很多患者在夜间或清晨时，咳嗽症状会明显加重。这是因为在睡眠过程中，迷走神经兴奋，使支气管收缩，气道阻力增加，加重咳嗽；而清晨起床时，身体从睡眠状态过渡到活动状态，呼吸道对周围环境变化更为敏感，也容易引发咳嗽。除咳嗽外，还常伴有鼻痒、连续打喷嚏、流鼻涕，以及眼痒、结膜充血等其他过敏症状。

“如果出现上述症状，建议在医生指导下，根据病情选择合适药物。抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，能缓解过敏症状；糖皮质激素如布地奈德，可减轻呼吸道炎症；支气管扩张剂如沙丁胺醇，能有效缓解咳嗽和喘息。对于明确过敏原且症状严重的患者，可考虑脱敏治疗。通过让患者反复接触逐渐增加剂量的过敏原提取物，诱导机体免疫系统产生对该过敏原的耐受，从而减轻过敏症状。不过，脱敏治疗周期较长，通常需要3 - 5年，患者需严格遵循医嘱进行治疗。”郭彩霞补充道。

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来源：河南日报