月饼虽好莫贪多！中秋饮食注意这四点

摘要：请问：中秋节四忌嘴到老不后悔是哪四忌？中秋后有四样东西千万不能吃，您知道是哪四样吗？十月六号就是中秋节了，今年是一百八十年都难得一遇的晚中秋。在中秋到来之际有四样东西您就是再馋也不能再吃了，谁不听话谁就是自讨苦吃。

中秋四忌嘴到老不后悔。

请问：中秋节四忌嘴到老不后悔是哪四忌？中秋后有四样东西千万不能吃，您知道是哪四样吗？十月六号就是中秋节了，今年是一百八十年都难得一遇的晚中秋。在中秋到来之际有四样东西您就是再馋也不能再吃了，谁不听话谁就是自讨苦吃。

过去老人讲中秋不忌嘴，郎中跑断腿。中秋四不吃身体乐滋滋。如果不去顺应自然界的规律，不去管一管嘴，等到阳气败光留下一些根源性的问题可没人替你遭罪。这可是古人传承千年的文化，字字珠玑，听话照做准没错。

大数据推送从来都不是偶然的，您能刷到这条视频说明茫茫人海当中您就是那个有福气的人，也许是冥冥之中的提醒让您提前留意，早做准备。耐心看完今年不管遇到什么事心里都有个底。您看右边这一排不管是什么随手点一个，再留一句中秋安康。可别小看这句话，言语之间的力量有时候远超我们的想象。

今年中秋节后的第三天就是寒露节气了，这也意味着中秋后马上就进入深秋了，气候也会更加的干燥，燥邪更加严重，阳快速渐收敛，阴逐渐强盛。如果这个时候不注意人就很容易不舒服。而今年的中秋节又在秋分之后，俗话说中秋秋分后注定事非多，所以一定要认真对待了。我先来说说究竟是哪四不吃。

·第一秋瓜不能吃了。民间有秋瓜烂肚皮的说法，比如西瓜、甜瓜、黄瓜等等。中秋过后就不能再吃了。

→一是不应季，品质下降，不新鲜。

→二是天气转凉了，天气干燥了，吃多了。如果出了问题很难从根上去解决问题。

·第二甜的，糖分高的不能吃了。民间谚语说中秋吃五果，生津润燥不上火。我们吃的东西要顺应这个节气，可以多吃秋梨、石榴、葡萄、柿子、柚子这些应季的水果。

·第三生冷寒凉的菜不能吃了。比如说凉拌菜、冷饮等等，尽量少吃或者不吃。这些食物容易伤我们的小脾、小胃，加重我们的负担，不利于身体健康。应该多吃热菜，多炖一些热乎乎的汤菜来吃，对咱们的身体是大有好处的。

·第四，生姜不能吃了。老话说一年之内秋不食姜，入秋之后燥邪当令，我们要做的是滋阴润燥防秋燥。姜吃多了容易上火，特别是干燥的秋天，就像是干柴上添了一把火，就容易让身体燥热不安。尤其是上了年纪的朋友，如果不注意等到了冬天就非常容易中招了。

中秋前后吃什么才能平安度秋？入秋后气候较干燥，秋季燥气当令，易伤津液。老人常说秋季十人九燥，容易出现皮肤干燥、口干舌燥、咽喉干燥，我们的嗓子也难免会吭吭吭。年长的朋友都知道春夏养阳，秋冬养阴。秋冬季节就是要把润这一件事情做好了。

我们的身体经过了夏季酷暑的消耗，滋润度已经大打折扣了。秋冬应以养阴为主，因此饮食上要适当多吃一些滋阴润燥的食物。不仅这个秋天咱们舒服一点，还能把夏天留在身体上那些不健康的东西给它慢慢的排出去，为下半年的健康打好基础。等到了冬天就没有那么遭罪了。

用什么来补比较好？为了平安的度秋，我们的老祖宗在万千食物当中找到了其中一个很厉害的东西，那就是喝果蜜。相传在古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，在入秋后把秋梨切成片或丝，搭配上枇杷、百合、菊花、甘草、罗汉果、玉竹一起倒入锅里，大火煮开转小火熬制3个小时，然后滤渣，再把水倒入锅中小火慢熬到粘稠，等到微凉的时候再加入蜂蜜一起熬制成膏，放凉后密封保存起来。每天泡水喝。老祖宗把这种古法熬制的膏称之为枇杷秋梨膏。这种古法制作20斤的秋梨大概能出一斤的古法秋梨膏。根据本草求原记载，秋梨膏始于唐朝，是宫廷的一种御用佳品。直到清朝以后才传出宫廷，开始在民间流传已有1000多年的历史了。