摘要：深夜的写字楼依然灯火通明，90后程序员揉着干涩的眼睛，第N次修改着早已验收的代码；清晨五点的教室坐满埋头苦读的高三学生，咖啡罐在课桌下堆积如山；工厂里，老板咬着牙报出低于成本的价格，只为抢下那个利润薄如纸的订单……这些场景，已成为当下中国经济与社会最真实的切片
深夜的写字楼依然灯火通明，90后程序员揉着干涩的眼睛，第N次修改着早已验收的代码；清晨五点的教室坐满埋头苦读的高三学生，咖啡罐在课桌下堆积如山；工厂里，老板咬着牙报出低于成本的价格，只为抢下那个利润薄如纸的订单……这些场景，已成为当下中国经济与社会最真实的切片。人们一边抱怨“越努力越累”，一边被迫卷入更激烈的竞争——这就是“内卷”，一种没有发展的过度消耗，一场零和博弈的困局。
内卷的本质：分配失灵下的集体焦虑
所谓“内卷”，并非新鲜事物。美国人类学家格尔茨最早用这个词形容农业社会“劳动力持续投入但单位效益递减”的模式。而今，它已蔓延至经济社会的每个角落：教育“鸡娃”、职场“996”、行业价格战……其核心问题在于：生产力高度发达，分配机制却严重滞后。
数据显示，中国民营经济贡献了全国50%以上的税收、60%以上的GDP、80%以上的城镇就业，但从业者平均年薪仅6.5万元，不足国企职工11.4万元收入的六成。劳动者创造的价值，被资本平台以“流量税”（抽佣30%）、高房价、高教育医疗成本层层稀释，最终陷入“跑得再快，也追不上平台抽成和房租上涨”的循环。
更深刻的结构性矛盾在于：效率革命的红利未被公平共享。我们可以用一台机器代替100个工人，用一个算法打败十家小企业，但收益大多流向资本端而非劳动者。结果就是：经济越来越强，普通人越来越累；商品越来越多，买得起的人却越来越少。
扭曲的竞争：从国内卷到国外
内卷的恶果已在多个行业爆发。汽车行业陷入价格战，2024年全年降价车型达227款，行业利润同比下降8%，利润率仅4.3%，低于工业企业平均水平。光伏产业更惨烈，组件价格跌至每瓦0.6元，121家上市企业中39家净利润亏损。
更令人担忧的是，部分企业将内卷之风带向海外。本应破解国内困局的“出海”，沦为“卷完国内卷国外”的路径依赖。同质化产品、低价倾销策略，不仅损害中国品牌形象，更让全球市场陷入恶性循环。全国政协委员张连起一针见血：“出海不应该是出去‘卷’，而是用全球化思维创造新增量。”
政策的破局：从遏制价格战到重建分配秩序
面对困局，国家重拳频出。2024年中央政治局会议首次提出“防止内卷式恶性竞争”，2025年政府工作报告进一步明确“综合整治”。多部门协同发力：
国家发改委严打低于成本价倾销，整治地方政府招商“逐底竞争”；市场监管总局针对直播电商、外卖平台等推出十项整治措施；工信部聚焦汽车、光伏等行业，敦促调结构、优供给。但仅遏制价格战远远不够。根治内卷需触及分配制度的深层改革。这包括：
税制改革：降低中低收入群体税负，提高资本利得税，通过再分配调节缓解民生压力；社保覆盖：强化全民医疗、教育基本保障，释放消费潜力；平台责任重构：设立数字分成下限，保护中小商户收入，避免“大而强”吞噬“小而美”；打破地方保护：建设全国统一大市场，破除行政壁垒，让资源自由流动。未来的出路：从“抢蛋糕”到“做蛋糕”
真正破局，需企业与个体共同转向价值创造：
企业应抛弃价格战路径，如奇安信科技将研发占比提至28%，在数据安全领域实现溢价超40%；个体需摆脱单一评价体系，985毕业生转行宠物殡葬师年入50万，技术工人年薪28万超越白领——多元化成功正成为可能；全球化运营重构价值：如联想整合全球研发与供应链，带动配套企业协同出海，变“价格战”为“价值战”。结语：内卷不是奋斗的宿命
正如经济学家凯恩斯所言：“资本主义的问题不在于它能不能生产，而在于它无法保证人人都有能力去消费。” 破解内卷，绝非否定奋斗，而是重建一个“努力有意义、创造有回报”的秩序。
当政策直面分配难题，当企业投身创新蓝海，当个体敢于走出比较陷阱，我们终将告别“越努力越困顿”的循环，迈向一个丰饶而公平的未来。
来源：长浅君
