【新时代文明实践】文明实践助学育人——攸攸板镇坝口子社区开展心理健康辅导文明实践活动

摘要：为进一步提升青少年的心理健康意识，增强心理素质，4月17日，攸攸板镇坝口子社区新时代文明实践站联合新星小学共同举办了“文明实践·助学育人”心理健康辅导文明实践活动，旨在帮助学生们更好地理解和管理自己的情绪，发现生活中的美好，增强集体凝聚力。

为进一步提升青少年的心理健康意识，增强心理素质，4月17日，攸攸板镇坝口子社区新时代文明实践站联合新星小学共同举办了“文明实践·助学育人”心理健康辅导文明实践活动，旨在帮助学生们更好地理解和管理自己的情绪，发现生活中的美好，增强集体凝聚力。

活动中，志愿者引导学生们积极参与课堂互动，分别从“学生常见情绪及应对策略”和“保持快乐的二十种技巧”这两部分为学生们进行详细解读。让他们在学习中学会客观地认识自己的优缺点，发扬优点，改正缺点，悦纳自己。当遇到人际方面、学习方面和内心方面的烦恼时，可以采取“积极的心理暗示法”，用格言警句来激励自己；也可以用“注意力转移法”，通过听音乐、看电影、看书、散步等方法来调节自己的情绪；还可以用“合理宣泄法”来调整心情，通过倾诉、唱歌、运动、写日记、哭出来等方式，赶走内心的郁闷，放松自己的心情。

此次活动，不仅增强了青少年的心理健康意识，还提升了他们的心理调适能力和社交技巧，对青少年的健康成长起到了积极的推动作用。下一步，坝口子社区将继续依托新时代文明实践站开展形式多样的文明实践活动，持续关注青少年的心理健康问题，为青少年的健康成长保驾护航。同时，也呼吁社会各界共同关注青少年心理健康，携手共创青少年健康成长的良好环境。