摘要：为普及心理健康知识，提升学生心理调试能力，有效防范校园心理危机和极端心理事件发生，4月16日，团吉水县委邀请省二级心理咨询师，省、市、县心理协会会员何斐老师一同走进吉水县阜田小学开展以“筑牢心理防线 守护生命安全”为主题的心理健康教育讲座活动，共70余名学生参

筑牢心理防线

守护生命安全

为普及心理健康知识，提升学生心理调试能力，有效防范校园心理危机和极端心理事件发生，4月16日，团吉水县委邀请省二级心理咨询师，省、市、县心理协会会员何斐老师一同走进吉水县阜田小学开展以“筑牢心理防线 守护生命安全”为主题的心理健康教育讲座活动，共70余名学生参加。

活动伊始，何老师通过“极限挑战”热身游戏迅速点燃现场氛围。同学们在“捏鼻闭气一分钟”的体验中，切身感受生命的珍贵与脆弱。一名学生在分享中说道：“当呼吸变得困难时，我才真正意识到，能自由呼吸是多么幸福的事。”这一环节不仅拉近了师生距离，更让同学们对生命有了直观的敬畏之情。

随后，在“生命的认识”板块，何老师以法律为切入点，结合《宪法》《民法典》和《刑法》中对生命权的保护，强调“生命至上”的原则。通过“你的名字有何深意”“分享出生故事”等互动，学生们纷纷讲述父母赋予名字的期望与爱意。

“怎样的一生才是有意义的？”何老师以雷锋、张桂梅、钟南山等名人事迹为例，引导学生思考个人理想与社会责任的结合。无腿舞者廖智的励志故事更是震撼全场，她的坚韧与乐观让同学们明白：即便身处绝境，生命依然能绽放光芒。

面对青春期常见的情绪困扰，何老师设计了“情绪猜猜猜”环节，邀请学生们勇敢上台展示。并针对学业压力、亲子矛盾等问题，何老师提供了8种转化负面情绪的方法和“3i策略”，引导学生们理性面对挫折，勇敢战胜挫折。例如：通过“暴打枕头”“深呼吸练习”等方式释放压力，并学习用“I can行动”激励自己。

“生命中那些美好的事，不在别处，而在当下。”何斐老师以这句话为课堂画上句点。本次活动不仅为青少年筑牢了心理防线，更播下了珍爱生命、向阳生长的种子。未来，团吉水县委将持续推进心理健康教育，让每一颗年轻的心都能在关爱与希望中茁壮成长。

编辑：温秋花

校稿：李 帆

审核：许丽菲

邮箱：tjsxwzxb@163.com

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来源：东南沿海消息通