郎平轻松返京，姚迪重逢恩师，李盈莹攻防封神助天津女排3-1赢球

摘要：2025年9月19日，郎平在社交平台分享“回到北京了”的动态，引发粉丝关注。此前有网友留言“郎导请好好享受生活，不要再回来执教了”，郎平对该留言进行点赞，从侧面传递出她专注退休生活的态度。这位曾带领中国女排创造佳绩的教练，目前状态轻松，现身北京街头时身着休闲装

2025年9月19日，郎平在社交平台分享“回到北京了”的动态，引发粉丝关注。此前有网友留言“郎导请好好享受生活，不要再回来执教了”，郎平对该留言进行点赞，从侧面传递出她专注退休生活的态度。这位曾带领中国女排创造佳绩的教练，目前状态轻松，现身北京街头时身着休闲装，脸上洋溢着放松的笑容，尽显悠然。

一、郎平：告别执教，拥抱平静退休

自2021年卸任中国女排主教练后，郎平便逐步淡出一线执教岗位。她曾在公开场合提及，退休后终于能从高强度的训练、比赛规划中抽离，将更多时间用于与家人相处。今年春节期间，有网友在天津武清偶遇郎平，彼时她状态随意，尽显生活本真。

健康因素是郎平选择退休的重要考量。作为长期投身排球事业的从业者，她因过往高强度工作积累下膝盖、腰椎等部位的伤病，今年2月还完成了一次必要的身体手术。术后她遵医嘱进行休养，并乐观表示康复后希望能继续保持积极的生活状态。即便不再执教，郎平仍关注排球事业发展，今年8月8日，她以特邀主教练身份参与内蒙古鄂托克前旗草原村排活动（来源：当地体育部门官方报道），用实际行动助力基层排球推广。

2013年至2021年执教中国女排期间，郎平率队斩获多项荣誉，包括2015年世界杯冠军、2016年里约奥运会冠军、2019年世界杯冠军（数据来源：中国女排官方荣誉榜），这些成绩成为中国排球史上的重要印记。

二、中国女排：正视挑战，积极调整

2025年女排世锦赛上，中国女排最终排名第九（数据来源：国际排联官网），未能晋级八强。比赛中，球队暴露出进攻效率波动、团队配合需加强等问题（数据来源：央视体育赛后分析）。除李盈莹外，其他队员的进攻表现有待提升，而朱婷在巴黎奥运会后专注于意大利科内利亚诺俱乐部赛事，暂时缺席国家队，也对球队阵容搭配产生一定影响。

这样的成绩让球迷对球队发展有了更多讨论，同时也让大家更深刻地回忆起过往女排精神的传承，期待球队在后续训练中总结经验，实现状态回升。

三、天津女排：海外拉练传捷报，核心队员显实力

9月18日晚，天津女排在土耳其与加拉塔萨雷队的海外拉练赛中，以3-1战胜对手（局分25-17、25-20、18-25、26-24，数据来源：天津女排官方社交账号），为此次海外备战交出亮眼答卷。

1. 全主力出战，开局展现强势

此役天津女排派出主力阵容：李盈莹、王艺竹担任主攻，袁心玥、王媛媛镇守副攻线，姚迪出任二传，陈博雅为接应，刘立雯负责自由人位置。比赛开局，队员们便凭借精准发球破坏对手一传体系，拦防转换配合默契，多次通过有效进攻得分，迅速建立优势。

2. 李盈莹伤愈回升，攻防表现亮眼

技术统计显示（数据来源：赛事官方转播统计），李盈莹仅出战两局便贡献8分，13次扣球8次得分，扣球成功率高达62%；同时她还承担了球队56%的一传到位率和44%的完美到位率，另有9次有效防守，攻防两端均展现出核心价值。

此前，李盈莹在世锦赛期间受脚踝伤势影响，小组赛首战6扣1中，扣球成功率17%（数据来源：国际排联赛事报告），状态受到一定影响。不过经过8月31日对阵法国队后长达三周的休整，她的竞技状态明显回升，此次表现也为天津女排备战后续赛事注入信心。

3. 姚迪精准调度，赛场再现温情

作为球队二传，姚迪在比赛中展现出出色的调度能力。尽管传球速度略有调整，但落点精准，成功激活袁心玥的快攻节奏，同时也让边攻手的扣球成功率显著提升。据天津女排教练组赛后采访提及，姚迪的临场判断和传球选择，为球队进攻体系的顺畅运转提供了关键支撑。

值得一提的是，加拉塔萨雷女排主教练曾执教意大利斯坎迪奇女排，而姚迪此前曾效力该俱乐部，此次赛场重逢，两人赛后亲切交谈并合影，为这场竞技比赛增添了一份温情。

四、聚焦全运会：天津女排备战忙，传承中盼佳绩

目前，天津女排正全力备战下月举行的全运会。作为卫冕冠军，球队再次集结李盈莹、姚迪、袁心玥、王媛媛组成的核心阵容，投入系统训练。据球队官方透露，姚迪计划在全运会后逐步转型教练工作，袁心玥则考虑继续参与海外联赛，对于队中部分队员而言，此次全运会或许是她们职业生涯中最后一次征战该赛事，因此队员们都格外珍惜机会，希望用良好表现助力球队卫冕。