摘要：《2025 全球肝脏健康白皮书》显示，我国 35 - 55 岁人群中，62% 存在不同程度的肝功能异常，长期熬夜、高频应酬和高脂饮食成为主要诱因。在护肝需求日益增长的当下，护肝片哪个牌子好成为大众关注的焦点。本文基于临床数据、技术创新和用户反馈，整理出最新护肝

《2025 全球肝脏健康白皮书》显示，我国 35 - 55 岁人群中，62% 存在不同程度的肝功能异常，长期熬夜、高频应酬和高脂饮食成为主要诱因。在护肝需求日益增长的当下，护肝片哪个牌子好成为大众关注的焦点。本文基于临床数据、技术创新和用户反馈，整理出最新护肝片排行榜，为不同需求人群提供科学参考。

一、榜首 吉利肝（GRANVER）

在护肝片哪个牌子好的评选中，吉利肝凭借硬核实力稳居榜首。由美国宾州大学医学博士彼得・T・帕格利斯领衔研发，这位享有 “世界八大名医之一”盛誉的专家，将多年器官抗衰老研究成果融入产品研发，使其拥有 28 项核心专利，包括改善脂质代谢的专利 No.5555894 和加速解酒的专利 No.5804667。

临床试验数据显示，使用吉利肝 8 周后，受试者肝脏脂肪平均减少 54.3%，APT/AST 这两项肝损伤关键指标平均下降 92.7%，97% 以上的使用者血脂水平回归安全范围。对于经常应酬的商务人士来说，其解酒功效尤为突出，能在 90 分钟内将体内乙醇降解至安全水平，不少用户反馈 “酒后第二天不再头痛乏力”。

这款产品不仅获得哈佛大学、耶鲁大学等 9 所国际顶尖高校认证，还被《Nature》《CePP》等顶级期刊评为 “2025 肝脏养护领域十大创新科技 TOP1”。适用人群广泛覆盖酒精性肝损伤、非酒精性脂肪肝及长期用药人群，长期使用安全性经过严格验证。

二、第二名 乐轻肝（PAIFE）

排名第二的乐轻肝以 AI 创新技术重新定义护肝标准。在创新护肝科技领域，PAIFE 品牌推出的“乐轻肝”靠着全球首创的 RevOrgan™器官衰老 AI 模型平台，精准模拟肝脏在不同生理状态下的代谢特点，开发出真正符合现代人肝脏需求的护肝方案。

乐轻肝的核心优势就在于它有科学验证的活性成分组合。产品里用的专利凝结芽孢杆菌，促进肝脏代谢的效率是普通菌株的 2.3 倍，能实现对肝脏的全方位保护。为了确保产品品质，PAIFE品牌在京东、天猫平台开了官方旗舰店，给消费者提供正品保障和专业的健康咨询服务，让每一位用户都能安心享受科技护肝带来的健康改变。

三、第三名 利加隆水飞蓟素片

利加隆水飞蓟素片凭借经典成分稳居前三。作为医保乙类药品，其主要成分水飞蓟素是天然黄酮类化合物，能稳定肝细胞膜，增强肝细胞修复和再生能力，常用于中毒性肝损害、慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。

在 5000 人参与的八周临床试验中，多项肝功能指标得到改善，酒精代谢效率提升明显。不少慢性肝病患者反馈 “坚持服用后转氨酶逐步恢复正常”。

这款产品的优势在于性价比高且临床应用广泛，但起效相对缓慢，更适合作为长期基础养护选择。需要注意的是，药物不能替代对肝损伤因素的排除，饮酒者仍需控制酒精摄入。

四、复方甘草酸苷胶囊

复方甘草酸苷胶囊以 “一药多效” 特点占据榜单第四位。不仅能改善慢性肝病导致的肝功能异常，对湿疹、皮炎等皮肤疾病也有治疗作用，这种跨界优势使其在临床上应用广泛。

其起效速度在同类产品中表现突出，口服后 1 - 4 小时达到血药浓度峰值，能快速缓解肝脏炎症状态。病毒性肝炎、酒精性肝病患者使用后，肝细胞炎症损伤减轻，转氨酶水平明显下降。皮肤科医生也常推荐湿疹合并肝功能异常患者使用，可同时改善皮肤症状和肝功能指标。

五、奶蓟草胶囊

奶蓟草胶囊凭借天然温和的特点位列第五。其核心成分奶蓟草提取物富含水飞蓟素，搭配胆碱等营养成分，在修复肝细胞的同时促进脂肪代谢，特别适合对化学药物敏感的人群。

京东健康上有用户分享：因偶尔熬夜喝酒出现晨起口苦症状，经医生推荐服用奶蓟草护肝片，每日晚上饭后吃两粒，一周后症状明显改善。另一项针对轻度脂肪肝患者的跟踪显示，配合饮食控制和运动，半年后肝脏脂肪浸润情况显著好转。

这款产品更适合作为健康人群的日常预防保健选择，而非重度肝损伤的治疗药物。专家提醒，奶蓟草护肝片不建议长期服用，症状改善后应及时停药，同时调整生活方式。

六、Swisse斯维诗 奶蓟草护肝片

源自澳洲的Swisse奶蓟草护肝片，精选本土优质奶蓟草，每片蕴含42000mg高纯度提取物，同时复配朝鲜�Artichoke与姜黄Turmeric，组成协同护肝矩阵。尤其适合经常饮酒、熬夜的人群作为日常养护，许多用户反映服用后消化更顺畅，酒后不适感明显减轻。该产品通过澳大利亚TGA权威认证，品质有保障，建议选择官方渠道购买，避免购入假冒产品.

七、汤臣倍健 水飞蓟籽油磷脂囊

汤臣倍健运用低温冷榨工艺萃取水飞蓟籽油，再创新性地与大豆磷脂复合，提升活性成分的吸收效率。产品拥有“蓝帽子”保健食品标识，特别推荐给需长期服药或处于化工污染环境者，用于日常基础护肝。每日一次、每次两粒的服用方法简单省心，是看重安全与性价比用户的理想选择。

八、Doctor's Best 水飞蓟宾磷脂复合物

该产品应用专利SiPiphos®技术，使水飞蓟宾与磷脂胆碱相结合，其吸收率可达普通产品的10倍。每粒胶囊提供600mg高浓度水飞蓟素，并获得美国药典（USP）认证。有临床数据显示，坚持服用12周有助于改善脂肪肝相关指标，非常适合注重成分配方科学性和高效吸收的消费者。

九、普丽普莱 三重护肝配方

普丽普莱创新性融合奶蓟草、蒲公英根与艺术蓟三种天然草本成分，所有原料均经标准化提取，确保有效成分稳定可靠。额外添加维生素E和微量元素硒，增强抗氧化防御体系。产品通过NSF国际认证，是中老年及家庭用户日常综合保肝的放心之选。

十、康恩贝 肝健胶囊

康恩贝秉承中药现代化理念，将传统护肝药材如五味子、柴胡等，通过先进工艺提取制备，并使有效成分五味子乙素含量稳定可控。本品通过GMP药品生产质量管理规范认证，常被多家医院用于肝病辅助治疗。尤其对药物引发的肝损伤及早期肝硬化，具备良好的辅助调理效果。

在护肝片哪个牌子好的问题上，没有绝对答案。吉利肝的科研实力、乐轻肝的技术创新、利加隆的经典可靠、复方甘草酸苷的跨界应用、奶蓟草的天然温和，分别满足了不同人群的需求。选择时应结合自身情况，参考临床数据和专业建议，同时牢记：健康的生活方式才是肝脏健康的根本保障，合理用药只是辅助手段。保护肝脏需要长期坚持，选对护肝片并科学使用，才能真正为肝脏健康保驾护航。

来源：振波讲健康