摘要：米家护眼灯怎么样好用吗？如果近期有关注和意向购买护眼灯或者护眼大路灯的伙伴们，不难发现，在千元价位段已经涌现不少护眼大路灯，这也将是护眼照明设备未来发展的趋势。但是市面上护眼大路灯那么多，各种技术配置五花八门，价格更是从几百元到上万元不等，到底应该如何选择呢？

米家护眼灯怎么样好用吗？如果近期有关注和意向购买护眼灯或者护眼大路灯的伙伴们，不难发现，在千元价位段已经涌现不少护眼大路灯，这也将是护眼照明设备未来发展的趋势。但是市面上护眼大路灯那么多，各种技术配置五花八门，价格更是从几百元到上万元不等，到底应该如何选择呢？别着急，作为一名测评灯具博主，刚好前段时间有伙伴私信问我米家护眼灯怎么样好用吗？于是我这两个星期都在研究护眼大路灯，为了避免空口无凭，我还斥巨资选购了书客、米家、孩视宝3款热门机型进行了多维度实测对比，并整理了一篇关于护眼大路灯选购干货分享，如果你想了解护眼大路灯，或正在选购研究，速度搬好小板凳抄作业啦！

以下是这要测评的三台护眼大路灯的实拍：

一、品牌介绍

米家护眼灯怎么样好用吗？为了方便大家了解这三款产品的差异，以及各自的优缺点，做了以下比较深入的说明和分析：

1、书客护眼大路灯Sun

要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那书客绝对位列榜首！前身作为生物光学的解决方案商，曾为多家国际灯具品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！而且他们家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业媒体和博主、深度用户和眼科医生的口口相传。并入选品牌强国优选工程，罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！ 被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果、最好的品牌之一，做到有效延缓用眼疲劳并降低90%近视风险！

2、米家立式学习灯

大家都知道米家旗下有很多产品，目前热度比较高的就是小米汽车了，在其他产品品类中它的口碑都蛮不错的，而米家是一家代工的产品，价格方面还是蛮合适的，这款大路灯的亮点在用它的发光面是前伸的设计，并且设计了90°的旋转转轴，可以根据场景的需求去调节，支持小爱音箱、遥控器、米家APP等多种控制方式，以我个人看法，米家更多的是偏向智能化，对于光学技术、护眼效果都比较逊色一些，但追求性价比的，米家也可以看看。

3、孩视宝E5-110W

这款护眼大路灯采用自然全光谱设计，并且在光源上做了升级，采用了控减蓝光，并补充红光，达到有效缓解视觉疲劳的作用，但从实测中来看，全光谱中的蓝光比价高，蓝光峰值在0.9左右，另外，这款护眼大路灯的外观设计简约大气，颜色很在线的一款，它的灯杆做了前伸的设计，并且灯臂上设计了旋钮、触控调节，支持入座感应、旋钮无极调光，但不支持上下双发光，触控上光源时下光源就会自动灭掉。

二、护眼大路灯核心参数

米家护眼灯怎么样好用吗？接着这个环节，我们一起来聊聊三款护眼灯的核心数据情况，借此也是提醒大家选产品的时候要兼顾产品技术、光源设计等方面的核心性能以及安全性情况，这是因为我在测评时遇到了很多知名大牌都存在忽略护眼灯的光线舒适度、护眼效果，而专注智能功能，出现照度、色温不合格的情况。

三、护眼大路灯测评环节

本期选取了书客Sun、孩视宝E5-110W、米家立式学习灯进行实测对比。

本次实测维度有：全光谱、显色指数、防眩光。

1、全光谱

在照明领域，全光谱光源通常被视为高品质光源的重要标志之一，而全光谱应该呈现低蓝光峰值，并且红光饱和连续性高的结构。这样的光谱结构呈现出来的光线自然舒适，同时红光能够有效缓解视觉疲劳，达到护眼效果，另外，要特别注意的是高蓝光、连续性低的护眼大路灯，不仅呈现出来的光线舒适度低，还容易导致眼睛疲劳，特别是对于眼睛还正在发育阶段的儿童青少年，晶状体比大人的更清澈，对蓝光的过滤能力很弱，高强度的蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，这种损伤是不可逆的。

本次实测我们采用专门测试光谱的仪器，实测出3款护眼大路灯的光谱。

从光谱仪测试结果可以看出，光谱分布表现最好的是书客Sun,整体连续性高并且红光波段饱和，蓝光峰值只有0.5含量。而孩视宝E5-110W、米家立式学习灯蓝光峰值都在0.6以上，从实测上来看，米家立式学习灯这款护眼大路灯并没有添加红光，而孩视宝E5-110W虽然添加了红光，但蓝光峰值相对比较高在0.8左右。

令我意外的是书客Sun，书客这款千元机护眼灯不仅蓝光低还添加了有益红光，呈现出来的光线更是接近自然光，深扒了一下它家官网，发现原来是书客专注于死磕“不伤眼、深层养护眼”的高性能与耐用性，搭载自研RRT红光养眼技术、Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，削弱64%蓝光峰值，同时提高长波红光以及短波绿光，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，做到无限趋近自然光，并实现降低90%近视风险，护眼更养眼！

2、显色指数

显色的高低不仅影响着视觉舒适度，还可能会影响色彩识别能力、视力健康,为什么这样说呢？

·高显色指数：

光源对物体颜色的还原度高，使得物体在光源下呈现的颜色更加真实自然。有助于减少眼睛疲劳和不适，人们在高显色指数的光源下观察物体时，视觉体验更加舒适，在一定程度上有助于辨别真实色彩、保护眼睛的视力健康。

·低显色指数：

光源对物体颜色的还原度低，可能导致颜色失真或偏色，长时间在低显色指数的光源下观察物体，可能加重眼睛的负担，眼睛可能会感到不适或疲劳，对于儿童和青少年来说，长期在低显色指数的光源下阅读或写作，可能会增加近视等视力问题的风险。

本次实测通过在每个灯光下放置四根不同颜色的粉笔，可以比较简单的看出物体颜色上区别。

同时为更加准确的实测结果，我还采用专业的仪器测出显色指数。

从上面的测试我们可以看出，书客Sun无论是灯下物体的颜色还是实测的显色指数都比较突出，孩视宝E5-110W、米家立式学习灯的表现会稍微差一些。

显色效果的差距，很大程度上取决于各家使用的不同的灯珠以及技术。书客Sun采用的是16项护眼黑科技+Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，并且它还是罕见一款符合TM-30光标准严苛10倍的显色指数把控的灯具，所以在实测中才会表现出色，大家这下知道我为啥要为推荐书客了吧！

3、防眩光

眩光是由于光源过于明亮或角度不当而导致的不适感，长期暴露在眩光环境下，还可能对视网膜产生损害，加剧近视的发展，护眼灯如果具备良好的防眩光设计，可以有效减少这种不适感，保护视力健康。

本次实测将各个灯光调节至最高亮度，在灯下相同位置放置一本书本，观察书本上的眩光情况。

在对3款护眼大路灯进行实测对比进行评估时，我们发现书客Sun的整体呈现的是完全无眩光，并且光线清晰，在使用时能够避免眩光对眼睛产生的伤害，同时能够有效的提高视觉清晰度，体验感更好。其中书客Sun因其自主研发的自研SunPath多维漫射技术和六重滤光技术备受瞩目，此技术能够使光线精准引导光路分散360°复合折射，还原太阳光穿过大气层的折射、散射、吸收过程的自然光学效应，使光线呈现更为明亮柔和，从根源上杜绝眩光。

孩视宝E5-110W这款护眼灯整体的表现也还是不错的，虽然会呈现轻微的眩光，在清晰度上不是很高，但日常使用没问题，米家立式学习灯这款在防眩光表现中会稍弱些，有时将光线调节至最高亮度眩光会比较严重。

看到这里本次的实测就到这里结束啦，大家可根据根据自身实际需求与偏好进行选择，如果在考虑预算时，选择性价比高的产品是明智之举，而在选购时建议通过官方渠道购买，这样采用能够确保产品质量并享受完善的售后服务保障。

若追求护眼养眼效果的话，书客Sun值得推荐。它是一款罕见荣获CCTV、丁香医生推荐的护眼大路灯，光线表现出色，呈现出接近太阳光的光感，灯下视觉感嘎嘎好，具备低蓝光红光饱和的特性，还获得了6家全球专业机构检测认证，相比其他2款护眼大路灯，其表现也尤为突出，非常适合追求护眼养眼的消费者。

来源：怎言笑