摘要：在娱乐圈里，明星们总是忙的像个陀螺，他们不仅吃东西不按时，就连作息都乱的一塌糊涂，因此常常招惹上一些疾病，导致自己的身体健康受到影响。

在娱乐圈里，明星们总是忙的像个陀螺，他们不仅吃东西不按时，就连作息都乱的一塌糊涂，因此常常招惹上一些疾病，导致自己的身体健康受到影响。

朱媛媛

即使这些明星身价上亿，在患上一些疾病后他们依旧束手无策，就拿年初去世的大S和前几个月刚刚去世的朱媛媛来看，两位女明星的离世真的让无数网友倍感可惜。

没想到如今45岁的蔡依林又传出不好的消息，亲口承认自己患上了一种难缠的疾病，为了不让这个病发作，只能努力的调整作息，实在令人担忧。

大S

今年过年期间，非常突然的传出了大S离世的消息，起初人们还不敢相信，直到妹妹小S出来证实后，大家才意识到原来这件事真的是真的，大S真的离开了我们。

之后人们才了解到，原来是大S出门旅游时染上了流感，再加上身体此前就不怎么强壮，在国外还没有得到紧急治疗，最后直接撒手人寰。

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紧接着过去了几个月，女演员朱媛媛又突然宣布离世，这对很多影迷来讲无疑是晴天霹雳，朱媛媛今年才51岁，在外界眼中，她脸上永远挂着阳光乐观的笑容。

在现实生活中，朱媛媛也的确总是用阳光的心态去迎接一切，甚至一直到她离世后人们才知道，原来她已经和癌症抗争了将近五年的时间，这期间没有任何媒体爆出这件事。

朱媛媛

她还和从前一样正常的拍戏、接活动，可想而知朱媛媛私下究竟承担了多少疾病带来的痛苦，还没等人们缓过神，歌星龚琳娜又在社交平台爆出自己曾因腰间盘突出差点瘫痪。

她直言北京的医生告诉自己，从来没见过如此严重的腰间盘突出，必须立刻做手术，龚琳娜被医生的话吓到，因为当时她还有很多工作。

龚琳娜

如果选择做手术就没办法站在舞台上唱歌了，没办法，龚琳娜只能拄着拐杖忍痛录完节目，节目一结束，她从台上下来直接在家躺了三个月起不来，下半身甚至没办法动弹。

这件事放在任何一个人身上都会觉得无比可怕，好在龚琳娜在后面的治疗中慢慢好起来了，两位女明星的离世和龚琳娜的遭遇，无疑给我们敲响了警钟。

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人活着只有这一辈子的时间，究竟什么才是最重要的东西呢？

近日，蔡依林在一档访谈节目中，因为一个“9点半睡觉”的养生习惯突然上了热搜，在节目中，蔡依林自爆自己患有“皮蛇”这种病，也就是我们口中的“带状疱疹”。

蔡依林

不了解这个病的人可能并不知道它会给病人带来多大的折磨，疱疹带来的疼痛绝对是无法想象的，它就像无数个针一样扎进你的皮肤里，神经痛的如“刀割火烧”。

连衣服轻轻摩擦皮肤都难以忍受，患病者会感到非常痛苦，正是因为长期熬夜，导致身体免疫力崩盘，患上“皮蛇”后才被迫清醒，蔡依林才彻底意识到自己身体亮起了红灯。

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这场病彻底颠覆了蔡依林的生活节奏，她果断推掉所有深夜通告，将自己的作息调整到“晚9点半入睡，早6点起床”，从那时起，她是一有空就睡。

哪怕在化妆间里也不耽误她用这种方法补充精神，早睡带来的回报还是嫌热意见的，她发现自己持续早睡后，不仅疱疹情况好了很多，皮肤状态也大幅度提升。

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慢慢的她也依赖上了这样的作息习惯，其实别看很多明星表面非常华丽，实际背后都付出了不少努力，经常会熬夜工作、努力减肥，这对明星来讲简直就是家常便饭。

而这些习惯就会导致自己的身体健康受到影响，严重的时候还会引发疾病，蔡依林坦言自己就是在患上这个病后，才会花更多的时间放在睡觉这方面上。

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说实在的，蔡依林这番话还是戳中了不少打工人的痛处，现在很多不是不想早睡早起，而是面对生活时不得不低头，她能因为生病停止工作进入养生状态。

但还有多少人即使知道自己身体已经亮起红灯还不敢停下，这就是明星和普通人最大的差别，当然，除了蔡依林，之前也有很多明星自爆身体出现了问题。

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比如说今年参加《乘风2025》的曹颖，曹颖曾在节目中坦言自己患胃癌的经历，此话一出，不少网友都无比震惊，相信很多人对“癌症”这两个字还是非常害怕的。

很多人最后都会因为患上各种癌症去世，而曹颖患上胃癌对她来说更是致命一击，因为她此前已经有焦虑症和声带囊肿先后找上门，当时的她每天能在直播间连播数十个小时。

曹颖

年近五十却比好多年轻人都还要拼命，这样高强度的工作带来的结果就是让身体产生负荷，从而疾病有机可乘，曹颖得知自己患癌后，害怕、后悔、自责无数种情绪扑面而来。

她这才意识到，自己儿子还那么小，就算事业做的再好又能怎样，还不如多多陪着孩子长大，因此曹颖也开始改变自己的生活习惯和工作时间，如今情况好转了不少。

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除此之外，曾经参加过《浪姐3》的舞蹈家朱洁静，在2024年也被确诊为乳腺癌，她在一段采访中坦率地说，在接受了左乳切除及腋下淋巴清扫手术后。

她又历经了6 次化疗、19次放疗，而患癌后的症状一个比一个离谱，掉头发、恶心、无力、嘴巴烂、吃不下、睡不着……这真不是夸张，而是每个患癌者都会经历的真实情况。

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这些症状让朱洁静饱受折磨，但她依旧不忘跳舞事业，近日，在经历八个月的康复期后她重返舞台，再跳《朱鹮》，她的坚强和勇敢赢得了众多粉丝的支持与敬佩。

说真的，这些明星的病历本要是能说话，估计都能把人吓出个好歹，熬夜本就是现代人的通病，在娱乐圈更是“标配”般的存在，所以我想告诉各位一句话。

朱洁静

人生，最重要的首先是要活着，只有活着才能创造出各种奇迹，身体健康都没有，还有什么资格谈人生、谈理想，就算你赚再多的钱都不如一个好身体啊！

来源：娱妮啵啵一点号