摘要：大多数技术都会在取代一部分岗位上的人类员工的同时，创造一部分新的就业机会，例如，流水装配线彻底改变了汽车工业——从工匠手工组装昂贵的汽车，到普通工人制造更多的平价汽车。可是，AI却与此不同，它的目标非常明确，就是接管人类的工作任务，这会直接导致人类就业机会的减

大多数技术都会在取代一部分岗位上的人类员工的同时，创造一部分新的就业机会，例如，流水装配线彻底改变了汽车工业——从工匠手工组装昂贵的汽车，到普通工人制造更多的平价汽车。可是，AI却与此不同，它的目标非常明确，就是接管人类的工作任务，这会直接导致人类就业机会的减少。而且，AI并不会仅仅局限于单一领域的技术，它会“入侵”各行各业。

作者：朝乐；本文来源：“童行书院”（ID：tongxingplan），童行书院是为3-12岁孩子提供系统性通识教育的课外学院，致力于成为儿童通识教育的引领者。如果喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！

AI越来越近的时候，焦虑迷茫的，怕不是教育孩子的问题，而是父母自己的就业。各行各业的人们就像农场里的火鸡，战战兢兢，不知道哪一天，感恩节就要来临。

失业之后，我异常羡慕生活在小树林里的那条小黑狗。每次中午跑步、周末散步的时候，我都能在小树林里看到它。

它不用跑去小树林外社交。来小树林遛狗的人不少，小黑狗每天都有玩伴。它会在某个固定的时间来到树林边张望，等待狗朋友的到来。像极了我以往翘首以盼周一例会。

我羡慕它固守在一块区域，就可以缓解无聊。工作对我来说，就像是小黑狗的小树林，工作可以让人每天和同事交往，自然就缓解了无聊和孤独。

我失业在DeepSeek出现的前两个月。但DeepSeek出现后，再想找一些事情来做就变得更加艰难，困难并不是找不到事做，而是觉得如果做一些之前做的事情，毫无意义。

DeepSeek三两下就能写好一篇高水平的文章，我哼哧一两个星期写一篇，质量好不好另说，时间上的花费就没什么意义。

在没有找到新目标、没有意义感的时候，感觉到更多的，不是焦虑，反而是无聊，好无聊。

什么是无聊呢，为什么会感觉到无聊呢？

一、无聊之后，

一些很难用理性来解释的事情就发生了

当你看到一个人因为失业很无聊的时候，你也许会很不客气地说，你这就是闲的，找个班上就不无聊了。

咱们平时也会这样说孩子，你看你闲的，不会多看看书、做做作业，哪怕出去玩呢。

无聊很容易找到它的出口。用心理学家的话来说，人类就是认知吝啬鬼，无聊的时候，会做一些不耗费心智，很容易做的事情。

方便的娱乐的出现，可以轻松占据人们的无聊时间。我看完了很多喜剧综艺，甚至还追了一部40多集的古偶，我真是太无聊了。

人越无聊，钱包越瘪。我对家进行了断舍离，扔了旧的，又买了新的。我参与了每一个购物节，双十一、年货节、焕新节、女神节，以致信用卡一再想给我提高额度。

无聊让人发胖。无聊的日子里，我专心于每天吃什么，特别容易饿，还吃嘛嘛香，肉眼可见地胖了，在我一周五天坚持跑步的情况之下。

无聊太难受了，总想做点什么，哪怕选择被电击。有人做了这么一个实验。让被试坐在一个空荡荡的房间，陪伴他们的就只有脑子里的一些想法（有点像关禁闭）。实验开始前，实验者给了被试一个选择，要么接受电击，要么安静地坐着。

实验者提前让被试感受了一下电击的力度。被试们坚称自己绝对不会去主动接受电击，没人会疯到愿意无缘无故被电那么一下。

结果是，在实验的时候，被试觉得干坐着太无聊，有三分之二的男性和四分之一的女性，选择了至少一次电击。有一位男性在十五分钟内电击了自己190次。

无聊之后，一些很难用理性来解释的事情就发生了。

有那么一段时间，我特别喜欢剥蒜，会花将近两个小时剥蒜。问题是，我有剥蒜的机器，几秒钟就可以搞定。

如果很多人止于无聊，让无聊继续发生，会有更坏的事情发生。

二、无聊的预警

意义的指引

“闲得慌”太能代表“无聊”的含义了。一个人闲得厉害，想做点事，也知道有很多事要做，但就是没有动力，这才会“慌”。

“闲得慌”跟“饿得慌”一样，是给人们的一种行动信号。无聊是大脑饿了，大脑想要一些精神上的投入。无聊告诉我们目前正在做的事已经不再吸引人、不再有意义，它提醒我们寻找新目标。

我们可以做的事情很多，为什么要去做这件，而不是做那件，这就是需要一件东西的指引，那就是“意义”。

“意义”在生活中用过度了，会让人产生一种条件反射式的反感。但是，我们的大脑本能地喜欢着“意义”。即使是看着天上毫无规律的白云，也想它的“意义”，“你说这云像不像一颗心，像不像不匹马”？

关于意义，我们还会想起那个古早的故事。

同样是在盖房子，一个人认为盖房子就是工作，干完拉倒，所以盖房子对他来说就是一件辛苦的事情。另一个人认为自己盖的是一个教堂，所以干的时候很开心，因为他有使命感。

这是一个老掉牙的故事，心理学研究者给了这个故事一个科学的注脚。

心理学家做了这样一个经典实验。

研究人员把酒店打扫卫生的服务员分成两组，对其中一组什么都没做，让服务员正常地打扫卫生；让另外一组参加了一次培训，告诉他们铺床单、拖地的动作，相当于在健身房里做了多少运动、可以减少多少卡路里。

结果是被培训过的那一组服务员普遍减肥了。对他们来说，工作不再是枯燥的、无意义的重复，工作就相当于减肥。所以，他们在工作的时候，动作幅度普遍变得更大。而另外一组，还是老样。

所以，你看一个简单的意义赋予，就能让人们的幸福感提升。有时候，我们会用“使命感”来对工作提出要求。不过“使命感”这个词太大，反而会压得人更加没有动力，更加觉得自己的渺小。“意义”这个词就好太多了。

前面我提到自己闲得慌，在那里剥蒜，一剥就是将近两个小时，那是因为我知道如果我不把自己的手给占住，把自己的眼睛占住，怕是又得做一个“认知吝啬鬼”，去看已经看了几遍的喜剧综艺，花絮都看完了。

剥蒜（做腊八蒜），做家务，手上有不太耗费注意力的活，听书、听播客就会格外地专注。

无聊是迷茫，有很多事想做，但是又不知道做什么。而“意义”告诉我们哪些事情重要，可以做哪些事。

三、人生意义的寻找

大型计划的制定

面对生活中简单的无聊，枯燥又不得不做的事情的时候，找到意义还是比较容易的。

这就好比是跑步，我知道的是，只要穿上跑鞋，走下楼就一定会跑步。我也知道，途中会遇到红灯。要停下来等红灯，还是在旁边绕圈等红灯，我都能给自己找到解释。阴天不跑，我有理由；阴天跑步，我还有理由。

跑步中充满了解释，这样也行，那样也行。但是如果没有一个长期的跑步计划，理由或者借口就会全部瓦解，我会很快觉得跑步也很无聊，然后放弃。

人生也一样，在遇到红灯的时候，停也行，绕圈也行，恐怕还是得有一个大型的计划，一个长期的目标。

如果一个人长期感觉到无聊，那么他很有可能是“在重要的人生计划上做出了妥协”。杜肯大学的理查德·巴格迪尔深入采访了那些经常感到无聊的人，发现他们始终对自己曾放弃过一些重大的人生计划而耿耿于怀。

四、无聊的启示：重新思考做什么

无聊的特点是，能动性跌到了谷底，百无聊赖，啥也不想干。无聊的人最想要的就是那种做事特别专注的状态，不知不觉时光流逝的满足感。无聊的人，特别想要做一些可以投入其中的事情。

有意思的是，对一件事情感兴趣，不是因为它有趣，而是因为曝光效应，做了才会感到有趣。最近在爬山，原因只是因为娃爸说想爬山，但我太无聊了，不想周末待在家里，这几周都是周六爬山，一爬一天。后来我发现，我对山的兴趣一般，对爬山的时候能见到好多人有兴趣，和人搭话感到有趣。

无聊并不会告诉我们，做什么事情才可以摆脱无聊。但是它让我们思考一个很重要的问题：你要做什么才能有意义，才能不无聊？

最后，你来猜一猜，下面两种人，哪种人比较容易感到无聊。

第一种人，专注于行动和改变——他们相信“尽管做就对了”。第二种人，专注于系统地、全面地评估最佳行动方案——他们信奉“做得不对等于白做”。

很明显是第二种人最容易无聊。他们思前虑后，以致无法行动。

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来源：黄白露