摘要：为切实关注职工心理健康，提升情绪管理能力与人际交往水平，帮助广大职工有效应对职场压力，增强职业幸福感和归属感，近日，单县总工会在全县范围内组织开展心理健康知识专题讲座，来自各机关、企事业单位的数百名职工现场参与学习，反响热烈。

为切实关注职工心理健康，提升情绪管理能力与人际交往水平，帮助广大职工有效应对职场压力，增强职业幸福感和归属感，近日，单县总工会在全县范围内组织开展心理健康知识专题讲座，来自各机关、企事业单位的数百名职工现场参与学习，反响热烈。

本次讲座特邀菏泽市优秀社会工作人才库专家、单县心理协会理事时玉凤主讲，围绕“人际关系构建”与“职场压力缓解”两大核心主题，通过生动案例、互动问答和情景模拟等形式，深入浅出地讲解了职场中常见心理问题的成因与应对策略。时老师从情绪识别、沟通技巧、压力调适、自我认知等多个维度出发，引导职工学会科学管理情绪，改善人际关系，提升心理韧性。

“工作中难免遇到沟通不畅、任务繁重的情况，这次讲座让我学会了如何调整心态、换位思考，也掌握了一些实用的减压方法。”一位来自卫计局的职工在课后分享道。

近年来，单县总工会持续深化职工服务体系建设，将心理健康服务纳入工会关爱职工的重要内容，积极推动心理关爱进企业、进机关、进园区。此次专题讲座是县总工会践行“我为群众办实事”的具体举措之一，旨在为广大职工搭建一个倾听心声、疏解压力、提升心理素养的专业平台。

心灵有光，职场不惧。下一步，单县总工会将继续整合资源，拓展服务形式，通过线上线下相结合的方式，常态化开展心理健康讲座、团体辅导和个体咨询等服务，切实把“心”服务送到职工身边，用心用情打造“职工信赖的暖心之家”，让每一位劳动者都能以更加积极、健康的状态投身工作与生活。

来源：振波讲健康