摘要：CPA考试结束后，注会菌网上冲浪，看见了一大堆CPA考生疑似罹患“CPA后遗症”！
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CPA考试结束后，注会菌网上冲浪，看见了一大堆CPA考生疑似罹患“CPA后遗症”！有人考后报复性躺平，刷剧到凌晨3点根本停不下来；
有人对着手机反复搜 “2025注会考试答案”，越对越心慌；
还有人突然没了备考闹钟，坐在书桌前发呆 ——“我接下来该干嘛？”
别慌！今天注会菌就来拆解这些注会考生“专属后遗症”，26考生也得注意！
这4种 “后遗症” 最磨人！
你“确诊”了没？
1.「报复性躺平症」：越躺越累，作息全乱
“备考时每天 6 点起，现在能睡到下午 1 点！”
注这是大多数注会考生的真实写照：
考完当天就把教材扔在一边，外卖点到家门口，手机刷到眼睛酸也不肯放下 —— 美其名曰 “补觉补放松”，结果反而更累：白天昏昏沉沉，晚上失眠到凌晨，连吃饭都没胃口。
其实这是“高压后的代偿心理”：备考时把弦绷太满，突然放松就容易 “矫枉过正”。但躺平时间过长，身体会适应 “低能耗模式”，再想找回状态就难了！
2.「成绩焦虑症」：反复对答案，越想越慌
“那道合并报表题，我好像漏了商誉减值！”
部分考生考完后，每天刷八百遍社交平台，只要看到 “试题回忆版” 就点进去对，对到不确定的选项就心跳加速，甚至半夜惊醒想 “当时要是再检查一遍就好了”。
更扎心的是：2025年注册会计师考试11月份才出成绩，这段 “空窗期” 最容易放大焦虑 —— 有人因为过度纠结，连工作都没心思做，甚至影响到和家人的相处。
3.「备考惯性迷失症」：突然没了目标，心里空落落
“以前每天下班就奔着书桌去，现在坐在书桌前不知道干嘛。”
这段话戳中了很多人：备考时哪怕再累，也有 “拿证” 的明确目标；一旦考完，突然没了 “必须做的事”，反而会陷入迷茫 —— 刷手机觉得无聊，想学习又提不起劲。
4.「备考灰心丧气症」：26年还要考，可是25年题这么难…
“25年题目这么难，没信心考26年的了…”
今年的题目是众所周知的难、偏；有些考生本来打算25、26连着考，考完25年以后，就像泄了气的皮球，复习时都打不起精神了，对26年的信心直线下降……
4招 “急救” 指南！
快速找回状态不浪费
不是不休息，而是别让休息变成 “摆烂”！
可以把备考时没做的事列个清单，比如看一场一直想看的电影、和朋友约一顿火锅，但别堆在一天做完！比如今天看电影，明天逛公园，既能满足 “补偿心理”，每天都有安排，又不会累到透支。
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给“焦虑”找个“出口”：停止反复对答案，去“转移注意力”
再怎么对答案，答案也不会改变的，只会让自己心态崩掉；告诉自己 “对答案改变不了结果，不如等官方通知”。
同时要把对成绩的焦虑转化到其他事情上——比如拼乐高、学一道新菜，用 “动手” 代替 “动脑纠结”。
26年还打算继续备考的考生，现在可以先规划一下未来一年的学习计划了。
学习计划可以以周为单位，分段完成一个个小目标。计划并不是摆设，而是要做出实际的行动，切勿拖延。
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跟着直播，了解CPA考生如何平衡工作与考试
25&26年的CPA考生，如果你还在备考与工作中纠结，急切想摆脱这些注会”后遗症“，注会菌强烈给大家推荐这场纯干货直播！?
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最后注会菌想说：
注会考试从来不是 “考完就结束”，而是 “每一次结束，都是下一次的开始”。
那些让你辗转反侧的 “后遗症”，本质上是因为你在乎、你努力过 —— 但别让这份 “在乎” 变成负担。
对了！你现在正被哪种 “后遗症” 困扰？是躺平还是焦虑？评论区聊聊，咱们一起想想办法～
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