摘要：“全运会来了！江苏女排和自己一定会拼尽全力！”刚刚入职江苏农业大学的原女排国手刁琳宇这样说道。在南京的训练馆里，刁琳宇已经回归球队，正与张常宁、龚翔宇等老队友们进行着紧张的备战训练。

南京的训练场上，刁琳宇精准的传球划过天空，张常宁跃起重扣——这熟悉的一幕，将成为江苏女排一个时代的最后绝响。

“全运会来了！江苏女排和自己一定会拼尽全力！”刚刚入职江苏农业大学的原女排国手刁琳宇这样说道。在南京的训练馆里，刁琳宇已经回归球队，正与张常宁、龚翔宇等老队友们进行着紧张的备战训练。

这将是江苏女排近年来最强大的一套阵容，也是最后一场“黄金一代”的集体亮相。全运会后，这支劲旅将面临前所未有的换血，一个时代即将落幕。

九月的南京，空气中依然弥漫着夏末的炎热。江苏女排的训练馆里，气氛热烈而凝重。

老将张常宁接受了采访表示：“经历了前期的康复训练，也增加了许多对抗性训练，一切都在向好的方向前进。”

刁琳宇已经回归，而国手龚翔宇、吴梦洁、唐欣、倪非凡也从世锦赛回来了。随着江苏女排的阵容越来越完整，她们也进入了全运会的全面备战。

这套阵容堪称豪华：张常宁、刁琳宇、吴梦洁、龚翔宇、唐欣、倪非凡、万梓玥等人，还有杨佳、周页彤、荆浩等实力名将。江苏女排几乎集齐了所有新老国手，整体实力斐然。

这批老将中，许多人已经开始了身份转换的过程。张常宁不仅是队员，如今已是教练组成员。

她在分享会上坦言：2018年重伤后已改变技术打法，近年虽通过精进技术维持竞技水平，但长期高强度训练导致身体损耗加剧。

“伤病不足以再打四年”，洛杉矶奥运会（2028年）对她而言“太遥远”。若坚持到2028年奥运会，张常宁届时将年满33岁。对比中国女排现役主力年龄结构（如李盈莹24岁、吴梦洁22岁），年龄和体能劣势使其难以与新秀竞争。

刁琳宇也已经入职江苏农业大学，开始了从运动员到高校教师的转型。全运会对于这些老将而言，不仅是一场比赛，更是一场职业生涯的谢幕演出。

作为上赛季联赛冠军，以及13运会金牌和14运会银牌得主，江苏女排的目标肯定是在全运会上夺冠。

主教练施海荣在接受采访时表示：“随着国手的回归，她们经历了恢复性训练后，也是马上转入了全面的备战！现在江苏女排以加强配合为主！”

施海荣还强调：“由于全运会上没有弱队，所以江苏女排不会轻敌，将全力以赴去冲击！”这种谨慎的态度源于过去的经验教训。江苏女排虽然实力强劲，但全运会和联赛比，赛程节奏、对手磨合度、临场发挥全都不一样。

江苏女排的争冠之路绝非坦途。她们将要面对老对手天津和上海女排的挑战。天津女排尤其实力强劲——她们召回了姚迪、袁心玥，李盈莹也在逐步恢复状态，加上王媛媛等实力选手，天津女排的阵容同样令人瞩目。

江苏女排虽然拥有张常宁、刁琳宇等老将，龚翔宇、吴梦洁、唐欣、倪非凡等国手，以及万梓玥、杨佳、周页彤等实力选手，但面对天津这样的强敌，必须发挥出最佳水平才能战而胜之。

这不仅是技术的较量，更是意志和心态的比拼。江苏女排以往最大问题是关键球有点软，顶大场面容易起波动。但这一次，随着老将们的回归，球队在经验和心态上都有了更好的保障。

无论全运会成绩如何，这场比赛都将成为江苏女排一个时代的结束。全运会后，刁琳宇、张常宁、吴晗等名将将退役。

老将龚翔宇也会去美国联赛打球，未来的比赛舞台将真正属于江苏00后球员。这意味着江苏女排将迎来大规模的新老交替。

这次全运会将是江苏女排“黄金一代”的最后共舞。接下来，球队将进入重建期，依靠年轻球员重新打造竞争力。倪非凡、万梓玥等年轻球员将需要承担更多责任，带领江苏女排走向新的阶段。

面对职业生涯的落幕，这些女排姑娘们展现出了难得的坦然和坚定。张常宁在分享会上以“女排精神亲身经历者”身份，强调“球不落地永不放弃”的信念。

她呼吁公众给予年轻队员成长时间，并相信中国女排未来潜力。这种“退居幕后”的支持姿态，展现了个人对团队利益的优先考量，从“精神践行者”到“精神传播者”。

刁琳宇也可能在退役后以另一种身份继续为中国排球事业贡献力量。她在回应重返国家队可能性时表示：“目前最重要的任务是全运会，后续计划要看安排。”

这种传承的精神，正是中国女排长盛不衰的秘密。老将们退去，但她们的经验和精神将延续下去，激励新一代运动员不断前行。

训练馆里，刁琳宇的一个背后传球，张常宁一跃而起完成一记重扣，配合得天衣无缝。场边的年轻队员目不转睛地看着，仿佛在观摩一场即将失传的艺术。

全运会后，刁琳宇将前往南京农业大学开始新工作，张常宁则正式退役。龚翔宇已准备好赴美打球。江苏女排的00后们即将走向舞台中央，接过前辈们的旗帜，延续江苏女排的荣耀与梦想。

来源：不懂个球