学中医不一定要行医！普通人如何认识中医，选择适合自己的方法

摘要：·第二点，就是告诉你中医是很好的，你的后人可以学中医。确实在这个情况下我影响了不少人，他们的孩子确实去学医，我觉得专业的事情可能还是要交给专业的人来做。

传承四百余年，感冒早用启达力。

记者探医小花。

启达力牌荆防颗粒/合剂。

我写书一个是让读者知道还有中医这个选择，不是一下子就要把读者变成一个会治病的人，我没有那么大能力。

·第一点，我想传达的就是你看看还有中医，你来看一看，这是我要传达一个理念。

·第二点，就是告诉你中医是很好的，你的后人可以学中医。确实在这个情况下我影响了不少人，他们的孩子确实去学医，我觉得专业的事情可能还是要交给专业的人来做。

当然一些小毛病，像有个湿疹，用适合米粒灸这种推广到民众的疗法，我觉得这个是可以的，你得分疗法。但是像喝药还有针刺其实是很容易出现意外的。中医治病讲辨证论治，分辨出这个证，这个过程其实是很难的，需要很多年的专业积淀才能够把真真正正的证揪出来，然后再开出对应的药。有时候你能找到真正的证，找到对应的药都很难。

所以这个过程涉及到非常专业，所以普通人我觉得不要轻易去尝试。而针刺扎针，扎伤神经的有，扎伤脏腑的也有。比如说把肺扎到气胸，扎到心脏了，心包积液扎到肝脏了，内出血，这是要命的。所以这一类有风险很高的，我不赞成普通人去抓药吃，一定要有相应的专业背景。

其实未病先防这块，我觉得首先还是说不是说医生说某个东西好就好，这个东西有个不可跨越的门槛，就是必须要有一定的相关的知识，基础知识还是要懂一点。我觉得还是要看一些中医入门的书，你了解一点哪些东西会造成什么伤害。

比如说胃寒的病人，生活中哪些东西偏寒凉？比如说苦瓜、芥菜、绿豆、海带、白萝卜、马蹄，这东西凉一吃就胃疼，那你就暂时一阶段内不要碰这个东西。就是你明知哪些东西造成你不舒服的，不要去做，慎饮食，还有避风寒。

我们古人讲，避风如避箭。短时间内年轻人可能不太知道这个事情，不太在意风，开风扇吹着没有觉得不舒服的。但是到了一定年龄之后卫气少了，保卫皮肤的卫气少了，风就很容易刺激到血管会收缩，血管会收缩造成局部的供血供氧不够，会造成疼痛。

特别是头部，后脑勺风池这个地方吹多了之后用后脑勺疼，有些人肚脐不能吹风了，一吹就拉肚子，很常见的，那就不要吹风，避风寒。

·还有就是起居这一块一定要早睡，早睡晚起。我推荐是早睡晚起，早点睡，十点钟之前能睡着比较好，这个很难做到。因为晚睡很容易引起心慌，第二天起来脾气急躁，特别累，又有疲劳感。其实在我看来就是肾阴被过度的调用，还有造成的心火、气阴不足、心肾不交，久了之后生物钟乱了之后还入睡困难，就是晚上睡不着，白天睡不醒。

你知道哪种人最多这种病吗？焦虑症跟抑郁症人特别多，所以起居这一块一定要注意。

·还有一个就是节房事，保肾精肾水，孙思邈那里面讲的同房的次数还有限定的，比如一周一次，一个月一次，到了冬天就最好不要同房。这么比较严格现在人可能做不到。

如果腰酸了，明显发现身上不适，跟房事相关的，一定要次数要减少。比如妇科这块，比如有人同房之后就是外阴瘙痒、白带的异常，这个就不要同房了。有些明显同房之后就感冒了，明显同房之后就会哮喘的。还有就是腰疼的，就暂时一段时间内不要同房，保存肾气。

所以预防这一块还是要懂点中医知识，这是比较关键的。懂点知识就知道怎么吃、知道怎么喝、知道怎么作息、知道怎么运动。

关于米粒灸一个养生，这个这个，这个经验就是已经久经考验了。从唐朝就开始了，古代人就来岭南出差或者说是未岭南任官，被认为是一种惩罚。为什么？岭南这边多胀气，岭南这边叫蛮烟瘴雨之地，以前植被更茂盛，地下很多腐败的植被就是一种发霉的味道，所以来岭南会被认为是一种惩罚。