摘要：在日常生活中，我们常常听到“夫妻相”这个词，说的是夫妻在一起生活久了，容貌、神态会逐渐相似。“夫妻相”是恩爱甜蜜的象征，但另一种现象却让人揪心，那就是“夫妻癌”。

在日常生活中，我们常常听到“夫妻相”这个词，说的是夫妻在一起生活久了，容貌、神态会逐渐相似。“夫妻相”是恩爱甜蜜的象征，但另一种现象却让人揪心，那就是“夫妻癌”。

所谓“夫妻癌”，并非指癌症会像传染病那样在夫妻间直接传播，而是指夫妻双方相继或同时患上癌症，且患的癌症类型可能相同，也可能不同。

近年来，这一现象逐渐受到大众关注。今天我们就来深入了解一下哪些癌症容易成为 “夫妻癌”，以及背后的原因和应对方法，让您和家人远离疾病威胁，携手健康人生。

为什么会出现“夫妻癌”？

癌症本身不会传染，但“夫妻癌”的出现并非偶然，它与夫妻双方共同的生活环境、生活习惯以及情绪状态密切相关。

□ 共同的生活环境

夫妻长期生活在同一个屋檐下，暴露在相同的环境因素中，例如，

空气污染：长期吸入二手烟、厨房油烟、装修污染等，会增加肺癌、鼻咽癌等风险。

饮用水污染： 饮用含有致癌物质的水，例如砷、硝酸盐等，会增加肝癌、胃癌等风险。

居住环境潮湿： 长期居住在潮湿的环境中，容易滋生霉菌，增加患癌风险。

□ 相似的生活习惯

夫妻之间相互影响，容易形成相似的生活习惯，例如，

不良饮食习惯：高盐、高油、高糖饮食，喜食腌制、熏烤、油炸食品，蔬菜水果摄入不足等，会增加胃癌、肠癌等风险。

缺乏运动：久坐不动，缺乏体育锻炼，会导致肥胖，增加多种癌症风险。

吸烟酗酒：吸烟是肺癌、口腔癌等多种癌症的高危因素，酗酒则会增加肝癌、食管癌等风险。

□ 相同的情绪状态

夫妻长期生活在一起，情绪容易相互影响，例如，

长期压抑负面情绪：焦虑、抑郁等负面情绪会影响人体免疫系统，增加患癌风险。

缺乏沟通交流：夫妻之间缺乏沟通交流，容易产生矛盾，影响身心健康。

哪些癌症容易发展成“夫妻癌”？

以下几种癌症，更容易发展成“夫妻癌”，需要引起高度重视：

肺 癌

肺癌是我国发病率和死亡率都位居前列的癌症。在很多 “夫妻癌” 案例中，肺癌较为常见。如果夫妻双方有长期共同吸烟的习惯，或者一方吸烟，另一方长期处于二手烟环境中，那么他们患肺癌的风险都会大大增加。

香烟燃烧时会释放出超过7000种化学物质，其中至少有69种是明确的致癌物。长期暴露在这样的环境下，夫妻的肺部都持续遭受致癌物的侵袭，日积月累，患癌几率也就大幅上升。

胃 癌

幽门螺杆菌感染是引发胃癌的重要因素之一。

夫妻共同生活，日常的饮食、餐具使用等都密切相关。如果一方感染了幽门螺杆菌，在吃饭过程中，通过共用餐具、水杯等，很容易将幽门螺杆菌传染给另一方。长期感染幽门螺杆菌，胃黏膜会反复受到损伤，进而引发一系列病变，最终增加患胃癌的风险。

此外，夫妻共同的饮食习惯，比如喜欢吃高盐、腌制、烟熏食物，这些食物中含有大量的亚硝酸盐，在胃内可转化为致癌物亚硝胺，也会使夫妻双方都面临更高的胃癌风险。

肝 癌

乙肝病毒的传播是导致肝癌的重要原因之一。

在夫妻生活中，如果一方是乙肝病毒携带者，在未采取有效防护措施的情况下，很可能通过性接触等途径将病毒传染给另一方。乙肝病毒持续感染会引起肝脏炎症，长期的炎症刺激会使肝细胞不断受损、修复，在这个过程中，肝细胞发生癌变的几率就会增加。

另外，一些不良的生活习惯，如夫妻双方都长期大量饮酒，酒精会直接损伤肝细胞，增加肝脏的代谢负担，久而久之，也会增加患肝癌的可能性。

肠 癌

现代生活中，很多夫妻的饮食结构都存在不合理的情况。长期高热量、高脂肪、低膳食纤维的饮食，会导致肠道蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间过长，有害物质容易在肠道内积累，刺激肠黏膜，增加肠癌的发病风险。

如果夫妻双方都缺乏运动，肠道的蠕动功能会进一步减弱，也不利于有害物质的排出。

此外，长期的精神压力也会影响肠道的正常功能，夫妻共同面临生活压力时，这种不良影响会在双方身上体现，进而增加患肠癌的几率。

如何预防“夫妻癌”？

预防“夫妻癌”，需要夫妻双方共同努力，从生活的方方面面入手：

○ 健康的生活方式

夫妻可以互相监督戒烟限酒，均衡饮食，多吃蔬果、全谷物，少吃高盐腌制等食物。

每周至少150分钟中等强度有氧运动，适当力量训练，保持规律作息，每晚睡7 - 8小时。

○ 良好的生活环境

保持室内通风，新装修房充分散味，经专业检测合格再入住。

注重饮用水安全，选达标水源。饮食卫生做到生熟分开，用公筷公勺，降低病菌传播风险。

○ 定期体检

夫妻双方应重视定期体检，尤其是有癌症家族史、不良生活习惯或患慢性病者。

体检能早发现癌前病变或早期癌症，像肺癌用低剂量螺旋CT、胃癌用胃镜等筛查，利于及时干预，提高治愈率。

“夫妻癌”并非不可避免，它更像是一面镜子，提醒我们要关注自身健康，也要关心爱人的健康。通过改善生活环境、养成健康的生活习惯、保持良好的情绪状态以及定期体检，我们可以有效降低“夫妻癌”的发生风险，守护家庭幸福安康。

记住，预防“夫妻癌”，从你我做起，从现在做起！

来源：平安产险赤峰