摘要：99%的人都不知道，阳气最怕的其实就是吃晚饭。尤其是那种忙了一整天，晚上想补偿一下自己的大餐。这就像什么？就像逼着阳气下班后加班，没日没夜的去运转。时间长了，这就叫结阳根，阳气的根基就被掏空了。

养生之道，利意又高又稳。

99%的人都不知道，阳气最怕的其实就是吃晚饭。尤其是那种忙了一整天，晚上想补偿一下自己的大餐。这就像什么？就像逼着阳气下班后加班，没日没夜的去运转。时间长了，这就叫结阳根，阳气的根基就被掏空了。

晚餐如果吃的太油腻，脾胃就像是公司的中层，一下子就瘫痪了。中焦一垮，整个气血的高速公路就会出现连环追尾，身体哪里都会堵，这叫困中焦。

最可怕的是什么？吃晚饭吃的太饱，胃气下不去，心火上不来，阳不入阴。晚上该休息的阳气还在外面到处乱跑。这就好比手机彻夜不停的充电，手机寿命肯定会提前报废，这叫耗真阴。

所以晚饭一定要记住8个字：七分饱，三分空骨，藏真阳。留点余地，别把自己吃的太满，才能够把好身体留给明天的太阳。

德元老师传播营销跟修行的目的就是希望大家越来越好。而在修行当中最重要的一点就是修身体，身体好了才会有其他，没有身体其他都是零。我们在人间的载具就是这具身体。

有的人说：老师你不是说凡所有相皆是虚妄吗？在空性层次所有东西都是假象，但是在三维空间这个层次，这具肉人，这具载体是实实在在的。所以还是要维护好身体，一定要注意好身体，做好养生。

我们一起加油，一起努力。我是德元老师，我爱你如同爱自己。99%的人都不知道阳气最怕的其实就是吃晚饭，尤其是那种忙了一整天晚上想补偿一下自己的大餐。这就像什么？就像逼着阳气下班后加班，没日没夜的去运转，时间长了这就叫结阳根，阳气的根基就被掏空了。

晚餐如果吃的太油腻，脾胃就像是公司的中层一下子就瘫痪了，中焦一垮整个气血的高速公路就会出现连环追尾，身体哪里都会堵，这叫困中焦。

最可怕的是什么？吃晚饭吃的太饱胃气下不去，心火上不来，阳不入阴，晚上该休息的阳气还在外面到处乱跑。这就好比手机彻夜不停的充电，手机寿命肯定会提前报废，这叫耗真阴。

所以晚饭一定要记住8个字：七分饱，三分空骨，藏真阳，留点余地，别把自己吃的太满才能够把好身体留给明天的太阳。

德阳老师传播营销跟修行的目的就是希望大家越来越好，而在修行当中最重要的一点就是修身体，身体好了才会有其他，没有身体其他都是零。我们在人间的载具就是我们这具身体。

有的人说老师你不是说凡所有相皆是虚妄吗？那在空性层次所有东西都是假象，但是在空性层次所有东西都是假象，三维空间这个层次，这具肉人，这具载体是实实在在的，所以还是要维护好身体，一定要注意好身体，做好养生。

我们一起加油，一起努力。我是德元老师，我爱你如同爱自己。

来源：驴叔説电影