摘要：老王是个典型的职场老油条，擅长甩锅、阴阳怪气，还总爱在小张汇报工作时插嘴挑刺。小张起初还会据理力争，甚至几次差点拍桌子翻脸，但结果呢？老王非但没收敛，反而变本加厉，甚至开始在领导面前暗示小张"情绪不稳定"。

小张最近快被同事老王逼疯了。

老王是个典型的职场老油条，擅长甩锅、阴阳怪气，还总爱在小张汇报工作时插嘴挑刺。小张起初还会据理力争，甚至几次差点拍桌子翻脸，但结果呢？老王非但没收敛，反而变本加厉，甚至开始在领导面前暗示小张"情绪不稳定"。

直到某天，小张偶然看到一本心理学书籍，里面提到一个观点："对付消耗你的人，最高明的策略不是对抗，而是降维打击。"

他决定试试看。

1. 当对方挑衅时，用「积极钝感」代替愤怒

老王又一次在会议上打断小张："你这方案不行啊，太理想化了。"

以前的小张会立刻反驳，但这次，他露出恍然大悟的表情，甚至点点头："老王说得对，确实有优化的空间，要不您给点具体建议？"

老王一愣，显然没料到小张会这么回应。他支支吾吾半天，最后只能悻悻地说："你自己再想想吧。"

心理学原理：当攻击者发现自己的挑衅无法激怒你时，他们的攻击欲望会迅速下降，甚至陷入自我怀疑。

2. 启动「观察者模式」，把对方当喜剧演员

老王喜欢在办公室散布小道消息，有一次故意对小张说："听说最近要裁员，某些人可得小心了。"

小张这次没慌，反而在心里默默打分："这次威胁演技6分，表情不够到位，上次演得更好。"

当他用旁观者的视角去看老王时，突然觉得对方像个滑稽的小丑，情绪反而平静了。

认知技巧：把烂人的行为当作一场表演，你越抽离，对方越无趣。

3. 反向承认，让对方的攻击失效

老王最爱甩锅，有一次项目出了问题，他立刻说："这都怪小张没沟通清楚！"

小张这次没辩解，反而夸张地点头："对对对，都怪我，我该为整个部门的失误负责，下次我一定连您的咖啡也一起泡好。"

办公室其他人听了都忍不住笑出声，老王脸色一阵青一阵白，再也没敢随便甩锅。

博弈论策略：用荒谬逻辑回应荒谬指责，能让对方自讨没趣。

4. 设置「心理防火墙」，减少能量消耗

小张发现，老王最擅长用琐事消耗他的精力，比如故意在快下班时丢个"紧急任务"过来。

于是，他给自己定了规矩:老王的消息，延迟半小时再回；无关紧要的请求，直接"已读不回"。

没过多久，老王发现小张不再随叫随到，只好去找别人麻烦。

能量管理法则：烂人就像黑洞，你越靠近，越容易被吞噬。保持距离，才能保护自己的能量场。

5. 终极心法：把烂人当成"情绪陪练"

小张后来在日记里写道：

"老王其实是我的'反向教练'，他教会我如何在不翻脸的情况下，优雅地赢。真正的强者，不是打赢每一场架，而是让那些想激怒你的人，自己先崩溃。"

尼采说过："与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。"

烂人最怕的不是你翻脸，而是你根本不在乎。当你学会"反着来"，他们的伎俩就再也伤不到你。

最高级的报复，是让那些low手段，连你的衣角都碰不到。

来源：白牛文化