道家五大拳法，你都知道它的来历吗？今天，小编就……

摘要：据说，华佗是在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书•方术列传•华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，

道家五大拳法，你都知道它的来历吗？今天，小编就给你捋一捋，欢迎点赞收藏，给一个鼓励。
一、五禽戏
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者为医圣华佗，发祥地为东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。
据说，华佗是在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书•方术列传•华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
五禽戏发展至今，形成了不同的流派、各有不同；但都深受世人喜爱。
二、易筋经
易筋经产生于秦汉时期道家术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书•体育卷》等书考证，均认为《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人宗衡托名菩提达摩撰写，原系道家导引之术。
天台当地流传的《易筋经》，有桐柏宫紫微八势。民间还存有其他版本《易筋经》，主要有街头易筋经（三节十四势）、弘道易筋经（一节三十六势）、左溪易筋经（三节二十二势）等，其传承多为师徒相传，现民间流传较为普遍的为十二势。
易筋经是中国传统养生文化中的经典功法，通过特定动作与呼吸调节，改变筋骨结构、疏通经络、调和气血，达到强健体魄、预防疾病、延年益寿的目的。
从古至今，长期在道家、佛家及民间习武人士之间广为流传。

三、无极功。
无极功为李道子所创。李道子是隋末时期“河内人”,生于隋大业十年，即公元614年二月二日，父母是千载寺附近的三教门信徒，说他是“神龙降凡,马兰草母诞世”。
但李道子确实与与众不同，据《十力传碑》记载，他小时候就很聪明,能过目不忘,而且文、武、医、易、雕塑、造像均有习学,是个非常有才华的少年。曾经应召到京城做雕塑等工作，他去京师的时候还很小。这一点，与《中国佛教人名大辞典》“十力”条记载大致相同，说:“武德末(626)居京师,”当时也只有12岁。又记载他“贞观中依慧震住梓州通泉寺,后不测所终”。
《十力传碑》所记李道子的名号是很有意味的,说他在贞观年间被皇上赐姓李,名叫“儒子”,字是“道武”,号为“十力”,游化号“道子”。这四个名称涵盖了儒、道、释、武四家称谓。有人可能会奇怪他的名号之多、之杂,其实这正是千载寺三教合一的特色所在。至于大家知道的“李道子”,是他云游四方时的“游化号”罢了。
李道子一生到处游学，精研道学佛法，不拘一格，造诣精深，有历史记载的他一生常住最久的有两个地方，一个是四川梓州的通泉寺(今四川三台境内)；一个是湖北的武当山。有人称他为为“异僧”，也有人称他为“高道”。
《十力传碑》特别介绍了李道子在武术拳法上的造诣,即“创艺无极养生武功”，后人称之为无极功。还特意详细介绍了这套武功创编的理论基础。普观指出无极养生武功的理论基础包括:“大明渡无极经、易筋经、道德经、黄庭经、千金翼方、导引吐纳等”。
李道子的无极功兼容了道家与佛家的内涵，留有四字诀，即《授密歌》，主张“无形无象”的练法，对以后的太极拳创立与发展，产生了深远的影响。
四、太极拳
根据史料记载，太极拳流派大致可以分为五类：第一谓唐朝许宣平所传者，曰三十七势，传于宋远桥。第二派谓俞氏，所传者为先天拳，受自唐之李道子，传于俞清慧等。第三派谓程灵洗，得自韩拱月，传至程秘改名曰九天拳，共十四式。第四派谓殷利亨，所传者为后天法，传胡镜子，再传宋仲殊，有十七式。第五派，谓张三丰，所传者曰武当派，又名内家拳，传于张松溪、张翠山等，曰太极拳，又名十三势；后又分为二派，一派张松溪、叶近泉，王征南，甘凤池等，为南派。王宗岳、蒋发等为北派，著名传人有杨露禅。近现代著名太极拳家吴图南先生认为，太极拳非历史某一人所创，而是经过历代先贤不断总结创立而成。

五、八段锦
八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史，民间也有传说是唐代吕洞宾所创。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。