海南区 | 新桥社区：拒绝焦虑心态向阳

摘要：为进一步提升职工精神卫生和心理健康意识，缓解工作压力，引导职工正确调节情绪，提高工作效率和生活质量，近日，海南区新桥社区依托新时代文明实践站，邀请海南区科协，组织社区及 “双报到” 单位共同开展了 “拒绝焦虑心态向阳” 职工心理健康知识讲座，40余名职工参加

为进一步提升职工精神卫生和心理健康意识，缓解工作压力，引导职工正确调节情绪，提高工作效率和生活质量，近日，海南区新桥社区依托新时代文明实践站，邀请海南区科协，组织社区及 “双报到” 单位共同开展了 “拒绝焦虑心态向阳” 职工心理健康知识讲座，40余名职工参加了此次活动。

讲座中，科协专家运用通俗易懂的语言，从常见精神障碍防治、心理健康相关知识、心理压力与健康的关系、压力应对策略等多角度，深入浅出地进行了生动的阐述和讲解，为大家传授了心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，助力大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。同时，还通过互动小游戏，让大家在参与过程中感受情绪变化，引导大家运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法，释放工作压力，树立积极乐观的心理健康理念，养成良好的生活方式。