摘要：把南瓜洗净切成小块，去掉里面的籽，撒上一层薄薄的海盐，再滴点油，用手抓匀。

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换季的时候，脾胃更脆弱了。

它要是不开心，各种毛病就找上门。

像消化不良、没胃口、浑身没力气，统统都来了。

一年四季都得咱们好好伺候着。

可以多给家人安排点南瓜的食谱。

南瓜性温味甘，富含果胶，可以保护胃黏膜免受刺激。

还能促进肠胃蠕动，帮助消化 。

试试这个空气炸锅海盐烤南瓜，简单又好吃

把南瓜洗净切成小块，去掉里面的籽，撒上一层薄薄的海盐，再滴点油，用手抓匀。

就这么简单，连调料都不用放太多，主打一个原汁原味。

接着把南瓜放进空气炸锅，175度烤20分钟左右

咬一口，外酥里嫩，香甜的南瓜肉在嘴里化开，带着淡淡的海盐味，很惊艳的口感。

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一直以来，我都在琢磨怎么能给大伙分享更多实用的东西。现在终于有个超棒的计划啦！

以后我关于快手美食制作小妙招的直播，都会在视频号里进行。

大家不用再四处找教程，只要守着我的视频号直播，各种简单易上手的美食制作方法，分分钟就能学会。

食材：南瓜1个、玉米淀粉30克、玉米油10克、海盐2克
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：南瓜1个、玉米淀粉30克、玉米油10克、海盐2克。

调味说明：适合18个月以上以上对食材不过敏的宝宝。

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南瓜切小块，去掉瓤。

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加入玉米淀粉，海盐碎调味。

tips：没有玉米淀粉可以替换成普通面粉，没有海盐可以替换成黑胡椒。

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加入玉米油。

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让南瓜块均匀的裹上面糊。

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放入空气炸锅175度烤20分钟，中途记得翻面哦

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不管是当早餐、下午茶还是晚餐配菜，都非常合适

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

来源：小思妈妈营养辅食