摘要：教师人生回报率超高的20件小事1.每天喝够8杯水2.每天使用非暴力沟通话术3.每小时起身活动2分钟4.每学期录制1节复盘课5.每天书写感恩教育日记6.每学年掌握1项数字工具7.每周预留30分钟“灵感时间”8.每天与3名学生深度对话9.午间闭目休息15分钟10.

教师人生回报率超高的20件小事

1.每天喝够8杯水

2.每天使用非暴力沟通话术

3.每小时起身活动2分钟

4.每学期录制1节复盘课

5.每天书写感恩教育日记

6.每学年掌握1项数字工具

7.每周预留30分钟“灵感时间”

8.每天与3名学生深度对话

9.午间闭目休息15分钟

10.每季度体验1次学生视角

11.每年发表1篇教学反思

12.每周设计1次分层任务

13.每月组织1次户外教学

14.每天与同事交流5分钟非工作话题

15.每学期建立1个成长联盟

16.每周进行5次即时反馈

17.每周安排1天“无电子设备晚餐”

18.每晚睡前写3件开心小事

19.每天预留15分钟“留白时间”

20.每届学生建立成长档案

来源：鸿祺教育