摘要：作为阅读爱好者和家电测评博主，很早之前我就已经开始接触护眼大路灯,得到的效果我还是比较满意的，但是最近发现有不少人反馈使用了护眼大路灯之后，并没有得到理想的灯光效果，反而对眼睛视力造成了损伤，那么护眼大路灯到底怎么选？哪家品牌好用？对此我专门进行了护眼大路灯推

作为阅读爱好者和家电测评博主，很早之前我就已经开始接触护眼大路灯,得到的效果我还是比较满意的，但是最近发现有不少人反馈使用了护眼大路灯之后，并没有得到理想的灯光效果，反而对眼睛视力造成了损伤，那么护眼大路灯到底怎么选？哪家品牌好用？对此我专门进行了护眼大路灯推荐和护眼大路灯测评，避免大家选购到不专业的产品,因为此类产品因为忽略选材用料以及技术调校等方面，导致产品的性能差、光线稳定性低等，有很高的伤眼风险，同时我还整理了相关的选购技巧，希望对大家的选购有所帮助。

一、护眼灯选购需谨慎，6点选购技巧教你如何避开劣质产品

护眼大路灯到底怎么选？护眼大路灯应该根据品牌、光源设计、抗衰减性、显色指数、光通量比例等去选择，就例如书客护眼大路灯Sun Pro，是一款可以闭眼入手的护眼大路灯。

技巧一：选择专业技术流品牌

护眼大路灯到底怎么选？市面上的台灯品牌虽然众多，但是怎么选台灯？品牌的选择很重要，目前市面上有两种类型品牌：一是依靠网红宣传，二是专业实力单靠用户的良好口碑的品牌。但往往许多人会选择比较有比较有宣传力的网红产品，盲目跟风导致购选到劣质品牌吃大亏。所以在选择台灯品牌的关键点是要选择专业技术的品牌，例如：书客、霍尼韦尔等品牌，同时在选择大路灯时，不要仅仅被品牌名气、颜值或赠品吸引，要关注产品本身的实力。查看品牌是否能够解决使用台灯时的实际问题，例如灯光均匀度、光衰弱度等参数是否得到调校。

技巧二：优选紫光激发的全光谱护眼灯

护眼大路灯到底怎么选？传统LED灯由于采用蓝光激发黄色荧光粉的技术，其光谱在短波蓝光部分较强，而红光、绿光等波段相对较弱，导致光谱断裂，色彩还原度下降。长时间使用这种光源，眼睛需要不断适应光谱的不均衡，容易产生疲劳。紫光激发技术能够提供更加均衡、连续的光谱，使光源更加接近自然光，提升视觉舒适度，减少因光谱不均衡导致的眼部疲劳。

技巧三：具备红光增益技术更护眼

护眼大路灯到底怎么选？增益红光的出现，是为了弥补太阳光中缺失的对人体至关重要的红光成分，让我们在室内环境中也能获得类似户外的红光滋养。每天仅仅三分钟，这种独特的光源就能有效缓解视觉疲劳，显著降低近视风险，从而帮助我们维护视力健康。这一创新技术让我们无需长时间暴露于户外，轻松保持视觉舒适和清晰。

技巧四：抗衰减性一定要强悍

护眼大路灯到底怎么选？为了确保护眼大路灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出，高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计。这项设计可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，从而持续地提供稳定的护眼光源。

技巧五：优选高于95显色的护眼灯

护眼大路灯到底怎么选？能正确表现物质本来的颜色需使用显色指数（Ra）高的光源，其数值接近100，显色性最好。在没有精准仪器的情况下，如何判断灯的显色好坏，可以拿同一物体进行对比，灯光照射的效果和太阳光下照射的效果越相似，他的显色指数越好。GB/T 9473-2022规定显色指数需不小于80，但目前市面上的大路灯基本都能将显色指数做到95以上。

技巧六：具备合理的光通量比例

护眼大路灯到底怎么选？光通量是指某个光源散发到各个角度的光量总和，是衡量光源输出光量的指标，单位是“流明”（lm）。光源散发的光通量越高，意味着其散发的光量越多。在选择护眼灯时，建议尽量选择光通量高且配备上下发光板的产品。最好是上方光通量远高于下方光通量，这样可以确保反射光充足，使整体光环境更加均匀舒适。同时，合理的上下光源分配比例能够实现360度立体光空间，效果更佳。

二、2025经典护眼大路灯排行榜前十名品牌推荐

科普知识分享结束之后进入护眼大路灯测评推荐环境，而护眼大路灯排行榜前十名品牌有：书客、霍尼韦尔、柏曼等品牌，这些品牌都各有特点，接下来我将一一进行介绍，大家可根据自己的需求去选择护眼大路灯。

1、护眼大路灯前十名推荐：书客护眼大路灯Sun Pro

推荐指数：★★★★★

一句话推荐：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

市面上大多数护眼大路灯采用蓝光激发技术，存在高能蓝光溢出严重，频闪难察觉，光线刺眼不均等情况，长期使用可能加速视力下降，导致眼干涩、疲劳，甚至影响注意力，反而成了“伤眼灯”！个人强烈推荐近年来爆火的专业护眼台灯品牌书客。

书客出口欧美日韩多年，舍弃多余花哨功能，主打“医学养护眼”，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，相对市面大多数蓝光激发的大路灯，从源头解决蓝光危害，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%，光源99%高度还原太阳自然光。他家坚持不做广告，靠着眼科医生的专业推荐、深度用户口口相传。在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！以及多达800多位近视防控专家高度评价与认可。它还通过了欧盟认证，在蓝光安全、在照度均匀性、显色指数、频闪控制等护眼台灯核心参数上达到专业级标准！

为啥只有书客能实现行业最强的护眼性能没有之一呢？

传统LED通过蓝光激发荧光粉来产生白光用于照明，所以会产生大量的有害蓝光伤害我们用眼健康，从技术上很难避免。SUKER联合全球知名半导体公司，基于紫光激发技术研发出第7代SunMaster紫光原芯，打造恒定"小太阳"自然阳光，区别传统蓝光激发技术，从发光原理实现低蓝光，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，蓝光含量降低60%，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳！此外，书客为了降低用眼疲劳、预防近视加深、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发可调RRT2.0红光养眼技术，配合2:1科学比例的发光比例，构建主辅光无缝融合，使得长时间阅读眼睛不适率下降 77.9%、用眼视觉疲劳减少94%，用眼舒适度提升87%，实现有效降低98%近视风险！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。

为了做到医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能、智能化上持续做减法，死磕“养护眼”，以及久经耐用，不计成本坚持更扎实的灯珠和用料、做工，一款产品死磕三四年。升级26次，优化2100多个光学细节！所以书客即使是不做广告，也凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置，同时还荣获8家全球专业机构检测认证，下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

除了出色的护眼效果外，书客SUN Pro在功能体验上同样诚意满满。为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，比RGO豁免級蓝光标准还要低上72％。难怪有知名家电媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼大路灯的巅峰之作。

2、护眼大路灯前十名推荐：霍尼韦尔Max版

推荐指数:★★★★

一句话推荐：灯臂上的旋钮设计，支持无极调光。

霍尼韦尔这款护眼大路灯采用的是隔断式的发光面，并且发光面采用了上下发光的设计，通过顶光漫射技术，能够自动为环境补充高达80%的光线，这种技术的运用有效的减少了光线的明暗差，但是要注意的是，虽然它的蓝光比较低，但是并没有补全红光，虽然采用的仿生光源，但实际与自然光差别比较大，并且采用的是自研芯片，相比普瑞芯片，在性能配置上不占优势。

3、护眼大路灯前十名推荐：柏曼骑士I

推荐指数:★★★★

一句话推荐：一款采用紫光激发全光谱的护眼大路灯。

柏曼是一款采用紫光激发全光谱的护眼大路灯，整体的蓝光会比较低，并且显色指数高，能够呈现出还原度高的光线，对于日常的使用场景以及特殊的场景需求都能够满足，在操作设计上，灯臂上设计了触控面板调节，支持光线亮度的调节，不过，令人遗憾的是，其触控面板偶尔会出现不灵敏或无反应的问题，这在一定程度上降低了用户的操作体验。

4、护眼大路灯前十名推荐：雷士LAFA MAX

推荐指数:★★★★

一句话推荐：支持语音操控、入座自动感应以及恒照度补光等智能化功能。

雷士是一款支持2700K-5000K色温调节的护眼大路灯，隔断是的发光面呈现出来的光线照明宽广，能够符合2人的照明需求，另外要注意的是，5000K的色温光线的蓝光峰值接近于1.0左右，在功能操作上，这款护眼大路灯灯臂上设计了液晶式触控面板，支持语音操控、入座自动感应以及恒照度补光等智能化功能的使用。

5、护眼大路灯前十名推荐：书客护眼大路灯Sun

推荐指数:★★★★★

一句话推荐：荣获欧美多国认证、护眼灯的标杆品牌。

在核心的护眼养眼方面，书客在此重要领域取得了突破。通过8年的生物光学技术研发，书客创新地研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，可延缓用眼疲劳，降低90%近视风险，被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果最好的品牌。

为什么说书客是护眼效果最好的护眼大路灯品牌呢？

他们独创SunPath多维漫射技术，大大提升自然光学效应，使光线呈现更为明亮柔和。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、美容仪器硬件研发等专业技术实力。

作为一款针对孩子所涉及的立式护眼灯，书客格外的重视和谨慎，依托过去大型项目研发与生产的资源和经验，每盏护眼灯经过100多项高品质测试标准，仅是光品质检测项目就多达50多项！要知道目前行业的检测标准通常在5-10项。

6、护眼大路灯前十名推荐：孩视宝阳光灯E5-110W

推荐指数:★★★★

一句话推荐：能够满足11-15平方米区域的照明。

孩视宝这款护眼大路灯的颜值比较高，前伸的灯杆矩形的发光面，呈现出来的光线能够满足11-15平方米区域的照明，但是整体的光通量亮度不是很高，上下总光通量只有5510lm，但是要注意的是这款护眼大路灯只支持上或者下光源发光，另外，它呈现的是4000K左右暖白光色温，功能上，支持无极调光以及入座感应功能。

7、护眼大路灯前十名推荐：欧普锐瞳

推荐指数:★★★★

一句话推荐：支持语音呼唤“小欧”即可控制。

这款护眼大路灯支持智能语音控制，呼唤“小欧”即可调光，外观以纯白色调设计，简约而大方。灯臂配备触控调节反应灵敏。它采用先进全光谱光源，显色指数高，确保色彩真实还原。不过，该路灯采用直发光方式，虽通过上下发光设计扩大了照明范围，但光线强度较强，可能对眼睛敏感的用户造成刺眼感。此外，它还具备自动感光开灯功能，实现无触控的开灯，能够避免孩子摸黑学习的情况。

8、护眼大路灯前十名推荐：米家立式学习灯

推荐指数:★★★★

一句话推荐：发光面支持90°旋转调节。

米家是一个大家都比较熟悉的家电品牌，这款护眼大路灯采用的是纯白色的外观设计，整体是简约的风格，它的灯杆做了前伸的设计，并且发光面还支持90°的旋转调节，对于光线角度使比较方便的，另外要注意的是，这款护眼大路灯采用的是自研芯片，整体的性能配置比较一般，但与此同时，在功能上，这款护眼大路灯支持米家APP以及小爱音箱互联操作，整体使用起来是比较智能的。

9、护眼大路灯前十名推荐：琪朗Pro Max

推荐指数:★★★★

一句话推荐：自带硅胶滑轮，移动方便。

琪朗是一款内置全光谱灯珠的护眼大路灯，其一体式的发光面经过上下发光后，能够呈现中通光量在7792lm左右的光线，整体的光线可以说是比较充足的，但是虽然这款护眼大路灯的光线色温在4000K左右，但是要注意的是，实际的光线看起来会比较偏暖光，对于一些清晰度高的场景可能会受限，另外它还是一款自带硅胶滑轮的护眼大路灯，在移动方面上会比较方便些，在调节方式上采用是触控、旋钮双结合的设计，支持旋钮无极调光以及触控功能调节。

10、护眼大路灯前十名推荐：月影Max

推荐指数:★★★★

一句话推荐：支持智能感应功能和三档恒定照度功能。

月影这款护眼大路灯整体的外观方方正正，采用的是铝合金的材质设计，整体的外观工艺比较好，一体式是的发光面设计，全光谱的光源，呈现出来的光线还是蛮舒适的，但是要注意的是，它的整体都是尖角设计，并且高度会比其他竞品低一些，在搬动时灯杆有点割手之外，如果是小孩子使用也容易触碰受伤，另外也有比较好的地方，这款护眼大路灯在功能上支持智能感应功能和三档恒定照度功能的使用，触控的调节也是比较方便的。

来源：影视宝贝