摘要：苏格拉底提问（Socratic Questioning），又称 “苏格拉底辩证法” 或 “产婆术”（Maieutics），是古希腊哲学家苏格拉底开创的一种通过对话引导思考、揭露认知矛盾、最终逼近真理的批判性思维方法。它核心不是直接给出答案，而是通过连续、有针对

苏格拉底提问（Socratic Questioning），又称 “苏格拉底辩证法” 或 “产婆术”（Maieutics），是古希腊哲学家苏格拉底开创的一种通过对话引导思考、揭露认知矛盾、最终逼近真理的批判性思维方法。它核心不是直接给出答案，而是通过连续、有针对性的提问，让对话者主动反思自己的观点、逻辑漏洞和隐含假设，从而实现自我认知的深化。

一、核心本质：“引导而非灌输”

苏格拉底认为，“知识早已存在于人的灵魂中，教师的作用不是‘传授’，而是像助产士一样帮助对方‘接生’出自己本就拥有的智慧”—— 这也是 “产婆术” 名称的由来。其本质特征包括：

反灌输性：不直接判断 “对 / 错”，而是通过提问让对话者自主发现问题；

批判性：聚焦观点背后的逻辑、证据和假设，而非观点本身；

对话性：以双向互动为基础，而非单向说教；

目标导向：最终指向更清晰的概念定义、更严谨的逻辑，或对 “本质问题” 的深入理解（如 “什么是正义”“什么是美德”）。

二、核心逻辑：四步引导法

苏格拉底提问通常遵循一套递进的逻辑框架，通过四个关键步骤逐步拆解问题、暴露矛盾：

步骤 核心目标 典型提问示例

1. 澄清概念（Clarification） 明确对话中关键术语的定义，避免 “概念模糊” 导致的无效争论 - “你刚才说‘这个人不道德’，这里的‘道德’具体指什么标准？”

- “你提到‘这件事对大家好’，‘大家’具体包括哪些人？‘好’的判断依据是什么？”

2. 探索假设（Probing Assumptions） 挖掘观点背后隐藏的 “默认前提”，检查这些前提是否合理 - “你认为‘努力就能成功’，这个观点是否默认了‘所有努力都有明确方向’‘外部环境公平’这些前提？”

- “你觉得‘孩子必须听话’，背后是否假设了‘家长的判断永远正确’？”

3. 检验逻辑（Probing Reasoning & Evidence） 分析观点的推理过程是否严谨，是否有足够证据支撑，避免 “逻辑跳跃” 或 “主观臆断” - “你说‘他学习差，所以人品不好’，‘学习成绩’和‘人品’之间有必然的因果关系吗？”

- “你认为‘这款产品好’，是基于自己的使用体验，还是有数据或第三方评价支持？”

4. 拓展视角（Considering Alternatives） 引导对话者跳出单一视角，思考相反观点或其他可能性，避免 “思维局限” - “如果你的观点是‘加班能提高效率’，那有没有可能‘过度加班导致疲劳，反而降低效率’？”

- “除了‘考试分数’，还有哪些方式能衡量一个学生的学习成果？”

三、关键原则：避免陷入 “抬杠式提问”

苏格拉底提问的目的是 “追求真理”，而非 “反驳他人”，因此需遵循两个核心原则：

尊重性：提问以理解对方为前提，而非攻击观点（避免 “你这观点明显错了，难道你没考虑过……” 这类质问）；

聚焦性：提问围绕核心问题展开，不偏离主题（避免从 “正义” 跳到 “个人爱好” 等无关话题）。

总之，苏格拉底提问不是一种 “辩论技巧”，而是一种 “思维训练工具”—— 它教会我们：真正的智慧，始于对自身认知局限的觉察，源于持续的批判性反思。

四、苏格拉底式提问在心理咨询中的应用案例分享

假设来访者因为工作压力大，对自己的职业发展感到迷茫和焦虑，前来寻求心理咨询帮助。以下是咨询师运用苏格拉底式提问与来访者的一段对话示例：​

咨询师：你说工作压力大，对职业发展感到迷茫，能和我具体说一说，是什么让你有这样的感受吗？ （澄清问题：从模糊感受转向具体事件，符合 “层层递进” 特点）​

来访者：我每天都有做不完的工作，感觉自己一直很忙碌，却看不到成果，而且我也不知道这份工作是不是我真正想要长期做下去的。​

咨询师：听起来你觉得忙碌却没有成果让你很困扰，那你认为怎样才算是在工作中看到成果了呢？（澄清问题：进一步明确 “成果” 的个人定义，避免认知偏差）​

来访者：嗯…… 我想应该是得到升职，或者做出一些能被大家认可的业绩吧。​

咨询师：那你觉得目前阻碍你升职或者做出被大家认可业绩的原因是什么呢？ （寻找证据：引导来访者为自己的 “阻碍感” 找具体依据，而非停留在情绪层面）​

来访者：我觉得公司竞争太激烈了，大家都很优秀，而且有时候感觉领导不太重视我。​

咨询师：你说公司竞争激烈，大家都优秀，这是你观察到的现象。那你有没有想过，在这样的环境中，其他人是如何取得成果的呢？（转换视角思考：打破 “自我中心” 认知，引入替代视角）​

来访者：嗯…… 有些人好像很善于和领导沟通，能争取到一些重要的项目机会。​

咨询师：那你觉得自己在和领导沟通以及争取项目机会方面，可以做些什么不同的尝试呢？ （探究可能结果：从 “找问题” 转向 “想办法”，激发行动思考）​

来访者：我好像确实不太主动和领导沟通，也许我应该多找机会和领导汇报工作，表达自己的想法。​

咨询师：很好，这是一个不错的方向。那回到你最初说不知道这份工作是不是想长期做下去，除了刚才提到的工作压力和职业发展的问题，还有其他因素让你有这样的想法吗？ （回归原问题：避免话题偏离，确保认知探索围绕核心困扰）​

来访者：我其实一直对摄影很感兴趣，有时候会想如果能把摄影当成工作就好了，但是又担心不稳定，也不知道该怎么开始。​

咨询师：你对摄影感兴趣，这是很宝贵的。那你为什么会觉得把摄影当成工作就不稳定呢？ （挑战假设：针对 “不稳定” 的固有假设提问，暴露潜在认知盲区）​

来访者：因为感觉靠摄影赚钱不太容易，不像现在有稳定的工资收入。​

咨询师：确实，转变职业可能会面临一些不确定性。那你有没有了解过，身边有没有人成功地把摄影发展成职业，并且过上了稳定的生活呢？ （寻找证据：用 “具体案例” 打破绝对化认知，避免 “非黑即白” 思维）​

来访者：好像有一些自由摄影师，他们通过接各种拍摄项目，也能有不错的收入，但是他们好像很辛苦，经常到处跑。​

咨询师：那从他们的经历中，你觉得如果自己要往摄影方向发展，可能需要面对哪些困难，又有哪些应对的办法呢？ （探究可能结果：引导来访者理性分析 “理想职业” 的现实挑战与解决方案，而非停留在 “空想”）​

来访者：我想可能需要先提升自己的摄影技术，积累作品，还要学会营销自己，让更多人知道我的摄影服务。困难的话，就是前期可能收入很少，而且要投入很多时间和精力去学习和实践。​

咨询师：你看，通过我们刚才的讨论，对于你工作中的困扰以及对职业发展的迷茫，你是不是有了一些新的思考和方向呢？可以具体说说，你现在明白自己的问题到底在哪里了吗？ （总结 + 引导具体梳理：既强化探索成果，又推动来访者明确总结核心问题）​

来访者：当然，现在清楚多了。我之前的迷茫其实是两个问题没想透：一是在当前工作里，我总觉得 “没成果” 是因为外部竞争和领导不重视，但其实是我自己没主动沟通、没去争取机会，导致努力没被看到；二是对摄影职业的担心，之前只盯着 “不稳定”，却没具体想过要提升技术、积累作品这些实际准备，也没看到有人真的能靠它稳定下来。现在我知道，先试着多和领导汇报工作，同时利用业余时间学摄影、拍作品，这样不管是继续当前工作还是往摄影方向走，都有具体的事可做，也不用再像之前那样瞎焦虑了。

来源：飞米粒心理咨询