摘要：遗传因素,#有些人天生基因里带“情绪炸弹”，比如SERT基因异常的人更容易抑郁，如果父母有抑郁症，子女患病风险翻倍

现在得抑郁症的人越来越多，医生总结主要有四大原因

1. 遗传因素,#有些人天生基因里带“情绪炸弹”，比如SERT基因异常的人更容易抑郁，如果父母有抑郁症，子女患病风险翻倍

2. 大脑化学失衡情绪靠多巴胺、血清素这些物质调节，如果它们分泌不足或紊乱，人就会像“断电”一样提不起劲

3. 社会压力大

现代人工作卷、买房难、人际复杂，压力像滚雪球，手机还让人24小时被信息轰炸，脑子根本歇不下来。

4. 生活方式变差熬夜、吃外卖、不运动，身体垮了情绪也跟着崩，加上孤独感重，没人倾诉，闷着闷着就出问题了

1. 基因这事真没辙，但咱能早发现

医生说抑郁症会遗传，像高血压糖尿病一样。如果家里有人得过，自己平时更得多留心情绪变化，别硬扛，早点检查就像量血压，不丢人！

2.现在人活得太累，连放松都不会了

以前下班就是真下班，现在微信钉钉随时响，脑子根本关不了机。压力大不是矫情，是身体真吃不消了！得学会给自己“断电”，哪怕发呆十分钟也行。

3. 吃好睡好不是废话，是保命

我儿子总笑我早睡早起像老年人，可你看现在年轻人熬夜点外卖，情绪能好吗？医生说的对，身体是情绪的地基，地基歪了，心情哪能稳得住.

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来源：夏夏故事说