摘要：中医认为：咳嗽，其病在肺。肺不耐寒热，称为“娇脏”，易受外邪侵袭而病，病则宣肃失常，肺气上逆发生咳嗽。

秋冬季是呼吸道疾病的高发期

特别是咳嗽容易在冬季发作

但是

并不是所有的咳嗽都是感冒引起的

咳嗽其实分不同的类型

中医认为：咳嗽，其病在肺。肺不耐寒热，称为“娇脏”，易受外邪侵袭而病，病则宣肃失常，肺气上逆发生咳嗽。

引起肺气上逆最主要的邪气是寒邪、热邪、燥邪，而这三种邪气又常由风邪领导。所以咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽。

（资料来源：中国药店官微）

风寒咳嗽

1.风寒咳嗽：

一般是因为着凉引起的，由于天气变化较快，风寒邪气从鼻腔或者毛孔侵袭人体,机体受凉后防御机制降低而引起发病。

2.症状表现：

喉咙发痒，身体怕冷，夜间时咳嗽更严重，还伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛，咳白痰，痰质稀薄，舌苔薄白等症状。

3,饮食忌口：

不能吃生冷的东西，比如说冷饮、生果、冰淇淋等，因为这些生冷的东西会伤到脾胃，加剧寒咳。

风热咳嗽

1.风热咳嗽：

主要是因为冬天室内有暖气，导致室内温度高、湿度低、空气干燥，这样风热极易入侵人体，致使人内火旺盛；而当人突然从室内走到气温较低的室外，在没有做好保暖措施的情况下，我们皮肤上的毛孔遇到风寒就会紧闭，此时体内旺盛的火气无法散出，损伤阴气，损耗津液，就会引起风热咳嗽。

2.症状表现：

发热、喉咙肿痛，白天时咳嗽很剧烈，还伴有流黄涕、口渴、小便发黄，咳黄痰，痰多或黄痰难咳出，伴有声音嘶哑，舌苔发黄等症状。

3.饮食忌口：

饮食要以清淡作为原则，多喝水，有利热痰的排出。

不要吃油腻、口味重的食物，比如油炸、煎炸、酸辣的东西。

可以进食性凉的水果，如雪梨、苹果、枇杷；蔬菜可以吃白菜、茼蒿、萝卜、竹笋等偏凉性的食物。

燥邪咳嗽

1,燥邪咳嗽：

由于发病有比较明确的季节性，比如在秋季。由于燥邪带有微寒，又燥又寒，中医上说“肺为娇脏，不耐寒热”，这样就很容易伤到我们的肺。

2.症状表现：

干咳少痰，咽痒，咽干，夜间咳嗽较重，舌红苔薄黄等症状。

3.饮食忌口：

多喝水，少吃干果类的食品。推荐食用雪梨、川贝，百合雪梨炖汤是个不错的选择。

（资料来源：北京广播电视台生活频道官方微信、广西中医药大学附属瑞康掌上医院官微）

寒咳

用陈皮、化橘红

推荐两款茶饮：

1.新会陈皮茶

新会陈皮3克，沸水冲泡代茶饮。

2.化橘红蜂蜜茶

化橘红3克，沸水冲泡，加入适量蜂蜜饮用。

(部分资料来源：广东中医药、广州中医药大学一附院官微）

热咳、燥咳

推荐一个食疗妙招：

1.川贝炖雪梨

川贝3克，雪梨一个，冰糖适量。川贝碾碎或者直接用川贝母粉，雪梨切块，加适量水和冰糖，炖煮15分钟即可。

(部分资料来源：大伦育儿说官微）

提示:文章中涉及到的任何药品仅用于知识分享，请根据个人体质在医师指导下辨证治疗。

来源：仲景家园