摘要：Hey小伙伴们，在这个快节奏的时代，咱们不仅忙着追热点、赶KPI，还得时不时停下脚步，审视一下自己的内心小剧场。今天，咱们就来聊聊一个看似高大上，实则接地气的概念——“假性亲密”。别急着皱眉，这可不是什么高大上的心理学术语，而是你我生活中可能不经意间就踩到的坑

Hey小伙伴们，在这个快节奏的时代，咱们不仅忙着追热点、赶KPI，还得时不时停下脚步，审视一下自己的内心小剧场。今天，咱们就来聊聊一个看似高大上，实则接地气的概念——“假性亲密”。别急着皱眉，这可不是什么高大上的心理学术语，而是你我生活中可能不经意间就踩到的坑。

记得之前写过一篇关于“孤独星球上的我们”，那时候大家留言区里一片共鸣，说自己在人海中却感到前所未有的孤独。其实，那可能就是“假性亲密”的前兆。我们看似与周围人紧密相连，分享着朋友圈的九宫格，实则内心隔着一道看不见的墙。

前两天，收到一位粉丝小A的私信，她说自己和男朋友在一起三年了，日常恩爱秀得飞起，但总觉得两人之间少了点什么。具体少了啥？她也说不清，就是觉得心里空落落的。直到有一天，两人在一次争吵中，她突然意识到，他们从未真正深入地聊过彼此的梦想和恐惧。那一刻，她仿佛看到了两人之间那层薄薄的“亲密”面纱下，是两个陌生而遥远的灵魂。

别急着摇头，咱们先来自测一下。如果你发现自己在以下这些场景中似曾相识，那可要小心了——

1. 日常对话仅限于“吃了吗？”“睡了吗？”

2. 朋友圈里的幸福都是给别人看的

3. 遇到困难，第一时间不是找伴侣而是刷手机

4. 对方的喜怒哀乐，你常常后知后觉

5. 你们之间没有共同的目标或梦想

6. 即使在一起，也各自玩各自的手机

7. 争吵后，总是以“算了，就这样吧”结束

8. 对方的某些习惯，你至今无法接受却也从未沟通过

9. 你觉得对方不懂你，但又从未尝试过让对方懂

10. 夜深人静时，你会觉得孤独，即使身边有人

如果这些迹象在你生活中若隐若现，那么，恭喜你（划掉），你可能已经踏入了“假性亲密”的大门。不过别怕，发现问题就是解决问题的第一步。

接下来，咱们就来逐个击破，用三个小章节，帮你找回那份久违的“真亲密”。

第一章：打破沉默，从“心”开始

记得我刚来乌鲁木齐那会儿，租了个小单间，隔壁住着一对情侣。每天晚上，都能听到他们压低声音的争吵，然后就是长时间的沉默。直到有一天，我偶然听到女方崩溃大哭：“你从来都不跟我说你的心里话！”那一刻，我突然意识到，多少人在“假性亲密”中，连吵架都失去了真诚。

想要打破这种沉默，不妨先从自己做起。找一个风和日丽的下午，和对方坐下来，不玩手机，不开玩笑，就认认真真地说说心里话。别怕尴尬，别怕被拒绝，因为真正的亲密，是从愿意暴露自己的脆弱开始的。

第二章：共同成长，才是爱情最美的样子

张爱玲说过：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：‘哦，你也在这里吗？’”但相遇只是开始，真正的爱情，是在相遇后的共同成长。

我和我的另一半，就是两个截然不同的世界。我喜欢文学，他热爱科技。一开始，我们也曾因为找不到共同话题而尴尬。但后来，我们开始尝试走进对方的世界。我读他推荐的科幻小说，他听我分享古典诗词。在这个过程中，我们发现了彼此更多的闪光点，也学会了欣赏不同。

所以，别害怕差异，它是你们共同成长的催化剂。试着去了解对方的兴趣，甚至一起探索新的领域。你会发现，原来“假性亲密”的那层膜，轻轻一捅就破。

第三章：沟通，沟通，还是沟通

最后，也是最关键的一点——沟通。在“假性亲密”中，很多人不是不想沟通，而是不知道如何有效沟通。记住，沟通不是吵架，不是指责，而是平等、尊重地分享你的想法和感受。

我之前有个朋友，和伴侣总是因为小事吵架。后来，他们约定了一个“冷静一小时”的规则。每次争吵后，先各自冷静一个小时，然后再坐下来，用“I语言”（I feel, I think, I need）来表达自己的感受和需求。这个方法，奇迹般地改善了他们的关系。

所以，别害怕沟通，它是你们之间最直接的桥梁。试着用更积极、更建设性的方式，去表达你的不满和期待。你会发现，原来“假性亲密”并不可怕，可怕的是你从未尝试过改变。

在这个充满焦虑的时代，我们太容易被表面的“亲密”所迷惑，却忘了真正的亲密，是两颗心的靠近。如果你正在经历“假性亲密”，别怕，你不是一个人。勇敢地迈出那一步，从打破沉默开始，到共同成长，再到有效沟通。你会发现，原来真正的亲密，比你想象的还要美好。

好啦，今天的分享就到这里。别忘了，真正的亲密，是从愿意暴露自己的脆弱开始的。希望每个人都能找到属于自己的那份“真亲密”。​​​#两性关系中，什么最重要#​

来源：阿华哥情感杂谈