摘要：在人生的漫长旅途中，我们的内心犹如在波涛汹涌的情绪之海上航行的孤舟，时而随喜悦的浪尖轻盈起舞，时而陷入悲伤与愤怒的惊涛骇浪中艰难挣扎。这看似难以驾驭的情绪波动，恰似那神秘莫测的海市蜃楼，常常将我们引入思维的迷途，陷入思维的陷阱之中。正如心理学家埃利斯所提出的情

在人生的漫长旅途中，我们的内心犹如在波涛汹涌的情绪之海上航行的孤舟，时而随喜悦的浪尖轻盈起舞，时而陷入悲伤与愤怒的惊涛骇浪中艰难挣扎。这看似难以驾驭的情绪波动，恰似那神秘莫测的海市蜃楼，常常将我们引入思维的迷途，陷入思维的陷阱之中。正如心理学家埃利斯所提出的情绪ABC理论所揭示的，激发我们情绪的并非事件本身，而是我们对事件的看法与信念。今日，让我们携手深入探究这情绪背后潜藏的思维陷阱，开启一场自我

来源：青菜香园