摘要：在中医里，支气管扩张导致的长期咳嗽、大量咳痰，通常被归为“咳嗽”、“肺痈”、“咯血”等范畴。

在中医里，支气管扩张导致的长期咳嗽、大量咳痰，通常被归为“咳嗽”、“肺痈”、“咯血”等范畴。

其核心病机常常是肺脾两虚，痰热互结。因此，饮食调理的原则是：健脾益气、清热化痰、润肺止咳。

今天就给大家分享4种能帮助脾胃运化、清理肺中痰热，同时又比较平和，不伤正气的食物。

1、白萝卜（消食化痰，下气宽中）

白萝卜性凉，味辛、甘，归肺、胃经。能“降气”、“化痰”。

支扩痰多的人肺气是上逆的（导致咳嗽），痰液是壅塞的。白萝卜的“降气”能力可以把上逆的肺气降下去，咳嗽就减轻了；

“化痰”能力可以帮助稀释和化解肺中和喉咙里的浊痰。同时，它能促进消化，从“生痰之源”的脾胃入手，减少痰的生成。

推荐：白萝卜蜂蜜水或白萝卜排骨汤。

注意：脾胃非常虚寒（容易腹泻）的人不宜生吃，熟吃更为平和。

2、雪梨（生津润燥，清热化痰）

雪梨性凉，味甘、微酸，归肺、胃经。

很多时候黏稠不易咳出，是因为体内有“热”灼伤了津液。

梨子汁水丰盈，能滋阴润肺，稀释痰液，让它更容易被咳出来。同时它能清肺热，对于咳黄痰、口干咽痛的症状有很好的缓解作用。

推荐：川贝冰糖蒸雪梨，经典的止咳化痰食疗方。

注意：咳大量白色泡沫痰的寒咳患者不宜多用。

3、山药（健脾补肺，固肾益精）

山药性平，味甘，归脾、肺、肾经。它是“药食同源”的典范。

支扩是慢性病，“久病必虚”，一定会损伤肺气和脾气。

山药补脾益气，能从根源上强化脾胃功能，杜绝“生痰之源”；

它又能补肺气，增强肺脏布散水液和抵御外邪的能力。它不寒不热，性质非常平和，适合长期调理。

推荐：山药粥或山药炒木耳。

4、陈皮（理气健脾，燥湿化痰）

陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经。它能化痰，燥湿，“化痰”功能专门针对白痰、湿痰；

“理气”功能可以让壅堵的气机顺畅起来，所谓“气顺则痰消”。

对于支扩患者痰多壅盛、胸部憋闷的感觉，陈皮有很好的缓解作用。

推荐：陈皮泡水或陈皮粥。

来源：呼吸科专家杜宝荣一点号