摘要：人生在世，总有许多放不下的焦虑。直到某个深宵，我读到一段话，如清泉濯心：“哪怕明日将逝，亦无须惶惶，但求尽力避免。若终究难逃，不如安然入眠。死亡之事，何妨交给明天。”

人生在世，总有许多放不下的焦虑。直到某个深宵，我读到一段话，如清泉濯心：“哪怕明日将逝，亦无须惶惶，但求尽力避免。若终究难逃，不如安然入眠。死亡之事，何妨交给明天。”

我熄了屏，室内霎时暗了下来。窗外雨声渐沥，衬得夜更静了。那句话却如钟声，在心底反复回响，余音清越。

想起一位友人，曾在失业阴影中日夜煎熬。他形容自己像被困在蛛网中的飞虫，愈挣扎，缚得愈紧。直到某个清晨，他忽然决定：“我所能做的，都已做了。”于是他开始跑步、读书、下厨，按时就寝。他说，不是放弃了努力，而是放过了自己。后来他留在了原来的公司，但他告诉我，真正解救他的，并非结局，而是那段“把结果交给天”的日子。

又想起我的小姨。表妹高考前，她忧心得寝食难安，仿佛眼前已是万丈深渊。直到女儿对她说：“妈妈，你的恐惧，比考试更让我害怕。”她才蓦然醒悟——她焦虑的并非孩子的未来，而是自己对“完美人生”的执念。她后来学会了傍晚与女儿散步，看云，说些无关紧要的闲话。她说，松开手，反而接住了更真实的东西。

《庄子》中有一制琴匠人，人称其琴清越非凡。问其诀窍，他只道：“吾只是顺木之天性，未尝强之以形。”强求生控制，控制生焦虑，而焦虑如绳，捆缚了心灵的呼吸。

我们总以为焦虑来自外界的压力，其实不然。它是自己种在心中的蔓草，是对失控的恐惧，是对“必须如此”的痴执。工作必须顺遂，子女必须成才，生活必须按照写定的剧本上演——然而这世间风雨无常，人又怎能奢求一切尽在掌握？

古希腊哲人爱比克泰德曾言：“人受困于对事物的见解，而非事物本身。”我们怕的往往不是事实，而是自己堆叠的想象。焦虑原是一场自导自戏的惊悚剧，演得太过投入，竟连自己也信了。

那个雨夜之后，我常常提醒自己：世事如流水，可以尽力，但不必强求。执念如握沙，越是紧攥，越易流失。

而今每遇心绪纷乱、前路朦胧之时，我便想起那句话：“把死亡的事交给明天。”若连死亡都可暂搁，世上还有什么不能放下的一时之忧？

偶尔，我也会在睡前喃喃自语：睡吧。明天太阳升起时，或许你会发现，昨夜那些滔天巨浪，不过朝露而已。

来源：太极本草