摘要：随着科技的发展，现代人几乎无时无刻不在与各种电子设备打交道。尤其是在夜晚，当忙碌了一天之后，很多人仍然不愿意放下手中的智能手机或平板电脑，希望通过浏览社交媒体、观看视频等方式放松心情。但是长期处于过亮或者过暗的环境中使用这些设备会对视力造成损害。这时，拥有一盏

随着科技的发展，现代人几乎无时无刻不在与各种电子设备打交道。尤其是在夜晚，当忙碌了一天之后，很多人仍然不愿意放下手中的智能手机或平板电脑，希望通过浏览社交媒体、观看视频等方式放松心情。但是长期处于过亮或者过暗的环境中使用这些设备会对视力造成损害。这时，拥有一盏好的护眼台灯就显得格外重要了，哪种台灯好用又实惠？但千万别让劣质护眼台灯毁了你的视力！

一、别让劣质护眼台灯毁了你的视力！揭秘其三大致命缺陷

哪种台灯好用又实惠？劣质台灯的做工品控都比较令人担忧，没有严格的审核，买到以后可能还会威胁到自己的安全，所以我们要拒绝劣质护眼台灯，告诉大家它的三大致命缺陷

缺陷1：影响眼睛健康

部分廉价台灯甚至使用低成本的LED灯珠，以追求更高的利润。这类LED灯珠不仅对人体健康产生负面影响，还会导致不适感和减弱物体的可见度，影响用户的视觉体验。

缺陷2：材料问题

在灯具的表面处理过程中，劣质护眼灯如果使用了含有重金属的油漆或涂层，这些涂层在使用过程中可能会逐渐剥落，释放出有害物质。

缺陷3：过高的蓝光危害

蓝光对眼睛的长期影响类似于紫外线对皮肤的损害，可能导致眼部组织提前老化。这种老化不仅限于皮肤，还包括眼部周围的肌肉和连接组织，甚至可能影响到泪腺的功能。

下面给大家推荐五款高品质的护眼台灯：

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

哪种台灯好用又实惠？我推荐书客，在使用的护眼台灯中书客给我体验感最好，它在网上热度极高，书客8多年来从不搞多余花哨功能，而是死磕护眼性能效果，将护眼台灯融入大量生物光学科技，打造“医学养护眼”的护眼台灯，远超国AA标准的同时，也是唯一做到有效延缓88%用眼疲劳并降低96%近视风险！

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第三代SDIT自适应调光系统，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。配合RRT2.0红光养眼技术、全链路3型分段红光养眼，可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

作为长达八年“医学用眼”研发经验的SUKER书客，更是在今年首发出全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感。

书客入选品牌强国优选工程的同时，还常出口欧美、日韩市场的医学护眼品牌，有欧盟、日韩等国家认证。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持45min定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

2、孩 视宝OP36护眼台灯

一句话推荐：显色Ra98，还原色彩能力非常优秀。

哪种台灯好用又实惠？孩 视宝OP36整个台灯是金属灰色，材料都是由铝合金+ABS制作而成，金属的占比较多，所以重量上会有点重，尽量不要让小孩子自己动手摆放，避免发生意外。设有45分钟定时休息功能，科学辅助用眼，防止眼睛过度疲劳。光源使用了前沿微导光科技，精密光路，可以大幅度延缓用眼疲劳。采用的是全光谱的光线，照射出来的光线接近自然光线。

3、明 基MindDuo2护眼台灯

一句话推荐：创造了18度遮光角，把光源遮住，避免直视光源

哪种台灯好用又实惠？明 基MindDuo2整体是白灰色，有两段的灯臂可以调节高度，满足不同身高的使用者需求。灰色是控制面板，调控的功能都基本显示在上面，旁边还有个灰色按钮，可以手动旋转调光。为了防止使用者直视光源发生眩光，专门设计了隐藏式灯源，18°的遮光角，完全遮挡灯源，但不影响光线。它有冷暖两个色温可以切换，5300K-3300K的色温选择，冷暖色温对应不同的使用情景。

4、Paulmann P柏 曼M1护眼台灯

一句话推荐：有稳定性，抗氧化能力很好，德国制造大品牌

哪种台灯好用又实惠？Paulmann P柏 曼M1整个台灯都是用金属制作的，因为用料都是金属，所以在重量会比较重，但构造比较稳定结实。这款台灯没有别的多余的功能辅助，只有一个控制开关的触摸按钮。光线使用的是Sunlike紫光全光谱，蓝光含量减少，利用紫光保护眼睛，减少眼睛疲劳，可以减少近视的风险。使用了首尔Sunlike的芯片，可以持久不衰减，光线稳定输出。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

哪种台灯好用又实惠？护眼台灯市场国际大牌性能阉割严重，新兴品牌则是打折低价夸大式宣传，将自身性能夸得天花乱坠，但事实上性能差严重频闪而且材质松垮，因此护眼天花板台灯品牌Suker书客爆火，它是专为青少年儿童设计的护眼台灯，“医学用眼”的护眼理念和旗舰级性能都备受宝妈、初高中学生灯的追捧，更是入选了品牌强国自选品牌优选工程，它家的配置、性能等在千元内都寻无一款，红光效果罕见，是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，获得了专业医学团队——丁香医生的力荐以及CCTV展播，在护眼效果、光照舒适度等方面，在百元价位上实现一足鼎立的盛况。

书客前身是护眼台灯的技术方案商，曾为很多大牌灯具提供相应的技术与工艺解决方案，实力放眼整个台灯圈子是鲜少有对手的，采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，将红光效果增强至极限，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险，同时还独创了OCLT光透镜技术，历经数年的严苛研发，数十次的迭代以及100+细节的深度优化，设计出了360°交叠式照亮桌面的光路，达到消减阴影效果，即便是在画画的场景下照射，都可以实现无阴影的效果。搭配上4000K安全色温的暖白光下，可以延缓用眼疲劳。

它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。

来源：小白解说