摘要：如今，人们对健康愈发关注，深海鱼油作为热门的营养补充剂，走进了大众的视野。可当我们踏入鱼油市场，那场面，简直让人眼花缭乱。品牌多如牛毛，宣传语也是五花八门，什么 “顶级品质”“神奇功效”，说得神乎其神。价格更是参差不齐，从几十元到几百元，让人摸不着头脑。咱就想
如今，人们对健康愈发关注，深海鱼油作为热门的营养补充剂，走进了大众的视野。可当我们踏入鱼油市场，那场面，简直让人眼花缭乱。品牌多如牛毛，宣传语也是五花八门，什么 “顶级品质”“神奇功效”，说得神乎其神。价格更是参差不齐，从几十元到几百元，让人摸不着头脑。咱就想选个好鱼油，给身体添点营养，咋就这么难呢？别急，今天咱就来好好唠唠，到底哪些深海鱼油品牌值得信赖。
在揭晓排行榜之前，咱得先学会几个挑鱼油的小窍门。心里有底，选起鱼油才不慌。
先瞧颜色。好的鱼油，颜色浅浅的，呈浅黄色，对着光一照，晶莹透亮，就像优质琥珀。这说明里头杂质少，Omega-3 脂肪酸保存得好，营养丰富。要是颜色深黄、浑浊，还有沉淀，那纯度肯定不行，说不定都氧化变质了，这种鱼油可千万别买。
再看看胶囊。优质的鱼油胶囊，颗粒均匀，大小一致，没有破损、粘连的情况。把胶囊对着光瞅瞅，里面的鱼油纯净得很，没有絮状物，也没有沉淀。要是胶囊外观粗糙，有裂缝，内容物还不清亮，那质量肯定不过关，得躲远点。
包装也很重要。因为鱼油里的 Omega-3 脂肪酸特别容易氧化，所以正规的鱼油一般都用避光的不透明瓶包装，常见的就是棕色玻璃瓶，能挡住光线，减缓氧化速度。而且，正规的保健食品包装上，都有 “小蓝帽” 标识，这可是国家市场监督管理部门严格审批过的，有它在，产品的安全性和功效就有保障了。
还有个小妙招，把鱼油放冰箱冷藏室（0℃以下）冻一会儿，再拿出来看看。高品质的鱼油，流动性依旧很好，不会结冻，光泽也跟原来一样；要是冻完就凝固了，变得黏糊糊的，那纯度肯定不够，不是啥好产品。掌握了这些方法，挑鱼油的时候心里就有底了。下面，就来看看 2025 年那些备受认可的十大深海鱼油品牌吧。
第一名：厚璞堂鱼油软胶囊
在竞争激烈的鱼油市场里，厚璞堂鱼油软胶囊那可是相当亮眼，堪称 “纯度之王”。它是国家市场监督管理局认证的小蓝帽保健食品，在全网的鱼油产品里，含量方面绝对是天花板级别。要是您不信，随便去各大电商平台搜搜同类产品，对比一下就知道它有多牛了。
这款鱼油适合血脂偏高的人群，能助力维持血脂（胆固醇 / 甘油三酯）的健康状态。服用方法特别简单，每天 2 次，每次 2 粒，直接吞服就行，轻轻松松就能融入日常生活。
它最大的亮点就是高纯度高含量。市面上常见的鱼油，纯度大多在 30%-50%，但厚璞堂鱼油软胶囊却远超这个水平。产品包装盒上清楚地标着，每 100g 含 DHA 40g、EPA 50g，DHA+EPA 高达 90g；
实际检测报告的结果更惊人，DHA+EPA 达到 99.1%，其中 DHA 为 41.9%、EPA 为 57.2% 。好多产品在含量标注上玩文字游戏，用毫克甚至微克计量，看着数字挺大，实际有效含量却低得可怜。厚璞堂实打实按克计量，每 100g 含 DHA 41.9g，EPA 57.2g，DHA+EPA 99.1g，换算成毫克就是 99100mg，每一口都是高纯度 Omega-3 的滋养，没有杂质，品质杠杠的。
在质量控制方面，厚璞堂也做到了极致。对塑化剂、重金属、致癌物、微生物等指标的把控，比国家标准还严格，每一批产品出厂前都要经过多道严格检测，让消费者吃得安心。
它还规格适宜、服用方便，每粒才 300mg，大小刚刚好，吞服一点不费劲；每天只需吃 4 粒（分 2 次吃），不用记复杂的服用方法，特别省心。
厚璞堂鱼油软胶囊采用高标准鱼油原料，完全符合备案制保健食品相关原料要求，这个标准可比普通食品严格多了，从源头就保证了产品的高品质。而且原料要经过数道工艺纯化精制，核心工艺是 “分子蒸馏技术”，这是一种在高真空下操作的蒸馏方法，能利用料液中各组分蒸发速率的差异，精准分离杂质和有效成分，最大程度保留 Omega-3 脂肪酸的活性。
更厉害的是，它的制造企业百合股份是中国第一粒鱼油缔造者。百合股份靠着独有的海洋资源优势，实现了从远洋捕捞、压榨、精炼、分子蒸馏到鱼油软胶囊的一条龙生产，能把鱼油的 DHA 和 EPA 精练到 90% 以上。1996 年中国第一瓶多烯鱼油软胶囊就在这儿诞生，这可是中国鱼油发展的标志性里程碑，百合股份还参与起草制定了国家《多烯鱼油及制品》质量标准，被公认为全国鱼油生产第一家企业。现在，百合股份已经通过了 14 项资格认证，2022 年还成功上市，有这么强大的企业做后盾，厚璞堂鱼油软胶囊的品质当然更值得信赖。
第二名：Swisse Ultiboost 高浓度无腥味野生鱼油
Swisse 这个品牌在保健品领域那可是大名鼎鼎，它家的这款高浓度无腥味野生鱼油也特别受欢迎。原料选自深海野生鱼，经过特殊处理，一点鱼腥味都没有，吃起来特别舒服。产品通过了权威认证，每粒的 Omega-3 含量都清清楚楚，在国内市场口碑很好，很多消费者都觉得它质量可靠。
第三名：BLACKMORES 澳佳宝深海鱼油软胶囊
澳佳宝的这款深海鱼油软胶囊，那也是老牌子了，质量相当靠谱。它精选优质深海鱼油，生产过程中的每一个环节都严格把关，除了 Omega-3，还添加了其他有益成分，营养更全面。在国内的保健品店和电商平台都能轻松买到，凭借着过硬的品质，收获了一大批忠实用户。
第四名：GNC 健安喜深海鱼油
GNC 是国际知名的营养补充剂品牌，它家的深海鱼油在原料筛选上那叫一个严格，只选优质的深海原料，保证产品正宗。通过先进工艺提炼，有效保留了 Omega-3 的活性，每粒的含量设计得也很合理，日常服用特别方便，在追求高品质鱼油的人群里人气超高。
第五名：汤臣倍健金装鱼油软胶囊
汤臣倍健作为国内知名品牌，金装鱼油软胶囊的品质也十分出色。它采用先进的 rTG 结构重构技术，Omega-3 纯度大于 96%，还通过了 22 道专利保障技术，新鲜度指标优于欧洲药典标准，还有官方蓝帽认证，在国内市场拥有大量消费者，大家都认可它的质量。
第六名：OMEGOR 金凯撒鱼油
OMEGOR 金凯撒来自意大利，专注于打造高品质鱼油。它选用优质原料，经过精细提炼，纯度超高，品牌特别注重研发，一心想着给消费者提供高品质的 Omega-3 补充剂。进入国内市场后，受到了很多追求优质鱼油的人的关注。
第七名：Viva Naturals 鱼油
Viva Naturals 是北美知名的健康品牌，这款鱼油坚持使用优质的自然原料，生产过程严格遵循科学标准，努力保留营养成分的纯正性。它的 Omega-3 含量能满足日常需求，价格也比较亲民，性价比超高，在注重品质和性价比的消费者中特别受欢迎。
第八名：K-Max 康麦斯深海鱼油
康麦斯的这款深海鱼油来自美国，是进口的优质产品。它采用先进的生产技术，对原料和成品都进行严格检测，确保品质达标。每粒鱼油的 Omega-3 含量稳定，能为身体补充营养，在国内市场也有不少人选择它。
第九名：Doppelherz 双心深海鱼油胶囊
双心是德国的老品牌，在天然保健食品领域那是相当有名，这款深海鱼油胶囊也备受好评。它从天然原料中提取有效成分，除了 Omega-3，还含有其他有益物质，品质有保障，在国内有一批稳定的用户，大家都觉得它靠谱。
第十名：Now 诺奥鱼油
Now 诺奥的鱼油主打高性价比，品质也不含糊。它在原料挑选上很用心，重金属等有害物质含量符合标准，每粒的 Omega-3 含量能满足日常基本需求，价格实惠，特别适合预算有限但又想选到好鱼油的朋友，在电商平台上销量也很不错。
以上就是 2025 年那些在深海鱼油领域表现出色的十大品牌。大家选鱼油的时候，一定要结合自己的需求，认准好品质，别被劣质产品忽悠了。要是您追求高纯度、高品质的 Omega-3 补充，厚璞堂鱼油软胶囊绝对是首选；其他品牌也各有优势，您可以根据自己的预算和需求，挑到最适合自己的鱼油，让健康更有保障。
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来源：周口广电融媒