摘要：2025年9月12日是第十九个“预防出生缺陷日”。今年的活动主题是——“关注孕期营养，孕育健康未来”，旨在进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》要求，引导育龄人群和孕产妇增强营养健康意识，科学孕育健康新生命。
2025年9月12日是第十九个“预防出生缺陷日”。今年的活动主题是——“关注孕期营养，孕育健康未来”，旨在进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》要求，引导育龄人群和孕产妇增强营养健康意识，科学孕育健康新生命。
一
为什么营养和体重管理
如此重要？
肥胖影响生育力：超重会降低卵子、精子的质量，增加染色体异常风险，影响受孕与胚胎发育。
对子代的远期影响：孕期过胖或过瘦，都会提升子代肥胖、糖尿病等代谢疾病风险。
今年活动与“体重管理年”相结合，强调从孕前到孕期全过程的科学体重管理。
二
科学饮食 孕育健康
1
食物多样化：
谷物、蔬果、奶类、鱼禽肉蛋、豆制品合理搭配，少吃高糖高脂食品。
2
叶酸补充：
持续实施的“增补叶酸项目”有效预防神经管缺陷。
3
铁剂与微量营养素：
帮助预防孕期贫血，促进胎儿神经和骨骼发育。
4
个性化营养指导：
医生可根据每个准妈妈的情况提供个体化的营养评价、膳食指导与干预服务。
三
从孕前到孕期：
科学筛查更安心
1
孕前扩展性基因筛查：
发现隐性遗传病携带者，避免严重遗传病传递。
2
孕早期NT检查：
通过超声测量颈项透明层厚度，评估胎儿染色体异常风险。
3
无创产前检测（NIPT）：
抽取孕妇血液，检测胎儿游离DNA，安全、准确、无创。
✅ 总之：
孕前+孕期筛查相结合，才能最大程度降低出生缺陷发生率。
四
健康生活方式
护航新生命
1
规律作息，保证睡眠。
2
适量运动，增强体质。
3
戒烟限酒，远离有害环境。
4
保持良好心态，积极迎接新生命。
五
孕妈妈实用Tips
◆ 孕前进行健康体检和基因筛查。
◆ 孕期遵医嘱补充叶酸、铁剂等营养素。
◆ 定期产检，按时完成NT、无创等筛查。
◆ 合理饮食，控制体重曲线。
◆ 与医生保持沟通，个性化制定营养和体重管理方案。
出生缺陷防治，
需要政府、社会、家庭和个人携手努力。
让我们在今天行动起来——
关注营养，科学备孕，主动筛查，
为每一个健康新生命保驾护航！
「预防出生缺陷，仁济与你同行」
仁济生殖医学中心长期致力于
辅助生殖和优生优育
从孕前、胚胎植入前、到产前
全流程预防罕见病发生
为健康孩保驾护航！
张婷副主任医师 医学博士
个人擅长：不孕症的诊疗、人类辅助生殖技术、胚胎植入前遗传学检测、产前诊断、优生技术等。
门诊时间：
专家门诊（北院）：周一上午；周三上午；
专家门诊（南院）：周二上午；周四上午；
本文受以下项目资助：
上海临床队列
上海市重中之重研究中心建设项目
仁济生殖
上海交通大学医学院附属仁济医院建于1844年，是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性三级甲等医院。1992年组建上海市人类精子库，2001年成立生殖医学中心，目前开展涵盖所有不孕不育及优生优育诊疗技术项目，年门诊量突破40万人次，IVF周期数近1万周期，临床妊娠率居国内领先水平。
中心目前已经搭建了完善的学科平台，2009年牵头成立上海交通大学不孕不育专病诊治中心，2010年上海市卫计委批准建立上海市生殖与优生技术中心，2012年上海市科委批准建立上海市辅助生殖与优生重点实验室,2013年建立国家辅助生殖与优生工程研究中心上海分中心，2014年上海市卫计委批准建立上海市人类辅助生殖技术培训基地，承担上海市各生殖中心新上岗人员的培训工作。2018年上海市人类辅助生殖技术质量控制中心挂靠仁济生殖医学中心。2019年1月成为国内首家通过DNV GL&RTAC辅助生殖专项国际认证的中心，为国内和国际患者提供更加安全优质的生殖医疗服务。2021年成功获批“上海市生育力保护与重建中心”等学科平台，全国首发MyBaby区块链胚胎可视化应用。2023年获评上海市重中之重研究中心、上海市公共卫生重点学科，学科建设发展踏上新台阶！
Renji Hospital is a tertiary comprehensive hospital affiliated to Shanghai Jiao Tong University School of Medicine founded in 1844 which integrates medical science, education and research. The Shanghai Human Sperm Bank was established in 1992, and the Reproductive Center was set up in 2001. The Reproductive Center of Renji Hospital is the first center qualified for assisted reproductive technology (ART) from the National Ministry of Health (former) in 2004. Currently, it covers all projects regarding infertility and reproductive genetics diagnosis and treatment technology. The Reproductive Center of Renji Hospital plays a leading role in the establishment of Shanghai Jiao Tong University Infertility Diagnosis and Treatment Center in 2009. It has been the Reproductive Technology and Reproductive Genetics Center in Shanghai since 2010, and sets up the Shanghai Key Laboratory for Assisted Reproduction and Reproductive Genetics in 2012. In addition, it is named as the National Research Center for Assisted Reproductive Technology and Reproductive Genetics Shanghai Branch since 2013. Thereafter in 2014, it has established the Training Base for Shanghai Assisted Reproductive Technology, so as to undertake the training of new recruits in the reproductive centers of Shanghai. Besides, the Shanghai Quality Control Center for Assisted Reproductive Technology is established and affiliated to the center in 2018. Lately, the Reproductive Center of Renji Hospital is the first center in China to get the DNV GL&RTAC Health System Certification for Assisted Reproductive Technology in January 2019. The center has an annual of over 400,000 outpatient visits, and over 10,000 IVF cycles each year. In 2021, the center was successfully approved as a subject platform such as the "Shanghai Fertility Protection and Reconstruction Center" and launched the country's first MyBaby blockchain embryo visualization application. In 2023, it will be rated as a top priority research center in Shanghai and a key public health discipline in Shanghai, and the discipline construction and development will reach a new level!
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来源：江南水乡生活见闻
