摘要：用久了电脑，总会发现硬盘空间越来越紧张：系统更新装不下，游戏一下载就提示磁盘不足，甚至打开软件的时候都开始变慢。这种情况并不少见，尤其是那些已经用了好几年的机器。很多人会觉得是不是该换新电脑了，其实大多数时候，并没有那么严重。只要掌握一些实用的清理和管理技巧，

用久了电脑，总会发现硬盘空间越来越紧张：系统更新装不下，游戏一下载就提示磁盘不足，甚至打开软件的时候都开始变慢。这种情况并不少见，尤其是那些已经用了好几年的机器。很多人会觉得是不是该换新电脑了，其实大多数时候，并没有那么严重。只要掌握一些实用的清理和管理技巧，会惊讶地发现硬盘还能再“省出”不少空间。

下面就分几个方面来聊聊：哪些东西最容易占用空间，如何有效清理，以及在清理无果的情况下，有哪些扩容思路。

先弄清楚，是什么占满了硬盘？

硬盘突然满了，很多人第一反应是是不是中毒了，其实绝大部分情况都是正常数据在悄悄累积。比如：

系统更新文件：Windows 更新会留下不少安装包，有些动辄几个 GB。缓存和临时文件：浏览器、软件运行过程中生成的缓存，长时间不清理，可能会占用十几个 GB。下载的电影和游戏安装包：看过的高清电影，动辄 4~10 GB；大型 3A 游戏的安装包几十个 GB 都很正常。桌面和“下载”文件夹：这是最容易被忽略的地方，很多人下载完文件就随手一放，结果几百个文件全挤在一个文件夹里。隐藏的休眠文件和虚拟内存文件：这类系统级文件，往往会占去数 GB，而且很少有人知道它们的存在。

清理空间的几个实用方法

知道了是谁在悄悄占用空间，接下来就是给电脑“减肥”的环节。这里的方法既有 Windows 系统自带工具，也有一些手动整理技巧，普通用户跟着做就能明显释放硬盘空间。

1 使用系统自带的磁盘清理工具

Windows 自带的磁盘清理工具非常方便，可以快速清理临时文件、系统缓存和不必要的更新文件。操作步骤如下：

打开“此电脑”，右键点击 C 盘 → 选择属性 → 点击磁盘清理；在弹出的窗口中，会显示可清理的文件类型，比如临时文件、系统缓存、缩略图、回收站文件等；勾选想删除的内容，点击确定 → 删除文件；等待清理完成后，会看到硬盘可用空间明显增加。

⚠ 注意：如果选择清理“Windows 更新清理”，操作前最好确认系统更新已经成功安装，否则可能影响回滚更新的功能。

对于 Windows 10/11 用户，还可以开启存储感知：

进入设置 → 系统 → 存储，打开“存储感知”；可以设置自动删除临时文件、清空回收站甚至自动管理下载文件夹。
这对于不想每次手动清理的人来说非常实用。

2 卸载不常用的软件

很多软件安装后长期不用，却占着宝贵的磁盘空间。尤其是大型游戏或办公软件的旧版本，动辄几个 GB。整理方法如下：

打开设置 → 应用和功能；按照占用空间大小排序，先看占用最多的程序；对于确实不再使用的软件，点击卸载 → 按提示操作即可。

提示：如果不确定某个软件是否可以卸载，可以先查一下用途，避免误删系统或驱动程序。

3 转移大型文件

视频、照片、游戏安装包等大文件是硬盘消耗的“大户”。处理方法可以是：

建立一个专门存储资料的移动硬盘或 NAS 设备；将 C 盘或系统盘中超过 1GB 的文件移动到外部存储；保留常用的软件和文档在系统盘，其余大文件作为长期存档。

建议不要把这些大文件堆在桌面或下载文件夹里，Windows 会把桌面也算作系统盘的一部分，占用空间且拖慢开机速度。

4 关闭休眠功能（可选）

休眠功能会生成一个名为 hiberfil.sys 的隐藏文件，有时大小可达系统 RAM 的 80% ~ 100%。如果从不使用休眠功能，可以关闭它释放空间：

按 Win+R → 输入 cmd → 右键选择“以管理员身份运行”；输入命令 powercfg.exe /hibernate off → 回车即可关闭休眠并删除文件；如果想恢复休眠，再输入 powercfg.exe /hibernate on 即可。

⚠ 注意：关闭休眠后，电脑无法进入休眠模式，但睡眠模式仍可使用。

5 清理浏览器和软件缓存

浏览器和一些大型软件（如 Photoshop、Premiere、CAD 等）会生成缓存文件，长期积累可能占用几 GB。清理方法：

浏览器缓存清理示例（以 Chrome 为例）：

勾选“缓存的图片和文件”，设置时间范围为“所有时间”；点击清除数据即可。

软件缓存清理示例：

Photoshop：在编辑 → 首选项 → 性能 → 删除缓存；Premiere：在编辑 → 首选项 → 媒体缓存 → 清理不需要的缓存文件；其他软件可以在设置中搜索“缓存”或“临时文件”。

小技巧：对于普通用户来说，浏览器和软件缓存可以每月清理一次；如果电脑存储较小，可以每两周清理一次，保持硬盘轻盈。

清理磁盘后，空间还不够怎么办？

如果已经用了前面介绍的各种清理方法，硬盘仍然常年处于红色警告，甚至软件安装和系统更新都受影响，那说明存储空间确实不够了。尤其是现在的视频、游戏、设计软件甚至一些办公套件，单个软件或文件就能占几十 GB，早期小容量 SSD 或机械硬盘很容易被“撑爆”。

这个时候，最直接的解决办法就是扩容或升级硬盘。下面介绍几种常见方案和操作建议：

1. 扩容分区大小

即使硬盘容量够大，如果分区划分不合理，也可能出现系统盘空间紧张的问题。很多人习惯把系统盘分得太小（比如 256GB），而数据盘空间很大，但系统盘里安装的软件、更新和缓存不断累积，很快就满了。

解决方法：

使用分区管理软件：Windows 自带“磁盘管理”功能或者第三方软件如 DiskGenius都可以调整分区大小；扩大系统盘容量：把数据盘的空闲空间划给系统盘，保证 C 盘有足够余量；重新规划分区布局：对于新硬盘，可以考虑给系统盘留 500GB~1TB（根据使用习惯），剩余容量作为资料盘或游戏盘；操作注意事项：调整分区前务必备份重要文件，防止操作失误造成数据丢失；在软件操作过程中不要中断，否则可能导致分区损坏。